auquel j ai rajouté le soir un paté lorrain à 320 cal , soit 1577 cal

Coucou les copines ,

Allez quelques news …. ;)
 

coté régime 

j ai commencé comme vous avez pu le voir le régime du site, et j annonce une toute petite perte de poids , mais je ne l ai pas suivi à la lettre , en revanche je m en inspire et pour cela , je compte les calories . De prime abord il me plait bien car il me permet de pouvoir à nouveau consommer des laitages, de terminer mes repas par un dessert , et enfin de garder ma collation de 16 heures trop cool tout ca . Enfin je ferai un bilan la semaine prochaine et pour cela , il va falloir que je ne craque pas sur : 

le gâteau d anniversaire de mes loulous demain

les restes de gâteau d anniversaire fait pour l école mardi

le gâteau d anniversaire de mercredi à Monkey park avec tous leurs petits copains
 

 A l' aide !!!!!! lol   

Non je le veux car je me suis faite une frayeur en voyant que j avais repris du poids .
 

Sinon le temps est tristounet , comme je le disais à ma boulangère , l ' an dernier à la même époque on avait installés la piscine dans le jardin et bien pour cette année , la piscine va se remplir toute seule :(
 

coté famille
 

Baptiste fait de la résistance à toutes les activités , il refuse de participer aux séances d'ortho ( ca s était déjà produit en début d 'année, et ca lui fait vraiment du bien !!) , il refuse aussi de participer aux activités périscolaires , et pendant la sortie , refus aussi de se déchausser pour faire le parcours pieds nus . Avant hier il a tenté d inverser les rôles , du genre , ce sont les parents qui se couchent avant les enfants et les enfants qui regardent la téloche !!! ( je m inquiete pour sa participation à la fête de fin d'année ) Bref ca fait comme l an dernier à la même époque , il sature , vivement les grandes vacances , et aussi que je réussisse à dégoter un rdv à la cmp , eux aussi sont saturés !!!!

bisous et bon week end 
 

Nath ;)

coucou les filles ,

Je viens de passer un petit moment à éplucher mes repas spécial coaching . A défaut de les suivre à la lettre , je vais m en inspirer et tout faire pour m'y tenir , je viens d 'ailleurs d'imprimer le plan et de le placarder sur mon frigo ( desfois que j ai envie de me jeter sur la bombe de créme chantilly dans mon frig lol )

auj jeudi , donc orto pour Baptiste .

bisous et bonne journée Nath ;)

  voici le menu 1500 cal dont je suis sensée m'inspirer ....!( je calculerai ce soir mon nombre de cal pour voir si je respecte bien le régime .

 En fait avec ce menu ( ci-dessous ), j arrive tout juste à 1500 cal , donc ca va ,sachant que ce sont les noix qui me plombent mon total.

Coucou les copines ,

Et oui fini le grignotage!!!! car en en me pesant plus , j ai repris 1 kg grrr et je sais d'où ca vient lol , donc même si je dois faire un écart de temps en temps, je vais faire en sorte de ne pas en faire 10!!!!

Et surtout me remettre à boire de l' eau ,puisque j ' y arrive quand je veux ( grande nouveauté chez moi ) et , enfin , faire en sorte de profiter à fond de ce coaching personnalisé , même si je trouve ca bof .

Hier la sortie scolaire s 'est bien passée , excepté que Baptiste a refusé de se dechausser pour faire le parcours pieds nus , donc il allait plus vite que les autres et la maitresse devait lui courir aprés lol , le voyou !!

Voilou , auj c est contrôle de routine doc pour les enfants , et petites courses , question d 'équilibrer mes repas .

voici le regime 1500 cal proposé par le coaching personnalisé .

petit dejeuner ;

3 tranches de pain complet avec une noisette de margarine enrichie en oméga 3 4 pruneaux 1 jus de légumes frais 1 tasse de café ou thé avec 1 sucre maximum
	Purée de pommes de terre à la menthe 2 tranches de jambon blanc 1 morceau de fromage 1 compote de fruits sans sucre ajouté

1 banane
	Salade de betterave aux pommes et maïs Vinaigrette à l'huile d'olive Steak haché (5% MG) à l'ail 2 tranches de pain complet Fromage blanc 20 % MG

ca me parait jouable , qu ' en pensez vous ?

