me voilà de retour de mon séjour Auvergnat

le croirez vous il n'a pas fait si mauvais que ça

pour nous habituer la neige était à l'arrivée

légère mais qu'elle est belle

au bout des arbres elle tresse dentelle 

et caresse les fleurs de colza à l'aide de ses perles déposées 

le soleil est là 

le ciel dégagé nous voyons la chaîne des puys

à Notre dame des blés! ,une petite chapelle avec sa cloche à la porte...

Les chats de Gouttières nous attendent malicieusement

c'est la première matinée de notre séjour

nous aurons une matinée  de pluie, puis une après midi entière le 8  mai je crois...

le reste du temps nous marchons d'un bon pas et grimpons bien. même beaucoup 2548 mètres de dénivelé cumulé et 100km100 de marche

nous mangeons midi et soir au gîte , chauffage dans la cheminée , il fait bon de gros murs épais,

nous étions 6 randonneurs , je suis bien entendu la plus veille! 9 ans de plus que le plus âgé, et 18 ans avec la plus jeune! 

je n'étais pa la dernière! comme il est bon de bien respirer, d'entendre l'eau des cascades, de la Sioule et des oiseaux

de voir des tapis de fleurs des myosotis , de fleurs rose, des  bouquets  de genets, des arbres aux formes bizares recouverts de lichen , de la mousse toutes sortes de mousse

des vaches blanches , brunes et leurs petits veaux ,des chevaux, des ânes, 

les bocages dessinent le paysage 

ce n'est rien mais c'est si bien!

j'ai une pêche d'enfer au retour! 

lessives, repassage, aspirateur...tout à jour dès le 1er jour

le 2ème j'accuse le coup  

Pilates quand même 

la vie est belle 

côté poids 

je suis en dessous de mon seuil autorisé 

j'ai bien bu et bien mangé 

me suis bien dépensée 

récompense méritée.

merci d'être passé me voir 

je vous embrasse 

bonne fin de mois de mai

MM

bonjour du samedi 

bon week end à vous

 

je pars dans une demi heure

faire une rando d'une semaine, dans le puy de dôme

pas loin de Riom

pas certaine d'avoir du soleil

sans pluie  ça ne serait pas mal 

j'essayerai de ne pas trop manger

et boire....en compagnie c'est festif

ce matin la pesée pourrait être mieux

mais ne suis pas remontée an dessus de mon seuil autorisé

mais au dessus de celui que je voudrai bien atteindre et stabilisé définitivement

bon c'est un kilo mais un kilo par ci par là et c'est vite la cata...

bien des bisous bonne semaine à vous 

pas le temps de faire des fantaisies. 

à bientôt les amies

 

bonjour mes amies

vous attendez samedi

comme moi aujourd'hui 

pour une belle pesée

et compenser les écarts du passé

Pâques et son lundi 

m'ont aidé à dépasser

*

mais quel plaisir

d'avoir mes petits et mes grands

deux jours à préparer

plus encore à dépenser

et choisir les bons produits

pour aiguiser notre appétit

c'était bien, c'était lundi midi 

*

tout maison bien entendu

ail des ours était inconnu

en pesto et en guiche avec du saumon 

il y avait aussi une tapenade; amoureusement préparée

à tartiner sur des petites galettes de maïs,des champignons crus, des tomates de Chinon ou du pain au levain 

*

des asperges en entrée avec sa sauce mousseline 

pour ma fille et moi avec le pesto d'ail des ours

des coquilles saint jacques sautées et flambées crème fraîche crue du marché et champignons des caves de Bourré 

la fameuse quiche 

puis les fromages de chèvre et de Brebis

et oui en Indre et Loire il y a aussi des Brebis

faisselle et tome donnent bien envie,

le déssert n'était pas en reste

fondant au chocolat

crème anglaise tournée à la cueillère en bois pendant 35 minutes! 

fraises gariguette, sucre vanillé , son jus de citron et sa feuille de menthe 

enfin le café....

