aujourd hui j ai décidé de reprendre mon regime serieusement avec un debut stater de 4 jours de lundi a jeudi je ne mangerai que des legumes,viandes et deux fruits par jours et puis sa sera la peser vendredi !!

je suis confiante que j aurai une bonne perte de poids ;) car ce starter fait perdre 4 kilos ha sa serai top !!!!! le top du top ;) pour en finir avec mes kilkos de grossesse pour faire place au printemps en etant bien dans mon corps, dans me fringues .....

apres cette phase starter je reprendrai la phase stabilisation en reintroduisant une fois par semaine des feculents  voila mon objectif du mois !

pour cette semaine avoi une belle perte tout en fasant du sport durant la phase starter je ferai seulement de la wii (4jours)et puis des vendredi ma phase stab je ferai mon ti footing (3jours )

7jours de port pour ma remise en forme et remuscler mon corps =))

Je me suis pesée ce matin une perte de 1 kilos , voila les un kilos de repris a disparue des mon corps lol 

en tout cas j en suis ravie , mais il faut pas que je m arrete a la donc des la nouvelle semaine j ai pour objectif une perte de 2 kilos en reprenant le regime puisque j allaite plus j y ai droit et....... repris de sport yesssss je vais pouvoir faire du footing des vendredi je vais profiter ke mon ti frere vient en week end a la maison pour m y remettre vendredi , samedi et dimanche une tite seance de 15 min pour commencer !! j ai hate sa ma manqué durant ma grossesse !

bien sur je ferai aussi de la wii car j en suis accro en ce moment de just dance , car ma grande de 9 ans en fait et sa m avais toujours donné envie donc je me suis mise depuis une semaine et moi ki adore danse j en suis ACcro 

avec tout ce bon programme c est obligé ke je perds du poids a j ai hate !!!!

oui , c est pas facile de gérer comme ont veut son alimentation , pffff apres kelke jours a grignoter surtout du choco en encore du choco ben au final j ai pris un kilos grrrr!

donc je me suis remise a etre une bonne élève dans ma perte de poids car le beaux jours vont bientot arrivée donc il faut je rentre dans tout mes vetements !

j espere cette semaine perdre 2 kilos (dont un ke j ai prit en kelke jours) pour mon bien etre ;) 

deja depuis bébé je me sents moins fatigué donc un bon point pour la perte de poids pour ne pas grignoter ^^ car c est fatiguant de se lever la nuit , depuis qu elle prend son bib de lait artificiel sa va mieu de se cote la du coup j ai arreter completement l allaitement , car j en avais plus trop envie va savoir pourquois alors pour mes deux autres filles je les aient allaiter jusqu a leur un an ??!

donc je disais pour le moment elle est tres reguliere dans ses bib la nuit elle S ENDORT  a 22 h et me reveille a 2h30 du mat puis a 6h30 donc sa va !! je peux donc avoir 7 h de sommeil pour etre au top pour le taff le matin 

j espere seulement qu elle continuera se rythme la et qu elle me fera de bonne nuit de sommeil par la suite .

Qu'est ce que sa fait du bien , apres ma journée de travail ,j ai mis la musique à fond dans la maison et j ai dansé sa ma manqué pendant le grossesse de n avoir pu bouger comme j aurai voulu alors j en ai profité maintenant ke j ai plus le gros bidou .....

En tout cas sa ma permis de me detendre et je prendre un peu de temps pour moi car il faut l avouer avec un bébé et une fille de 9 ans et DE 3 ans c dure de pouvoir le faire comme je le veux mais comme ont maman avant tout ;) 

sinon coté poid depuis deux semaines je ne me suis pas pesé donc je ne sais pas ou j en suis donc j attends samedi pour le faire on verra sachant que je ne fais pas de regime , et que tout ce que je fais c de mangé malin , equilibrée sans exces avec mon allaitement je pense que sa me permet de ne pas grossir et de perdre du poids lentement mais surement ! sachant qu avant ma grossese j étais a 50 kilos il m en reste actuellement d apres ma derniere pesé a perdre 5 kilos donc sa va !!

Je me suis decidé ce soir a revenir vers mon blog qui ma beaucoup manqué ,de parler de tout et de rien !!

pour les news il s en ai passé des choses dans ma life , mariage , nouveau taff, et bébé oui !!!

je suis l heureuse maman d une petie puce de un mois mercredi elle s appelle SIANA , elle nous fait la misere la nuit mais qu est ce qu on l aime !!!

