Coucou!

bon hier je suis passer m'acheter un bas pour pouvoir reprendre la marche et donc j'ai trouvé mon bonheur après moult essayages! C'est impressionnant comme le style de jogging évolue. En ce moment c'est plutôt style ample bas de pyjjamas. Du coup quand on enfille ça on a l'air d'un sac à patate. De plus (certaine dans mon cas comprendront mon problème) comme ils sont amples ils ne sont pas spécialement ajustés à l'intérieure des cuisse et pour faire du sport c'est vraiment pas top (ne donne pas beaucoup de protection au  frotement).

Donc voilà au final j'ai acheté un corsaire tout simple noir (le moins cher 8€) et au moins je suis à l'aise dedans et je ne risque pas les brulures entre les cuisses!

Sinon j'ai achevé la réalisaion de mon coffrage des canalisations! ça c'est cool!!! Ce qui l'est moins c'est l'entaille que je me suis faite sur ma cuisse droite avec un cutter! Une belle ballaffre de 5cm de long! J'ai juste mis un pansement mais ce midi je vais aller acheter des strip pour resserer la plaie et éviter d'avoir une trop vilaine cicatrice! Ah là là des fois faudrait que je fasse plus attention. Mais bon c'est ça quand on fait trop de chose à la fois! En plus du coup j'ai coupé mon jean avec (et je ne l'avais porté que 2 fois!!!!)

Bonne journée

bye

Coucou

bon coté alimentation je suis assez satisfaite de moi! Pour l'instant aucun ecart, juste la gestion du pain qui est un peu difficile mais franchement ce n'est pas trop grave. Pourvu que je vois un petit résultat samedi!

Sinon à part ça, j'avance bien coté déco! ce soir mon chéri faire une soirée jeu vidéo avec un copain à l'appart donc je vais pouvoir m'occuper toute la soirée à peindre (Trop bien!!!) mais normalement ce soir le coffrage de mes canalisation sera fini ainsi que la peinture!!! et si je suis motivée je poserai aussi la table de Bar. Bon il ne restera qu'à résiner l'évier et mettre la crédance et ça sera fini! c'est cool ça!

Que dire de plus?

Ah oui hier j'ai reçu un courrier du don du Sang me demandant de prendre un rendez vous pour faire un don car en ce moment en Loire Atlantique ils sont en pénurie  (entout cas pour le O+ mon groupe). Donc si quelqu'un est motivé pour donner un peu de soi vous pouvez prendre un rendez vous via Internet. C'est pas grand chose mais c'est tellement utile (ça me fait penser à un des pilier de vie de Cilie que j'élève!) Donc j'ai pris RDV lundi matin 8h30 pour donner mon sang.

Passer une bonne journée bye.

Oui bah pas beaucoup d'idée aujourd'hui pour le titre.

Coté alimentation je tiens bien mon cap et j'espère vraiment voir le résultat samedi matin sur ma balance. Du coup pour forcer un peu le destin, je prend mes fameuse tisane dépurative à la mauve frisée. Au moins je me dis que ça me fera une semaine détox.

Sinon à part ça bah ce soir encore et toujours la déco de ma cuisine. Il faut que pour samedi une grande partie soit finie et il faut que je me rappel de prendre les cotes pour ma crédence pour que je puisse faire des plans sur autocad et les transmettre à une entrerpise qui travail avec moi pour qu'ils me fassent un devis pour 3 plaque en Inox brossé.

Voilà bon je retourne bosser.

bye

Bah oui j'ai travailler pendant quasiment 4h non stop donc là je suis un peu HS et ce soir je continue ma déco!

Je voulais aller marcher mais il fait pas très beau et comme je sort juste d'un rhume je vais éviter!

bon aller on inspire............... et on expire.............. ça va déjà mieux!

Bon aller je retourne travailler.

Ps: ce midi repas Orange (avant le manque de couleur m'aurait perturber et démotiver et mainetant je m'en fou complètement! c'est pas beau ça?)

Bon après midi!

******

coucou

donc quand je suis rentrée du boulot je me suis mise (encore) à la déco de ma cuisine et après 2h de bricolage j'en avais ras la casquette!!!

Du coup c'est mon chéri qui à fait à manger et attention le menu (voir ci-dessous) il a tenue compte du fait que cette semaine j'essaye  de faire attention et pas d'écarts.

Merci mon chéri!

Coucou!

le week end ayant été un peu trop chargé coté alimentation, cette semaine sera sous le signe de la droiture!!!

aucun déplacements de prévu ni sortie entre copain donc aucune excuse pour ne pas réussir ce petit défi!

De plus il faut que cette semaine je me remette à faire de la marche parce que je me suis rendu compte que les endroits où je perdait sont devenu un peu plus flasque et qu'il faut raffermir tout ça avant l'été!

donc résumons:

• 0 écarts cette semaine
• aquagym ce soir (à la piscine du petit Port)
• faire 45min 1 heure de marche mini cette semaine (2 fois ça serait excellent)
• finir la déco de ma cuisine

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ça y est! La première journée de cette semaine se termine!

je suis allée faire mes 40min d'aquagym et là je me suis bien dépensée. Je suis HS et ça brule un peu dans les cuisse (c'est signe que ça a travaillé!)

j'ai passé la dernière (j'espère) couche de peinture noir laquée sur mes meubles de cuisine.

et j'ai plutôt bien géré coté nouriture (bon à la place de la rillet de poulet j'aurais du prendre une t de jambon mais j'aime pas gacher)

Bonne nuit

juste pour ne pas oublier

Bah oui des fois ça arrive!

Madame balance m'a annoncé un petit  +300g.

Mais bon vu mon alimentation de la fin de semaine ça ne m'étonne pas trop!

Pas grave je me rattraperait cette semaine!

bon week end!

Coucou

eh oui il fait beau la semaine et quand arrive le week end il pleut grrrrrrrrrrrr

Enfin bref je vais vite retourner travailler pour essayer de finir plus tôt ce soir.

Bonne journée

bye

Bah oui en ce moment je n'arrive pas trop à me concenter sur mon boulot!

Mais bon j'ai pas le choix alors...

Bref à part ça coté alimentation ça va bien, hier j'étais fière de moi car je suis allée à un pizzéria et j'ai pris un salade et^pas de dessert et juste une petite bierre dans un Bar. Alors oui je trouve que c'est très bien pour une soirée et le tout sans frustrations (je sens le changement dans mon comportement alimentaire et c'est très agréables), Pas de fringales et je ne me jette pas sur les plats les plus gras et le chocolat parceque je suis au resto!

Mais bon le corps est bizarre quand même! aujourd'hui j'ai + faim que d'habitude et ce midi je regardais une série avec mon collègue et à un moment il y a un acteur qui savoure un cookie et tout de suite je me suis mise à saliver et j'avais le goût du cookie dans la bouche et une envie de gateau! Mais bon je vais prendre un tisane à la place!

Bon je vous laisse il faut que je retourne bosser et après ménage à l'appart car on a un copain qui arrive ce soir pour le week end!

bonne journée

bisous

coucou!

Eh oui aujourd'hui c'est la st Patrick et pour la première fois je vais fêter cet évênement irlandais.

Ma voisine m'a proposer d'aller faire un tour en ville pour boire une bierre (mais pour moi promis ça sera juste une parecque je ne suis pas fan et faut bien que quelqu'un ramène tout ce beau monde) et manger un morceau.

Donc petite soirée entre filles c'est bien cool ça!

Aujourd'hui coté temps c'est un peu voilé mais il fait doux et ça c'est bien !

Bonne journée