Salut les filles,

journée tranquille aujourd'hui, levée tard, vers midi, du coup j'ai petit dej et pas déjeuné.

A partir de demain, le rythme redevient plus sain avec reprise fac + boulot et j'ai intérêt à faire une semaine top parce qu'on part en amoureux ce week end chez la mère de mon copain, du coup je ne pourrais pas faire mes propres repas..

Petit dej : trois biscottes + marmelade de citron + ricoré + banane

Gouter : thé

Diner : haricots verts + compote de pomme allégée

Bizarrement, je ne culpabilise pas trop par rapport à mon diner d'hier, mais tant mieux. J'ai fait un peu de gym tout a l'heure (abdos fessiers) et 20 minutes de stepper.

Toujours pas de grignotage, je suis contente de moi, et pas trop de frustration donc tout va bien !

Sinon je suis tombée sur ce blog, qui montre des filles avant/après leur régime, c'est le genre de trucs à la con qui me motive toujours, donc je vous le partage : http://avant-apres-pix.skyrock.com

Et comme on est le premier avril, je vous donne mes objectifs pour le mois :

* atteindre 60 kilos (au moins..)

* éliminer tout le grignotage

* retourner à la salle régulièrement 

* me motiver pour courir, même pas longtemps

Voila, j'espère vraiment atteindre tout ça et pouvoir partir cet été en me sentant bien dans mon corps. On croise les doigts !

Coucou les filles, pas eu le temps de vous faire le recap de la journée hier, du coup me voila. Journée assez anarchique au niveau des repas, tout simplement parce que je suis rentrée de soirée à 6h30 et du coup je me suis réveillée super tard, donc petit dej mais pas de dej..

petit dej : banane + muesli bio + lait demi écrémé 

gouter : trois gateaux fruit&break + une pomme

diner : pâtes + escalope de dinde

Le dîner c'est n'importe quoi aussi : après engueulade avec mon mec, je suis parti chez des amis et du coup rentrée tard, j'ai mangé ce qu'il y avait quoi..

Bref, pas une journée au top, d'autant que je n'ai pas fait de sport, mais je vais essayer de faire mieux aujourd'hui, même si j'ai du boulot. Sinon la semaine va être assez chargé pour moi parce que j'ai réussi à prendre mon samedi pour partir en week end (enfin !!) mais du coup je rattrape mes heures sur mardi/mercredi.. Mais au moins ça me fera bouger !

Sinon pour le titre, c'est vraiment ma satisfaction pour ces trois premiers jours : ne pas avoir craqué pour le grignotage !

Je vous met aussi le tableau que je me suis fait pour la semaine (là c'est un peu vide vu que je ne m'y suis vraiment mise que vendredi ).

Hello les filles, et voila, deuxième journée !

Ce matin, levée à 6h pour le boulot, j'ai pas mal couru partout comme d'hab donc c'est tant mieux ! Du coup cet après midi je me la suis joué tranquillou, mais je me suis quand même motivée pour 20min de stepper. Et la je vais filer sous la douche, je dois rejoindre des amis ce qui est parfait parce qu'à force de rester chez moi, l'envie de grignoter reviens. Mais je résiste, promis !

petit dej : trois biscottes avec marmelade citron + ricoré + banane

dej : saumon + courgettes + riz + yaourt citron au bifidus

gouter : pomme + trois gateaux "fruit&break"

diner : épinards + 1 tranche de jambon

J'ai bu énormément de thé et de l'eau aussi donc je suis plutôt contente de cette journée, mais si vous avez des conseils n'hésitez pas hein !

Coucou les filles, et voila premier jour de reprise du rééquilibrage qui se termine. Même si la journée n'a pas été parfaite, je suis contente de moi pour un début, au moins je n'ai pas grignoté.

petit dej : muesli bio + lait + 1/2 pamplemousse

dej : thon à la tomate + salade d'endives + banane

gouter : milkshake à la vanille + coca

diner : courgettes 

Le seul soucis de la journée c'est le goûter, j'ai emmené ma petite cousine faire les boutiques et du coup on a pris un coca en terrasse au soleil et le gouter au macdo, d'où le milk shake. En revanche on a marché toute l'après midi. Mais ce qui est vraiment cool c'est que je commence à me rendre compte que je n'ai pas vraiment faim, il faut seulement que j'arrête le sucré parce que j'y suis vraiment accro...

