bonjour à tous !!

Oh ce rhume n'entame pas ma bonne humeur, il m'a ennuyé tout le WE mais il va bien finir par partir jeudi c'est le printemps .....

Voila mon bilan pour 6 mois de programme de rééquilibrage alimentaire et nouvelle vie !!! je suis assez saisfaite du résultat !!! et ce n'est pas terminé ... n'oublions pas que c'est un marathon... Vous n'etes encore pas débarassée de moi !!!!

Alors pendant mon absence j'ai reçu mon amie le WE nous sommes allées marcher, aller faire les magasins et à la foire de Romilly....

Mardi dernier c'était journée à Paris avec ma fille Fanny. C'était génial on a passé une e

coucou les amies me voici revenue !!!!

Mon ordi m'a brusquement laché jeudi après midi .... j'ai attendu qu'ils m'envoeint le bon pour l'expédier qui est arrivé samedi lundi je l'ai envoyé et ce matin il est revenu. C'était LONG ... enfin la réparation a été tout de même rapide mais je me suis ennuyée de vous ....

le soucis c'est qu'is m'ont tout formaté... (c'était la carte mère )  Je n'ai plus rien dan smon ordi je suis dégoutée... Je n'avais pas sauvegardé et comme une panne ça ne prévient pas ... j'ai perdu mes photos numériques etc... et il faut que je réinstalle tout ... Quel boulot !!! bon ça va se faire .... en tout cas vous êtes toujours là

Coucou les amies !!! Oui j'ai bobo !!!

mais comme me dirait mon chéri je vais devoir souffrir en silence car je ne veux pas aller chez le médecin... Alors je vous raconte à vous mes amies !!! Rien de grave !!!

Hier en partant marcher j'ai escaladé le muret devant le maison pour éviter d'ouvrir le portail ... j'ai tiré fort sur mes bras et j'ai du me faire un claquage musculaire, j'ai très mal sous le sein gauche vers les côtes... bon quelques jours de repos et il n'y paraitra plus... N'empêche que ça fait mal dès que je fais un

Enfin la voici ... Inutile de vous dire ce que je vais manger ce midi...

je vous dirai quoi, là je file faire quelques courses bisous

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14h : Voila c'est génial j'ai enfin pu manger des frites, j'avis coupé les patates bien fines : c'est tout bonnement génial SI VOUS SAVIEZ COMME JE ME SUIS REGALEE ! surtout que je n'en ai pas mangé depuis le début de mon programme ! Merci Seb !!!

bonjour les ami(e)s !

Comment allez vous ce jour ?

Moi ça va bien, je n'ai pas grand chose à vous raconter aujourd'hui ! hier j'ai fait mes 30mn de marche et 10 abdos dans mon lit ... Pour le groupe de Sylvinator!!!

J'ai aussi vidé un des placards du bureau et maintenant je trie je range photos, CD DVD... Vous voyez quoi !!! j'en ai encore pour la journée je fais ca tranquillement en regardant un DVD sur l'ordi en sirotant de la tisane en venant sur le site de temps en temps ... Bref à mon rythme de retraitée ...

je vous fait de gros bisous et vous souhaite une bonne journée

coucou les ami(e)s ,

comment allez vous ?

Moi super nous sommes rentrés hier vers 18h30 le WE s'est super bien passé vendredi nous avons souper chez mes parents ou il y avait aussi ma soeur et sa famille, les filles sont venues aussi .. Caf aisait de l'ambiance... samedi midi les mêmes mais chez nous

(pour celles qui me connaissent depuis peu : ma maison des ardennes  est devenue "notre maison de campagne" et nous restons chez mon chéri dans l'aube...)

le samedi soir juste avec les filles et light !!! et dimanche midi nous étions invités chez les parents du copain de Noémie... c'était super des gens fort sympathique

Dans tout ce

Oui je m e suis pesée ce jour car ce soir nous partons en WE.

J'ai encore perdu 500 g je suis trop contente c'était mon objectif du mois moins 3 kgs...

A présent je fixe mon objectif à 2 kgs par mois ainsi je serai sous les 80 pour la noce de mon beau fils.... je vais pouvoir m'acheter une belle tenue !!!

Donc nous partons pour les Ardennes ce soir, on va voir les filles, ma soeur et sa famille, mes parents, ma meilleure amie ... et tout cela dans le respect de notre programme ! car si moi j'ai perdu 27 kg mon chéri en est à 16,2 de perdus !!! fates le calcul à nous deux ....

donc je serai de retour lundi, surtout ne m'oubliez pas... Moi je

Bon pas grand chose de neuf ce jour !!!!

Hier je suis allée marcher 50 minutes et j'ai fait 20 mn de vélo, mon postérieur me fait toujours souffrir alors je le rhabitue peu à peu...

J'ai fait ausi ma hotte de cuisine beurk... j'aime pas la faire ! yavait trop longtemps que je l'avais pas faite !!! du coup je me suis fait un planning de ménage pour la semaine... oui ca fait déjà 5 mois et demi que j'ai arrêté de travailler alors il faut que je m'organise... Sinon je passe trop de temps ici ....

Ce jour ce sera courses et repassage et du tricot j'ai commencé les manches de mon pull j'ai hâte de voir ce que ça va donner, en général qu

et bien je découvre des nouveautés ce matin sur le site, ça m'a l'air cool.... On a de la chance je trouve !!!

Merci pour vos commentaires sur ma recette d'hier

 je trouve les sons en magasin de produits bio mais quand j'y suis allée ils étaient en rupture de son d'avoine, alors je l'ai commandé sur le net j'ai tappé son d'avoine et j'ai eu des offres moi j'ai commandé sr monmarchand.com les frais d'envoi sont dégressifs suivant la commande... j'y ai aussi trouvé les graines pour mettre dan  le pain etc...

et bien aujourd'hui je vais vous noter la recette de ma vinaigrette allégée si légère qu'il n'y pas d'