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Bonjour !
Blog de princesse29
aide blog-
ouf, un poids en moins ! publié le 05/02/2008 à 21:52
non pas de kilo perdu (je n'ose plus me peser en ce moment) mais un stress de moins au boulot. on est venu me visiter cet aprem et ça s'est bien passé. faut dire que je bosse bcp depuis 3 semaines et encore plus ces dernières jours (sommeil en retard !).
coté nourriture ça a été du n'importe quoi depuis qq jours. ce soir j'ai juste bcp mangé de biscuits mais j'ai l'impression que c'est plus une mauvaise habitude qu'autre chose. je me sens plus zen, c'est fou ! et ça fait du bien !
je me rends compte que je n'ai pas mis un seul conseil de la psy en application... je ne veux pas me battre ou quoi ? il va falloir que je me secoue un peu pendant ces vacances. il faut peut etre que je me fixe qu'un seul objectif à la fois mais que je m'y tienne.
il faudrait que je fasse la liste d'objectifs à tenir :
- limiter les chewing gum
- pas de biscuits le soir
- faire attention au repas du soir, quitte à prendre une viennoiserie le lendemain matin. comme pitzika mon objectif actuel n'est pas de suivre un régime mais d'arrêter les crises.
- faire du sport au moins 2 fois par semaine dont une fois pendant le we
...
à suivre !
(3) commentaires
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Si en plus du stress, des frustrations, des déceptions, on rajoute les moments de bonheur menant à des compulsions, alors il ne faudrait plus rien ressentir ? Non, je blague un peu, je sais bien que le ressenti est important, tout au contraire. Bon assez philosophé.
Petite princesse, je pense aussi qu'il vaudrait mieux te fixer un seul objectif, l'assimiler et ensuite passerà un deuxième. Pour nos esprits un peu vagabonds et fluctuants, je crois que c'est une meilleure méthode. Enfin, je ne suis sûre de rien.
Courage, et passe un bon week-end. Repose-toi quand même un peu.
bon-courage alleé tu va y arriveé il suffit de te motiveé j'ai le meme probleme avec les biscuits un conseil n'achete plus de gateaux c'est ce que je fait en ce moment je prend tout les jours 3 petit paquets individuelle pour les enfants et c'est tout et le soir qu'on mes neurones demande il ya pas a la maison donc..... un verre d'eau et dodo difficil mais tu prend aprés l'habitude je t'embrasse a bientot