bonjour les poulettes!! 
Comment allez vous en ce 4ème jour de tournois? toujours aussi motivé? de toute façon aucun relâchement ne sera autorisé!! compris? on y va et on fooooooooonce!!! 
bon moi ça va mieux, je suis contente d'avoir bien bu hier, 1,5l d'eau plus 2 tasses de thé donc ce qui doit fair quasi 2l!! ça faisait longtemps que je m'étais pas autant accrocher à ma bouteille!! et je vous jure c'étais de l'eau!! et puis la motiv est revenu donc tout va bien normalement je vais courir avec une collègue demain aprèm c'est à reconfirmer!! mais si j'y vais je serais 
!!
bon je me suis levée à 12h40 bah oui j'ai travaillé cette nuit et j'y retourne ce soir!! et là, d'ici peu je dois aller à mon dernier RDV pour mon bilan de compétence (synthèse), c'est quelque chose de très interressant à faire mais en ce qui me concerne le résultat final me deçois un peu!! ou n'ai-je pas conscience que c'est ce pourquoi je suis faite (j'en doute)
je vais devoir vous laisser, car je dois y aller et je reviendrais terminer mon article plus tard, avec des gifs et tout et tout!!
plein de gros bisou à toutes et tous, on reste motivé, faut pas se laisser faire par nos kilos, allons de l'avant, marchons, écrasons les comme de la vermines!! gnark gnark gnark !!
aller à toute à l'heure!! ci desous mon alimentation d'aujourd'hui dont je suis plutot fière!! qu'en pensez vous? bisou
pour vos coms d'encouragement ça fait du bien de se sentir soutenu!!
aller on va donner un coup de poucce pour les paparesseuses pour qu'elle gagne!!
je passerais sur vos blog cette nuit comme hier!! bisou bisou
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, une tite douche 
et me voilà!!
(et oui encore!!) vous allez vous dire, elle se lance des fleurs celle là à longueur de temps, et bah OUI et j'en suis plutot fier car sinon qui le fait hein et pis si ça me motive tant mieux ;-)!! enfin bon je disais... AUCUN écart!! youhouuuuu!!! bien bu, pour mes repas je vous laisse zieuter plus bas et ce soir en exclu une petite photo de mon repas de ce soir!! un risotto aux courgettes que j'adore!!! 
et la motive il nous reste 2 semaine et demi!! faut tenir bon si on veux gagner ce tournois
, 20min de steppeur, 10min de boxe et 10min de oulahup) donc jsuis contente car cela faisait 401 jours d'abscence et la reprise de 6,6kg!! et oui la balnace calcul tout, votre poids, IMC, les sport que vous faites par jour et qu'elle répartition sur chaque sport (aérobic, fitness, muscu, jeux, yoga) et maintenant bah... j'ai faim
, citrouille, fantôme et les bonbons biens sûr
A mooooort les kilossssssssss!!!!!
après ça me permettra de compenser!! et puis je me suis décidée à ressortir ma wii fit, je voulais en faire ce soir ma plus de piles dans la balance ni à la maison (comme de pars hasard!!) le sort s'acharne!!!
et
deuxièmement ce matin pendant mon petit déjeuné (thé au lait avec un sucre, 1 bol de céréales avec du lait et 2 clémentines!) en baissant ma tête qu'est ce que j'aperçois??? HORREUR MALHEUR!!! 
des vergetures.......... bouhhhhhhhhhhhhhh merde alors je savais que j'en avais mais je les avaient peut être un peu "oubliées" et qu'est ce que c'est vraiment moche!!! MERDE alors!! est ce que vous avez des petits trucs pour les atténuer parce que je crois que la dispartion est impossible!!! snif snif
, pouasquaille (lol) 
avec du riz 
, et 1 fromage blanc et une compote! pour ce soir reste à refléchir!!
