J'avais donc rdv hier chez une psy et ça s'est bien passée !
Au début ça m'a fait
bizarre ; finalement c'était la 1e fois que j'en parlais face
à face avec quelqu'un.
Elle m'a fait dédramatisé.
Déjà elle m'a demandé pourquoi je n'en avais
jamais parlé. Après tout pour elle ne n'est pas
honteux d'avoir envie de chocolat dans la soirée et que
rares sont les personnes qui n'en mangent que 2 carrés.
C'est difficile de tout raconter en
2 mots. Je la revois dans 10 jours. En attendant il faut que je
réfléchisse à pourquoi c'est « honteux »
pour moi de manger entre les repas. C'est vrai que j'ai grandi dans
une famille où les repas étaient à heure fixe et
que moi-même j'aime bien que les choses soient « carrées ».
En gros je sors de la « norme » quand je crise.
Je dois me demander aussi pourquoi je
crise quand je suis seule ; est-ce que j'angoisse à cause de
la solitude (peur d'être abandonnée, suite au décès
de mon père...). Il y a une différence entre angoisse
et anxiété.
Il faut également que je prenne
un minimum de temps avant de me lacher sur la nourriture pour
analyser pourquoi je le fais (faim, ennui, angoisse ?...). Ca va être
dur pour moi car justement je fonce et je ne me pose pas de questions
(pas envie de voir la réalité en face ?).
Voilà quelques pistes, mon cerveau a de quoi cogiter !
J'ai d'autant plus envie de m'en sortir que maintenant, en plus des kilos en trop,j'ai des
pbs intestinaux...
Pas étonnant en même temps vu comment je maltraite mon corps...
Pour l'instant je ne prends plus de
bonnes résolutions que je ne saurais pas tenir ; je vais
réfléchir à tout ça pour ensuite avancer
dans la bonne direction.