Bien sur avec ma grossesse j ai encore kelke kilos a perdre mais franchement moi ki en a pris 12 kilos je m en sort bien surtout qu a la fin de ma grossesse je craignais de ne pas pouvoir retrouver ma ligne car pour ma deuxieme grossesse j en avaist pris moins !, il m en reste 6 kilos et sa se voit pas de beaucoup car tout le monde me dis ke s ayer j ai tout perdu alors ke sur dame balance kom dans kelke jean 36 moi je vois kil fo ke je perd encore ! 

mais je suis deja plus sereine la dessus , sauf pour les nuit de ma puce j essaie de mettre en place tout pleins de rituel pourvue ke sa marche maintenant kel va avoir un mois , car elle dort beaucoup la journee et le soir elle se reveille toute les 3-4 heures sauf vers 5 h du mat catastrophe elle chouine pour trouver son sommeil et c embetant , en plus j allaite donc je suis passer au lait materniser rien ke pour cette heure la et depuis hier sa va mieux esperont ke sa dure , car j ai bien l impression kel et bien plus gaver avec le lait maternisé car je l admet avec la fatigue je ne produit plus beaucoup de lait ......

voila pour les news de la nouvelle année et de mon retour sur l aj 

coucou a vous today je fais un article tout court car je suis fatigué par le taff de la semaine et plus a cela le menage a faire a la maison aujourd huit plus a m'occupper de mes filles .......

donc ce matin je me suis pesée tres satifaite car je me rapproche du but tout doucement et je me sents de mieux en mieux avec mon corps et a vrai dire cette semaine je n ai pas fais attention a ce ke je mangeais car j étais fatigué donc c partie en live deux jours de suite mais ça ne ma pas géné dans ma perte de poid donc dame balance m'annonce 50,900 kg yessss durant la semaine prochaine j espere voie le 49 kg pour finir en beauté ce mois de mars ^^

voila donc petite perte de KELKE gramme ki me suffis

bon week a vous

coucou tout d abord je souhaite un joyeux anniversaire a ma fille Morganne qui a eu 8 ans hier !!!

sa passe , et grandit trop , trop viiiiite !!

alors du coup ma pesée d aujourd hui est concluant à 100 grm pres mais c'est pas grave , je suis quand meme happy donc dame balance m annonce un poids de 51,100 vraiment tres pres de mon objectif de cette semaine ^^

voila plus ke 3,100 kg à perdre !!

 et j ai toujours la niake de les perdres ses kilos de oufff ..........

voila ça c'est moi à 47 kg en juillet 2010 kan ma deuxieme pépètte etait encore qu'un bébé =)

voici donc le résultat que j'espere atteindre avec du temps pour me stabiliser avant le mois de juin !

je souhaite revenir à 47kg je pense que c'est tres fesable ..........

Je peux vous dire que depuis la perte des moins 2,5 kilos je revie ;) je stresse moins de devoir choisir quel vetement vais- je mettre pour ne pas qu'on voit mes kilos en trop exc.......

Alors du coup cette semaine je me donne l'objectif d'etre à 51 kg tout pile (tres fesable ! )faut y aller tout doucement , et surement !

tout sa en mangeant pour ma part équilibré :il se compose d'un repas du midi avec un laitage , à 16 h une salade de fruits frais

mon diner plus laitage

tout cela sans grignoter entre les repas  et sans m'interdire de sucrerie mais tres raisonablement c'est ce que je fais depuis une semaine et sa me reussis tant mieux ^^

ha oui je veux préciser:les sucreries que je m'autorisent son pendant le taff pour etre sure de les éliminés

bien sur tout cela agrémenté d'une activité physique mais j'avoue ke la semaine derniere l'activité etait la bougeotte dans le taff mdrrrr

coucou s'ayer je me suis pesé ce matin tres contente du résultat !!!! objectif atteint une perte de 1 kg yesssss!

chiffre de la balance 51,5 kg kan meme !!!! belle perte depuis le debut du rerégime ^^

j'espere voir ce mois -ci les 49 kg mon chiffre ou j arrive a me stabiliser ;) on verra sa dans deux semaines voila ce ke je me donne !!!

sur ceux bon week

Il me reste encore cette aprem et ce soir puis s ayer je serai en week ^^bien mérité mais je recommence des dimanche a 1H du matin pfffff

bonne news aujourd hui je termine une heure plus tot quand meme yesss trop contente :)

en ce ki conserne mon régime pas simple mais j y arrive vu ke je fais ke deux repas par jour et une petite collation ( une salades de fruits et café avant l embauche de 4 heures) hé bien j avoue ke je me premet de manger le soir au taff au déssert une petite patisserie maison, ;) et c est pas pour sa que je ne maigrirai pas c est moi qui vous le dit, car tout les matins je vois une difference au niveau de mon ventre deja et aussi au niveau de mon jean je suis obligé de le remonter de temps a autre au boulot mdrr !

donc je pense ke ses horaires de oufff

m 'aide a bien perdre du poids et des cm

il vaut mieux aussi car des dimanche c est repartie pour un tour au taff!

on verra le resultat de cette semaine de perte de poids demain matin à la peser !!! j'espere juste avoir atteint l'objectif de cette semaine ;)