Bisous et bon mercredi

.

 

Nath :) 

Coucou les copines ,

Et bien le temps ce n est vraiment pas ca !!!! il pleut comme vache qui pisse , et dire que mes loulous ont leur sortie de fin d 'année ce jour ,  ce n est pas top comme journée , ils vont à la Ville aux Bois dans les Vosges pour celles qui connaissent , ils doivent se dechausser et faire un parcours en marchant sur des matériaux différents , sciure , boue etc etc , pour le coup , ils ne vont pas manquer de boue lol !!! j espere simplement qu ils ne vont pas me ramener une angine !!

Ce soir en sortant je vais commander les gateaux d'anniversaire de mes loulous pour vendredi .

bisous et bonne journée Nath

 coucou les copines

Demain tout revient en ordre :

- Mes parents repartent dans leurs pénates

- je reprends le boulot . …. et le régime !!!!

Car entre le mariage hier , suivi d un resto et re resto ce soir , ce ne sont pas les conditions idéales pour , surveiller son poids .

La fin du mois va être un peu mouvementée , car il y a plein d'évènements qui viennent se succéder :

- l'anniv des loulous , ( deux gâteaux à préparer pour l'école , gérer la fête d' anniv ( le 23 )

- le pique nique de fin d année de l'école , la fête école , la fête périscolaire ( spectacle de cirque )

- les séances d'ortho qui changent de date ,( elle s est d' ailleurs plantée , il faut que je lui en reparle jeudi )

- me remettre à chercher du taf ,car fin de contrat oblige , l anpe va me recontacter pour faire un point .

Etc etc … je suis sure que j en oublie , enfin ce n est pas encore l 'heure que je m endorme sur mes lauriers .

Bisous et bonne fin de wwek end Nath ;)

Coucou les copines ,

Ca y es t , comme le dit le titre , la pilule est passée !!! j ai digéré les mauvaises nouvelles , et je me projette déjà dans le futur.

Coté alimentaire , sans être de la boulimie , ce n est pas terrible tout de même , des repas assez destucturés sans grignotage ( enfin , dans deux secondes , je vais aller essayer des fringues pour aller à un mariage demain .lol)

Je viens également de gagner un mois de coaching personnalisé , si ca fonctionne , à savoir si je perds , je verrais pour poursuivre l'abonnement .

Voilou , mariage oblige je ne posterai pas demain .

Bisous et à tout de suite sur vos blogs Nath :)

Coucou les filles

Et oui comme le dit mon titre , il est parfois dur de positiver coute que coute . Pour faire bref ; je viens d'apprendre que mon contrat de travail ne serait pas renouvelé et je vous passe les motifs débiles évoqués ,enfin j ai eu beau me défendre ; les jeux étaient faits .

J'ai donc essayé en vain de faire un dernier mail à l'inspection académique , mon employeur ,mais je n y crois pas trop , c'est un cercle bien fermé.

Bref je crois que je vais avoir la soupe à la grimace de la part des autres maitresses le reste de mon temps , mais je n en ai rien à faire ( et oui elles m avaient casser du sucre sur le dos , alors je me suis défendue et j imagine , je suis même sure que mes dires leur ont été relatés). Donc elles n'étaient pas heureuses cet aprem , mais pour elles , cela ne change rien .

Tout ca pour gagner une année de travail , puis un an de chômage et possibilité de renouvellement dans un an, donc c est un 20 heures qui me convient , c est pour cette raison que je me bats , même pour un 20 heures payées des cacahouètes lol .

Sur ce , je vous souhaite une bonne soirée .

bref ce soir c est deux aspro et cours de relax , la vie continue

Bisous Nath :)