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Blog de princesse29
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Des pistes pour avancer ! publié le 29/01/2008 à 21:53
J'avais donc rdv hier chez une psy et ça s'est bien passée !Au début ça m'a fait bizarre ; finalement c'était la 1e fois que j'en parlais face à face avec quelqu'un.
Elle m'a fait dédramatisé. Déjà elle m'a demandé pourquoi je n'en avais jamais parlé. Après tout pour elle ne n'est pas honteux d'avoir envie de chocolat dans la soirée et que rares sont les personnes qui n'en mangent que 2 carrés.
C'est difficile de tout raconter en 2 mots. Je la revois dans 10 jours. En attendant il faut que je réfléchisse à pourquoi c'est « honteux » pour moi de manger entre les repas. C'est vrai que j'ai grandi dans une famille où les repas étaient à heure fixe et que moi-même j'aime bien que les choses soient « carrées ». En gros je sors de la « norme » quand je crise.
Je dois me demander aussi pourquoi je crise quand je suis seule ; est-ce que j'angoisse à cause de la solitude (peur d'être abandonnée, suite au décès de mon père...). Il y a une différence entre angoisse et anxiété.
Il faut également que je prenne un minimum de temps avant de me lacher sur la nourriture pour analyser pourquoi je le fais (faim, ennui, angoisse ?...). Ca va être dur pour moi car justement je fonce et je ne me pose pas de questions (pas envie de voir la réalité en face ?).
Voilà quelques pistes, mon cerveau a de quoi cogiter !
J'ai d'autant plus envie de m'en sortir que maintenant, en plus des kilos en trop,j'ai des pbs intestinaux... Pas étonnant en même temps vu comment je maltraite mon corps...
Pour l'instant je ne prends plus de bonnes résolutions que je ne saurais pas tenir ; je vais réfléchir à tout ça pour ensuite avancer dans la bonne direction.
(3) commentaires
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Moi aussi, j'ai du mal à poser les limites. J'ai tendance à être au point de vue alimentaire ou dans le respect total d'un régime ou dans le "n'importe quoi", à m'en rendre aussi malade.
Malheureusement, il n'y a pas seulement la nourriture. J'ai l'impression que pour l'instant, c'est ma façon de fonctionner.
Pour te donner un autre exemple, il y a des jours où je vais être super active et d'autres je zone. Mais j'arrive rarement à trouver un juste milieu. Je me dis toujours heureusement que je n'ai jamais touché ni à la cigarette, ni à l'alcool, ni à la drogue, car vu le contexte, ça aurait été la cata.
En tout cas toi si ça te fait vraiment cogiter tu as raison de te faire aider, c'est le seul moyen de s'en sortir. Bon courage à toi !