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Blog de DEVI

aide blog

  		• + d'effort,
    publié le 08/10/2007 à 20:59

    c'est parti pour un nouvelle semaine et ma resolution faire double sport, bon je pourrai pas le faire en un soule fois mais matin et apres midi je peux;jessaiye aujourd'hui ;a chaque fois je me suis presque eculee mai je le fait/ 11mn de velo pour 4Km300 et 50 calorie e oui, c'est seulemnet 1 minuto de + que la semaine dernier sof que ce multiplie 2. on vera demain si jai pas trop mal
    en fait je bien aime mon diner: comment je ne se pas faire la ratatouille, jai mis tous les ingredients de la casserole a la vapor et enfin cette super bon

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : un oeuf,1 tranche de pain complet,1/2 pamplemousse presse,the vert non sucre
    Déjeuner : 30g de pates,concombre,tomate cerise,30 gr fromage blanc,the vert
    Dîner : 1/2 oignon,1 tomate,1 carotte,1 petite overgine,1petit courgette,epices 2 paves de saumon(ça cette partage en 3 personnes), 1 yagourt nature
    Verres d'eau : 13
    Calories consommées : 0 kcal
    (7) commentaires


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  • infnanou 
    publié le 09/10/2007 à 22:41
    bravo pr la motivation !!
  • Little_dine 
    publié le 09/10/2007 à 20:34
    Bonjour, je suis te tout coeur avec toi !! Bon courage pour ton objectif, tu me donne envie de me remettre au sport ...

    BizZz
  • charlottamystery 
    publié le 09/10/2007 à 10:34
    bonjour devi, je crois que cette semaine je vais te suivre dans ta resolution, double sport pour moi aussi!on s'accroche.
    bise
  • grevez 
    publié le 09/10/2007 à 10:15
    ne dit-on pas "petit à petit l'oiseau fait son nid" alors il vaut mieux un peu de tous jours que rien du tout!!! bonne journée à toi et bon courage!!!!
  • liloa 
    publié le 09/10/2007 à 09:45
    félicitations!!!! moi j'ai un peu de mal a m'y mettre... pourtant faodrait que je fasse un peu de sport!!
    au moins 30min de marche mais depuis que j'ai commencé mon stage je suis tellement fatiguée que je n'ai pas le courage.
    bisoux et bon courage
  • Michel13 
    publié le 08/10/2007 à 21:39
    Mais, j'ai le sourire, même quand ça ne va pas.
  • barbot 
    publié le 08/10/2007 à 21:35
    bravo pour le sport ! je ne peux que te féliciter moi j adore ca mais en cemoment jene me bouge pas assez ! bises ..

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