Allez je partage avec vous les changements de ma journée d"hier et ils sont de taille, enfin pour moi en tous les cas :))

En résumé ... en arrivant mardi soir à la maison, loulou alias Cyrille me dit, " Ma chérie, je comprends pas mon ordi se rallume pas et il y a un message d'erreur" Hummm pas bon signe. Après m'être mise dessu pendant 30 min, je fini par accepté l'inévitable : il est mort ! (Paix à son âme :)) ) Ok, bon bin on va en racheter un autre, voilà ce que je me dis dans ma tête et c'est  ce que je partage à loulou aussi simplement et sans ressentir quoi que se soit de pas agréable. Pourtant ... Je travaille encore sur mon pilier gestion du quotidien et plus précisement l'aspect financier, qui est toujours un peu fragile chez moi dans le sens où j'ai souvent peur de cet aspect. Et là, lâcher prise aussi facilement ... bref. Résultat, hier nous sommes allé à la recherche d'un nouvel ordi, la bonne nouvelle c'est qu'en passant devant un magasin d'occasion on a trouvé une super affaire et en plus de la marque apple :)) La journée continue et avec une pêche d'enfer, je n'arrête pas de papotter avec tout le monde et je me sens particulièrment à fond même après avoir dépensé une somme imprévue ... (Croyez-moi, c'est un changement de taille! ) Et là, en fin d'après-midi, en partant d'un rendez-vous j'explose mon pneu de voiture ! Ok, pas de sentiment négatif en vu ... humm chelou mais vraiment agréable !!!! Ok, bin pas d'autre solution, me voilà partie chez le garagiste ( heureusement il est à deux pas ) Il vient changé ma roue et commande deux pneu car du coup on va changer les 2 , est ce que je panique? Non ! Wouaw wouaw que c'est bon de ne plus ressentir cette panique à chaque imprévu financier ! Bref, là je ne pensais pas en parlant de changement cette semaine que ça allait aller aussi loin mais je ne regrette rien évidement !!!!!

Je suis du coup impatiente de cette nouvelle journée et je me demande ce qui m'attend aujourd'hui ?

Et, vous, qu'est ce qui vous attend aujourd'hui ?

Est ce que les petits changements ont été aussi agréable pour vous ?

Décompte avant la Rencontre Nationale d'Aujourdhui.com : 
J-16 ! 

Alors, depuis hier qu'est-je donc bien peu changer ? Et bien au final, je me suis rendue compte que dès lors que l'on y prétait attention, il y avait pas mal de petites choses qu'il était possible simplement et facilement de changert. Par exemple, mon petit déjeuner hier, ça fait quelques semaines que je prends toujours ou souvent la même chose et là, j'ai changé hier sans raison apparante:)) J'ai également quitté mon travail à 17h30 hier et je me suis consacré ensuite à la maison, ça aussi c'est très rare, soit je sus au sport soit au boulot jusqu'à tard. J'étais d'humeur plutôt mossade hier et comme je n'aime pas ça, j'ai changé mon humeur dans la journée:)) Et ce matin, hop petit changement d'emploi du temps, je me lève à 5h - 5h30 le matin pour faire mes activités sur le site, et bien ce matin je me suis levée à 7h30 avec plaisir et je commence ma journée en venant sur le site à 9h :)) C'est étrange finalement comme des petits changements font du bien ! C'est comme pour le look, la coiffure etc... dès qu'on change un truc ça fait un bien fou même si c'est un tout petit changement.

Conclusion, pensez-vous que le changement à du bon ?

Que seriez-vous prête à changer aujourd'hui dans vos habitudes de journée ?

Je me sens rechargée comme une pile ce matin. Après 3 jours de week end à rien faire d'autres que profiter de mes 2 enfants, mon mari et mon frère qui venait passer le week end à la maison, ça fait un bien fou. Alors oui je me sens rechargée à 200% et du coup envie de nouveauté, envie de bouger, envie de faire tellement de chose. La semaine dernière j'ai entendu Cécile dire, " Envie de plus grand" et bien ce matin je le ressens. Je ne sais pas encore, quoi, ni même comment, et encore moins dans quel but mais c'est exactement ce qui m'anime ce matin à écrire mon blog. Bref ... après cet aparté côté émotion du jour,

