Remarquez, c'était d'actualité étant donné la pluie que nous avons eu ces derniers temps ! J'ai décidé de boire à la bouteille car losque je bois au verre, j'ai plus de mal et comme je suis seule dans mon bureau, c'est parfait ! Tout les matins, en arrivant, je vais acheter ma bouteille d'eau et je bois, je bois ........ Heureusement que c'est de l'eau ! J'essaye aussi de boire avant de manger et durant le repas pour me rassasié et dès que j'ai terminer mon repas, je quitte la table afin de ne pas être tenté.
Pour le moment, tout va bien mais c'est le début donc c'est normal !
Ca y est c'est partit pour la chasse aux kilos dans la joie et la bonne humeur !
Je suis heureuse de prendre un nouveau départ et j'espère que cette fois ce sera le dernier régime de ma vie car je ne veux pas passer ma vie avec ce lourd fardeau !
Je viens de prendre le temps de lire mon programme de la semaine prochaine mais lorsque je regarde le temps qu'il faut pour préparer certains repas, je n'aurai jamais assez de temps pour cuisiner car j'ai des grandes journées mais ce n'est nullement une excuse pour ne pas m'y mettre dès demain ! Donc je vais m'appuyer sur ce programme et l'accommoder un peu ! Merci à toutes celles qui ont bien voulu me répondre et merci de tous vos conseils qui sont les bienvenus ! Bon dimanche
Etant donné toutes les erreurs que j'ai commises avant en faisant tout et n'importe quoi comme régime, ça m'a permis de noter ce qu'il ne faut pas que je recommence afin de maigrir avec plaisir ! J'ai donc décider de ne pas me prendre la tête avec des privations à n'en plus finir qui provoque de la frustration qui elle a son tour provoque le craquage et ainsi de suite et je suis sûre que certaines se reconnaîtrons pour l'avoir vécu ou le vivre encore. Donc, j'ai décidé de manger à ma faim mais pas au delà ce qui va automatiquement réduire mes quantités ! Je refuse de me prendre la tête car je veux maigrir avec plaisir et pas par punition car je pense que le fait d'avoir pris 50 kilos m'a assez punis comme ça donc je vais m'occupeer de moi et m'accepter pour toutes les qualités intérieures que j'ai.
Etant donné que je suis déterminée, je vais procéder par étape et la première consiste à faire du tri dans les placards alimentaire et frigo ! C'est ce que j'ai fais hier soir après avoir mangé pour éviter d'avoir des remords si j'avais faim ! Qelle surprise de découvrir toutes les cochonneries achetées ! Je suis sûre qu'à partir d'aujourd'hui, je vais réaliser des économies en achetant utile et sain pour ma santé.
Bonne journée et merci pour vos messages.
J'ai décidé de maigrir pour mon bien-être et ma santé et je suis déterminée car j'ai 50 kilos à perdre. Je fais un travail sur moi-même afin que mon mental suive ma détermination car je veux que ce soit le dernier régime et je mettrai le temps qu'il faudra mais sans faire n'importe quoi car je souhaite suivre un régime équilibré pour perdre ses maudits kilos définitivement. J'ai besoin d'être soutenue et de vous soutenir sur ce long parcours......... Merci pour votre soutien.
