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Blog de hadjub
aide blog-
objectifs de la semaine: 0 écarts publié le 22/03/2010 à 09:27
Coucou!
le week end ayant été un peu trop chargé coté alimentation, cette semaine sera sous le signe de la droiture!!!
aucun déplacements de prévu ni sortie entre copain donc aucune excuse pour ne pas réussir ce petit défi!
De plus il faut que cette semaine je me remette à faire de la marche parce que je me suis rendu compte que les endroits où je perdait sont devenu un peu plus flasque et qu'il faut raffermir tout ça avant l'été!
donc résumons:
- 0 écarts cette semaine
- aquagym ce soir (à la piscine du petit Port)
- faire 45min 1 heure de marche mini cette semaine (2 fois ça serait excellent)
- finir la déco de ma cuisine
*********
ça y est! La première journée de cette semaine se termine!
je suis allée faire mes 40min d'aquagym et là je me suis bien dépensée. Je suis HS et ça brule un peu dans les cuisse (c'est signe que ça a travaillé!)
j'ai passé la dernière (j'espère) couche de peinture noir laquée sur mes meubles de cuisine.
et j'ai plutôt bien géré coté nouriture (bon à la place de la rillet de poulet j'aurais du prendre une t de jambon mais j'aime pas gacher)
Bonne nuit
mon alimentation Petit-déjeuner : 1/4 baguette beurre + 1 chocolat chaud + jus d'orange Déjeuner : 1 carotte + 1t de jambon blanc fumé +flageolet +1 yaourt nat 0% + 1 poir Dîner : 1 carotte + 1t de pain + rillet poulet + 1t de pain + 1/2 portion brie + 1 poire Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
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je ne sais même pas si y'a des piscines sur rezé !!! lol
Bonne fin de journée et gros bisous.
c'est où que tu fais de l'aquagym ?
biz