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Blog de DOUCEUR65

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  		• 1ER JOUR ET C'EST PARTIT !
    publié le 10/12/2007 à 09:45

    Ca y est c'est partit pour la chasse aux kilos dans la joie et la bonne humeur !
    Je suis heureuse de prendre un nouveau départ et j'espère que cette fois ce sera le dernier régime de ma vie car je ne veux pas passer ma vie avec ce lourd fardeau !

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 1 café ss sucre+1 tranche pain complet avec beurre à 15 % MG
    Déjeuner : 200 grammes poisson+10gr beurre+200gr haricots verts+40 gr fromage+1 pomme+1 café
    Goûter ou snack : rien
    Dîner : 150 gr blanc de poulet+200gr épinard+1 yaourt+1 pomme+1 thé ss sucre
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 0 kcal
    (8) commentaires


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  • MELODICA 
    publié le 16/12/2007 à 16:25
    comment vas-tu? plus de fièvre j'espère. bien des choses
  • xlhk 
    publié le 10/12/2007 à 20:33
    je te souhaite bon courage. A+
  • Fatima01 
    publié le 10/12/2007 à 13:56
    bonjour douceur!
    je te souhaite un trés bon début de régime .
    vue ta détèrmination tu vas y arriver!!! on est toutes avec toi courage !
    quand tu a besoin de soutient tu n'a qu'as cliquer ! c'est magique! gros bisous a toi et bonne 1er journée!
  • Mune 
    publié le 10/12/2007 à 13:37
    Allez c'est parti !!!

    Bon courage :)
  • doudoune45 
    publié le 10/12/2007 à 13:36
    coucou ma grande,
    Oui ça sera ton dernier car si tu suis mon programme, tu ne vas jamais reprendre et tu seras fière de toi à vie!
    Passes un bon lundi et prends soin de toi!
    Bisous xxx
  • lilibo 
    publié le 10/12/2007 à 12:00
    coucou !!
    quelle énergie et quelle motivation !! bravo !!
    j'ai 35kg à perdre at je compte procéder aussi par palier afin de ne pas me décourager dès le départ !!!
    à bientôt j'espère !!
  • anick08 
    publié le 10/12/2007 à 11:56
    Je ne pense ^pas que ce soit le dernier régime de ta vie mais un nouvel équilibre aliemntaire qu'il te faudra tenir très longtemps.... Car perdre des kgs c'est une chose mais ne pas les reprendre en est une autre... Ce que nous avons entrepris est bel et bien un marathon pas une course de vitesse... Tu sais si on n'ap as de problème de santé, il n'y pas de secret il faut manger équilibré, varié et bouger plus... C'est ce qu'il nous serine à la télé après les pub de chocolat et de chips (...) mais c'est la réalité, et il faut se mettre dans le crâne que ce sera pour toujours, il faudra manger sainement, tout le temps.... Bien sûr avec des écarts mais aussitôt retrouver cette hygiène de vie...
    Je te souhaite bon courage. Bisous Annick
  • limonadier 
    publié le 10/12/2007 à 11:48
    mais non tu te trompe se n esty pas chanton sou la pluie mais s est le lundi au soleil de claude francois iiiiiiiiii s est pas beau sa bonne journee a toi sou la flotte et plains de motivations gros bisou marie laure

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