D'ailleurs, ma tante m'a offert un lapin en chocolat pour Pâques, je crois que je vais supplier mon homme de le manger avant que je ne craque.

Niveau sport, j'ai fait un peu de gym hier et 20min de stepper. Je vais essayer de refaire des abdos ce soir, et demain matin je bosse donc je pense que ça suffira comme sport : ben oui, je vais cavaler comme une folle de 8h à 12h45..

Bref, première journée plutôt satisfaisante, à confirmer demain j'espère.

Salut les filles,

je suis à nouveau de retour (oui je sais, j'ai vraiment du mal à m'y tenir..). Ce dernier mois, j'ai du me dire presque tout les jours "allez, je m'y remet" mais impossible de trouver une once de motivation. Du coup, mon dernier recours c'est de revenir ici en espérant que j'arriverais à repartir du bon pied !

Je suis actuellement à 63kg (toujours pour 1m75 hein, je ne grandis plus depuis un moment..) et j'aimerais perdre un peu de poids mais surtout me remuscler d'ici cet été parce que j'ai principalement repris dans le ventre et les hanches/cuisses.

Je vais essayer de me faire un programme de repas à la semaine, du moins au début, en espérant que ça me canalise un peu. Je me suis aussi acheté un stepper il y a peu, faut juste que je me motive pour en faire régulièrement et recommencer les abdos.

et vous, vous en êtes ou dans vos régimes ? toujours motivées ou des petits passages à vide aussi ?

Coucou les filles, et bonne année à toutes !

Un petit moment que je ne suis pas venue ici, la faute au manque de temps et à une baisse de moral. Je suis en période de partiel et j'ai accepté de faire plus d'heures au boulot, donc j'ai vraiment peu de temps cette semaine..

Je suis plus ou moins guérie, je n'ai plus de fièvre et ne suis plus enrhumée mais je tousse encore et j'ai mal à la gorge, la faute au froid je pense. J'ai aussi fait un malaise lundi mais je ne sais pas à quoi c'est dut..

Niveau alimentation c'est du grand n'importe quoi depuis que je suis rentrée de vacances, mais tant pis, je me laisse cette semaine tranquille et je vais essayer de reprendre lundi. Je suis remontée à 62 kilos mais bon, ça ne m'affole pas trop.

Voila les petites nouvelles, vraiment hâte d'avoir passé cette sale période de partiels et de pouvoir me poser un peu. 2013 a l'air d'être pour moi une année agitée, de remise en question, je doute un peu de tout en ce moment et c'est pas génial..

Bref, je vous embrasse et je reviens dès que possible !

Un petit article vite fait pour mon retour sur le site. Je suis rentrée de Paris ce midi et cet aprèm boulot, je viens tout juste de me poser, je suis complétement crevée et toujours malade, ça commence à me gaver.. Je devais sortir ce soir mais je crois que ça va être sous la couette, d'autant que je viens de me prendre une bonne claque : mon responsable au boulot me reproche de ne pas être assez régulière (alors que je vais quand même plus vite que la plupart, même quand je suis dans un mauvais jour),  et il me reproche aussi de ne pas prendre de congé maladie. Euhhh ouais bien sur, je prends trois semaine de congé et puis je le paye en nature mon loyer ? (apparemment j'ai une trachéite et ça dure trois semaine).

BREF, je suis un peu soulée, et vraiment fatiguée.

Autant vous dire que pendant une semaine j'ai vraiment mis le régime dans un petit coin de ma tête cadenassé à double tour.. La balance m'a annoncé tout à l'heure 62,2kg mais je me suis pesée ce midi donc je referais une pesée demain matin comme d'habitude.

Je n'ai pas vraiment abusé sur les quantités (pas trop du moins) mais par contre je ne me suis vraiment privée d'absolument rien.