Je tenais à vous dire : Merci encore pour vos commentaires sur mon précédent blog, j'avoue que de vous lire les unes après les autres ça me touche beaucoup. A chaque commentaire que je lis, je me sens encore plus utile et j'aime cette senation. Il y plus de 4 ans, j'étais loin de m'imaginer à quel point ma vie allait changer :) Enfin je ne vais pas radoter

Cette semaine au programme, étant donné que j'ai cette envie de changement qui avait déjà commencé la semaine denrière, je vais continuer dans ce sens. A savoir, si la semaine dernière une pièce de la maison avait subit mon envie , là, je vais me pencher sur mon emploi du temps. Que vais-je pouvoir modifer dans celui-ci, et surtout en quoi ça va me donner une sensation de plus grand ??? J'adore ! Déjà, je vais regarder côté sport, est ce que je ne pourrais pas déjà commencer par là ?

Allez cette semaine je m'engage à noter sur mon blog un changement par jour. Et aujourd'hui je commence changer l'écriture de mon blog

Hier en vous parlant de motivation, je vous ai expliqué cette histoire d'intérrupteur à savoir, pour les personnes plutôt visuelles, ça sera une image, pour les personnes plutôt auditive, ça sera un discours une musique et enfin pour les personnes kinéstésique ça sera plutôt des sensations, une odeur etc ... Quoi qu'il arrive chacune d'entre nous à son intérrupteur il suffit de trouver son canal de communication:)

Bref, Morgane, tu m'as demandé de poster une photo d'avant après pour moi. Donc voilà je vous montre !

La différence aujourd'hui, je pense que bien évidement ma confiance a augmenté. Non pas que la confiance dépende du poids non, mais plutôt parce que ma confiance dépend de ma capacité à réaliser les choses. Aujourd'hui je sais que je suis capable de me dépasser. Aujourd'hui je sais que je suis capable pendant 1 an d'aller dans une salle de sport 4 à 6 h par semaine et ce même toute seule. Aujourd'hui je sais que je suis capable de mincir sans pour autant avoir une vie sociale réduite. Aujourd'hui je sais que je suis capable de ne plus associée le plaisir à l'alimentation. Aujourd'hui je sais que je suis capable de gérer mes émotions autrement qu'avec l'alimentation. Pour toutes ces raisons, ma confiance a grandit. Aujourd'hui je sais, que plus jamais je pourrais revenir en arrière ! Mon bonheur, ma confiance dépend que de moi et non pas de mon poids.

La différence en terme de sensation, je me sens déjà plus tonic, mais en plus je sens de nouvelles sensation dès que je me bouge. Je sens une fluidité que je ne connaissais pas. Notamment au sport, à la danse, je ressens plus de chose, c'est difficile à décrire mais c'est très nouveau et surtout c'est à l'intérieur de moi, mais j'ai des abdos et je les sens !

Comment j'en suis arrivée là, il y a tellement de facteur qui ont été nécessaire à cette perte, que je pense que je devrais écrire un livre :) Je n'ai pas eu une méthode, j'ai eu des déclics et des méthodes:))

La motivation comment ça fonctionne ?

Pourquoi elle est plus présente chez certaines personnes et pourquoi d'autres en manquent cruellement ?

Est ce que ça fonctionne de la même manière pour tout le monde ?

Vous rappelez-vous une époque précise où vous étiez totalement motivée pour faire quelque chose ou pour mincir ou bien encore pour faire du sport ? Pouvez-vous revenir à cette expérience et vous replongez de dans ?

Après s'être posé ces questions, êtes-vous capable de dire ce qui vous a motivé en premier, est ce que c'est quelque chose que vous avez vu, entendu ou touchée ?

Pour ma part la première chose qui m'a motivé quand j'ai souhaité mincir, ça a été de voir des photos d'une personne qui avait réussie. J'avoue avoir ressentie de l'envie, une qui m'a stimulée : une envie positive et constructive. Et dès que je sentais un coup de mou, hop hop je connaissais mon interrupteur à motivation. Une photo, une visite sur son blog et me voilà remise dans mon état de toute puissance.

Et vous, quel est votre interrupteur de motivation?

Et oui depuis hier Cécile et moi animons un stand sur le salon du Bien-être de Toulouse. C'est encore une fois une première expérience et c'est plutôt agréable je dois l'avouer. Sans compter que nous avons des conférences que nous animons ainsi que des ateliers pratiques, c'est donc vraiment un plaisir d'être à ce salon.

