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Bonjour !
Blog de DEVI
aide blog-
+ d'effort, publié le 08/10/2007 à 20:59
c'est parti pour un nouvelle semaine et ma resolution faire double sport, bon je pourrai pas le faire en un soule fois mais matin et apres midi je peux;jessaiye aujourd'hui ;a chaque fois je me suis presque eculee mai je le fait/ 11mn de velo pour 4Km300 et 50 calorie e oui, c'est seulemnet 1 minuto de + que la semaine dernier sof que ce multiplie 2. on vera demain si jai pas trop mal
en fait je bien aime mon diner: comment je ne se pas faire la ratatouille, jai mis tous les ingredients de la casserole a la vapor et enfin cette super bonmon alimentation Petit-déjeuner : un oeuf,1 tranche de pain complet,1/2 pamplemousse presse,the vert non sucre Déjeuner : 30g de pates,concombre,tomate cerise,30 gr fromage blanc,the vert Dîner : 1/2 oignon,1 tomate,1 carotte,1 petite overgine,1petit courgette,epices 2 paves de saumon(ça cette partage en 3 personnes), 1 yagourt nature Verres d'eau : 13 Calories consommées : 0 kcal (7) commentaires
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BizZz
bise
au moins 30min de marche mais depuis que j'ai commencé mon stage je suis tellement fatiguée que je n'ai pas le courage.
bisoux et bon courage