-
un copine que j'avai pas veu depuis quelque jour est venu a la maison et comment elle est arrive au moment que je devai faire mes exercices , ont les a fait ensemble et ça ete vraiment un partie de fourire,sourtout quand je le montrer l'exercise : assise bien droit le main le long de troc serrer les faisses en rentrent le ventre, relacher et repeter rapidement 100 fois. oui je confirme 100 fois, tres efficase
-
effectivement aujourd'hui jai mal oux mollets,mais apres avoir fait l'echoffement,ç'allee mieux et j'ai tenu parole,il faut dire que vous toutes n'aves bien motive.merci por vous messages.
demain, je doit faire ma prisse de sang bimestriel pour corriger mon taux hormonal thyrodien et mon anemie; et vendredi je verai mon endocrino.
-
c'est parti pour un nouvelle semaine et ma resolution faire double sport, bon je pourrai pas le faire en un soule fois mais matin et apres midi je peux;jessaiye aujourd'hui ;a chaque fois je me suis presque eculee mai je le fait/ 11mn de velo pour 4Km300 et 50 calorie e oui, c'est seulemnet 1 minuto de + que la semaine dernier sof que ce multiplie 2. on vera demain si jai pas trop mal
en fait je bien aime mon diner: comment je ne se pas faire la ratatouille, jai mis tous les ingredients de la casserole a la vapor et enfin cette super bon
-
repos complet, tous malades, rume, tous ,fievre,jai pas beaucoup d'apetit depuis vendredi et je me demande si cest normal;pouvez vous mai dire si ça vour arrive? malgre ça j'essai de manger un peut et respecter mon programme
-
|
samedi
publié le 07/10/2007 à 23:13
|
j'essai de mettre à jour mon blog;jai un nouveau portable, l'autre est mort et je ne peuvai pas passer long temps sans decreire mes journee
-
|
ay
publié le 07/10/2007 à 21:52
|
2choses me sont arrive samedi matin mon ordi est tumbe en panne et le jeans que la semaine dernier ete grad cette semaine est serre, je suis tente de me pesser , jai craint de confirmer que je ne pas baise de pois .je suivie le programme serieuxment allors j'espere ont va pas me dire que ma grsse se trasnforme en muscle parceque je pensepas la meme chosse. de toute façon je suis le regiment et lundi jour e ma pesse .... je ne se pas ... j'ete bien motive
-
j'aiete satisfaite de mes exercises, jai reusit a aumenter ma vitese dans mon velo 10mn pour 50 calorie 4km.cote apetit il a diminue.
-
jeudi deja 4jours et le feculants toujour aussi en tentations moins que mercredi ,mais presents dans mon menu; de + j'ai tres mal partu. mais j'ai tennu bon, je fait mes exercices et bu beaocoup d'eau
-
ma journnée de mercredi a éte DURE dure aujourd'hui,malgre mon heure de marche ,mes exercises et le velo.je ne sait pas s'il y a des jeunes comme moi qui soufrent de la boulemie de feculant, mon problemme est, de que j'en mange mon organisme m'exige + et +. donc aujourd'hui por eviter de momger + j'ai vu 4 litres d'eau et malgre cette eau j'ai eu envie de manger +
-
puisque je narrive pas a rentrer dans mon blog, la journee de lundi a reste sur mardi, et peutetre qui aura 2mardi,si ma journee se deroule bien je vous le racontere ce soir,
je suis nulle en informatique, et je suis enerve de pas reusir a farie ce que je souhaite,mais aujourd'huia a ete une bonne journnée,jusqu'au present niveau repas je ne pas l'impresion de faire un regime, les exercices c'est autre chose puisque comment je vous le dit ma forme physique laisse a dessirer, et comment hier dure! dure! dure!