Et puis encore une fois, c'est une occasion pour vous rencontrer les  unes et les autres:) Que du bonheur:) Si vous voulez suivre les new's en direct, rendez-vous sur Facebook :)

Et bien ce matin en arrivant sur le site y a comme un vent sportif qui souffle:)) Et oui grâce à Val ça bouge:)) Yes!!!

J'avoue d'ailleurs qu'hier soir, je suis allée au sport et que là, ça fait 15 jours qu'avec les jours férié, ma régularité s'en est ressentie. Et bien hier soir, ce qui s'en est ressenti c'est pas la régularité mais bel et bien mon corps lol:)) Faut vraiment jamais s'arrêter !

Du coup, je m'engage à suivre Val et ses vidéos !

Je suis fière de moi, quand je regarde mon évolution côté sport. En effet il y a 4 ans, je me souviens encore être essouflé après seulement 4 min de stepper, aujourd'hui je fais en moyenne 4 à 6 heures de sport par semaine. Il y a 4 ans, je pensais ne pas pouvoir caser de temps dans mon planning pour faire du sport à l'exétieur, aujourd'hui je me demande pourquoi je ne me suis pas organisée comme ça plus tôt. Bref, après ces quelques années sur ce site on change sur beaucoup de point ...

Et vous comment vous situez-vous sur une échelle de 1 à 10 en terme de satisfaction avec le sport ?

Envie de partager un moment comme je les aime, partagé avec mon fils de 8 ans, Axel.

Il est très à l'écoute de tout ce que je peux dire notamement sur le bonheur, le mieux-être etc... D'ailleurs ça me fait penser, que la prochaine vidéo expérience avec lui, je vous racontrai comment j'ai réussi à l'aider dans son image. En effet il a les oreilles décollées et ça aurait pu être un handicap ou un complexe, pour lui aujourd'hui c'est juste lui :) et j'en suis fière. Sur ce je vous laisse regarder la vidéo et je vous souhaite une excellente journée

Bonjour à toutes:) Quel bonheur de voir le soleil revenir et surtout que bien-être de se dire qu'il va être là pour la semaine

Résumé de mon week end placé sous le rire et le bonheur ... Nous avons avec Cécile participé au 10 ans du Synopsis du rire : Rencontres zygomatiques organisé par l'école internationale du rire de Frontignan.

Vendredi matin, ce rassemblement a démarré avec un sujet qui nous parle bien puisque c'était le bien-être en entreprise. Différents intervenants sont venus nous parler du bien-être en entreprise sous différentes formes. Nous avons eu également une intervention à diférente reprise d'un canadien : Albert Neremberg, j'avoue avoir eu un coup de coeur pour ce personnage:)

Vendredi après midi, sujets et intervenants plus liés au bien-être et bonheur dans le milieu de la santé. Nous avons eu l'occasion et la joie de rencontre Patrice Levalois le créateur du jeu du Tao. Evidement, que nous n'avons pas manqué de prendre une photo et d'échanger avec lui car pour moi ce jeu du tao c'est l'un des éléments qui m'a permi de perdre mes 20 kilos.

Samedi de retour pour une journée encore différente avec des intervenants différents mais surtout avec une passion commune : le bien-être et le bonheur à porté de  main pour tous.

Et là en fin de journée : "Cécile Neuville psychologue spécialisé en psychologie positive et AneLor Dabo coach en image et formé à la psychologie positive vous présente une mini conférence. "

Et oui nous avons eu l'occasion durant ce week end d'intervenir. Première fois pour nous d'intervenir dans un publique qui ne nous connais pas. J'avoue avoir ressenti une forme de trac avant notre passage et puis une fois devant tout ce publique, trac envolé pour laisser place à notre passion. Nous avons été applaudie et surtout assailli après cette conférence par le publique. C'était un moment fort pour Cécile et moi car grande première : un moment super fort!

Merci encore à Corinne Cosseron de nous avoir invité:)

Voilà, après un week end comme celui-là nous voilà de nouveau à fond pour démarrer une belle semaine et surtout préparer notre premier salon qui se déroule sur Toulouse à la fin de la semaine. Car oui nous sommes dans nos grandes première, et dès vendredi pour celles et ceux qui sont de Toulouse, vous pourrez nous trouver au salon du bien-être de Toulouse. Nous tenons un stand pour la Maison du Bien-être et nous aurons l'occasion d'animer des conférances et des ateliers. Alors rendez-vous à Toulouse.

Belle semaine à toutes

Décompte avant la Rencontre Nationale d'Aujourdhui.com :
J-33 !

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