Pour être plus positive, ça m'a fait du bien de revoir ma famille même si c'était vraiment trop court, et je vais essayer d'aller mieux au plus vite promis !

J'espère que vous avez passé de très bonnes fêtes, je vous met une petite photo de moi au réveillon, je n'ai malheureusement pas une seule photo où on voit bien ma robe..

Coucou les filles,

alors, comment allez vous en cette veille de noel ??

Moi j'ai la pêche, hier petit diner de noel en amoureux, au final voila ce que j'ai mangé : deux toasts de foie gras, un demi magret avec des champignons, un éclair au chocolat.

Bon bon bon.. pas tip top mais c'était vraiment cool, mon chéri m'avait préparé une table magnifique (je suis rentrée à 21h30 du boulot donc très bonne surprise), je vous met une petite photo.

Aujourd'hui super journée, j'ai bossé de 8h à 11h30 mais l'ambiance était sympa, et puis ça m'a fait courir donc après le diner d'hier niquel ! et il faisait un temps magnifique donc on est allé déjeuner en ville en terrasse, j'ai limité les dégats : en entrée une salade avec tapenade et fromage blanc, et en plat une salade aux chèvres chauds.

Ce soir je fais léger, voir rien du tout parce que je n'ai absolument pas faim.

poids de ce matin : 60,5kg ! YES !

Passez un très bon réveillon de noel !

Hello les filles !

Premier jour de vacances qui commence.. enfin bon, je bosse quand même tout à l'heure de 15h à 20h30 (ainsi que dimanche et lundi..) mais c'est pas pareil que la fac, donc je m'estime quand même en vacances !

Grasse mat' aujourd'hui, donc petit dej à 11h30 qui fera office de déjeuner.. et ce soir repas de noel donc ouille ouille ouille !

Mais grande nouvelle, ce matin sur la balance : 60,6kg !! J'étais trop heureuse de voir enfin apparaitre les 60kg, même si je sais que ça ne va pas durer avec les fêtes..

Sinon, je pense que je vous donnerais quelques news lundi ou mardi, avant de m'envoler pour paris retrouver ma famille : je fais noel chez ma tante le 24 et le 26 je pars à Paris pour fêter l'anniv de ma soeur (qui est le 27) et noel en même temps avec ma mère, mes grands parents et mes soeurs. Je serais de retour samedi !

matin : tartines beurre confiture, bridélight avec pain, kiwi

midi : /

soir : repas de noel avec mon homme (champagne, foie gras et magret de canard)

Sur ce je vous laisse les filles, et je vous souhaites à toutes de superbes fêtes, profitez de votre famille et de vos vacances !

Salut les filles !!

aujourd'hui j'ai la grosse patate, je suis enfin en vacances et c'est fou ce que ça fait du bien, ça me libère complétement l'esprit !!

Je suis allé chez le médecin cet après midi, apparemment j'ai une bronchite, pourtant aujourd'hui je me sens quand même beaucoup mieux. Il m'a aussi dit que j'avais une tension très basse, je pense que c'est la fatigue de cette semaine, et puis je n'ai dormi que 3h cette nuit, préparation d'oral oblige..

enfin bref !! Je suis pleine de joie (aha, je sais pas ce qui m'arrive), ce soir je retrouve ma cousine pour aller boire quelques verres et ensuite petit diner avec l'homme, j'essayerais de faire léger, surement soupe ou carottes, à voir.

matin : trois tartines grillées, avec beurre et confiture, une poire

midi : poisson sauce à l'oseille, riz et légumes

soir : soupe ou carottes, à voir.

J'ai plus mangé aujourd'hui que d'habitude, notamment ce midi, le poisson en sauce un peu moyen, mais ça va je trouve que ce n'est pas non plus la cata, et ça m'a fait plaisir de re manger du riz !

Par contre demain soir je me lâche : champagne, foie gras et magret de canard avec mon chéri, on fête noel à deux et on a prévu de se faire plaisir ! pas le top juste avant noel mais tant pis, ça va nous faire du bien à tout les deux !

Sur ce, je file lire vos blogs avant de sortir !