*

mes petits enfants sont bien dans leur peau

Ines en plein concours de grandes écoles ne panique pas

Adam est amoureux et va bien, bac de Français cette année

Paul plein d'acné se tape dans le lustre et dépasse tout le monde. 16 ans.... plus d'1 mètre 90 

Thomas n'était pas là...seul un train disponible était à 12h pour être au top le lendemain et passer un entretien pour un stage

Sofia non plus n'était pas là, je me rattraperai bientôt sans doute

Ma fille est moins fatiguée, mon gendre a récupéré en dormant sur le canapé après le déjeuner,

mon fils comme d'habitude ne s'est pas éternisé mais  il s'est régalé

moi heureuse de les avoir gâtés. 

maintenant je vais penser à éliminer. 

ah Maria, j'ai pensé à toi

j'ai fait un essai de méditation....

bon c'était vraiment Boudhiste , mais à la réflexion il y a quand même du bon....

le thème était lâcher prise, aucune raison de se mettre en colère et se laisser atteindre par quelques choses d'extérieur...c'est pas mon problème....c'est vrai que ça aide. 

je retournerai simplement une heure pour apprendre à méditer, 

hier soir c'était autre chose une conférence "réduir son exposition aux ondes électromagnétiques! " tout un programme...

sport

ce matin marche Nordique annulée en raison du temps incertain

je me rattraperai demain et vendredi, 

belle fin de semaine à vous, promis samedi je retrouve mon poids normal....stabilise stabilise...le dépassement n'est pas permis. 

bisous bonne lecture si vous en avez envie

toujours le plaisir de vous écrire.   

MM

 Bonjour Avril 

je vous offre le plus beau des poissons?  

*

tout d'abord plein de bises d'affection

à mes amies dans l'ennui

maladie

luttes infinies

perte d'un être cher

perte des repères

toutes sortes de galères

je vous souhaite force et espoir

la vie est ainsi

bon courage amies

*

Avril est ici 

les jours sont plus longs

le temps est bien beau

le soleil était là aujourdh'ui 

je ne suis même pas sortie

ça me fait du bien de me poser un peu 

*

Fin mars visite de mes cousines

comme c'était agréable un temps superbe

nous avons arpenté la ville de jour comme de nuit

le petit chien était un super copain

le matin avec ses maîtresses il sortait dans le parc

et ne nous quittait pas d'une patte

pour toutes nos activités

au restaurant nous a accompagné

il est bien élevé et n'a pas bougé

.*

dans la même semaine

je suis allée faire la parisienne

le vendredi  me suis régalée

suis allée à la fondation Vuitton

quelle belle structure!

une expo superbe la collection Courtaud

"le parti de l'impressionisme"

*

samedi j'ai profité un peu de ma fille

j'étais logée dans un petit appartement 

qu'ils ont acheté pour mettre en location

il est tout neuf et vient d'être livré

j'étais invitée pour le visiter

un bonheur le matin sur le balcon 

j'ai fait mon taï chi face au soleil

*

j'ai discuté avec mon grand Thomas

qui a enfin trouvé sa voix

est heureux, a son look d'autre fois

obtient de bons résultats

*

dimanche matin

suis allée chez le fleuriste du coin

pour embaumer leur logement 

apaiser tous les tourments

*

un bon repas le midi tous enfin réunis

avant que je les quitte dès 14 heures

pour attraper le train au meilleur prix

et les laisser un peu se reposer

*

ma semaine ici, les activités à plein régime

et des grands bonheurs

j'ai mangé avec ma Viviane des Quatre saisons

j'ai vu ma Mathilde en exposition de ses araignées cousues mains dans leur univers, des tableaux de nos vies et des histoires merveilleuses, elles ont décidé d'aider les z'humains! j'avais convié des relations ai vu avec satisfaction la réponse à mon invitation

*

today dimanche tout va bien

tâches ménagères

en musique

et surprise

en cette fin d'après midi

texto de mon fils

j'aurai Sofia 

tout ce mercredi

*

côté poids

terminé ne veut plus aller plus loin

stabiliser sera très bien

satisfaction je fais reprendre des vêtements

c'est encourageant un pantalon qui était déjà grand

puis ça sera le tour de deux jupes

bon moyen de me contrôler 

et ne pas remonter. 

*

la remplaçante de mon médecin traitant

m'a dit attention à votre âge il ne faut pas faire de régime!!

hi  hi je vais simplement compenser ma gourmandise

j'efface tout de suite mes excès et contrôle tous les samedis

*

autres bonnes nouvelles, ça y est j'ai concrétisé mon voyage pour Nice, ai acheté les billets, 

Hier une amie me propose de partir à la neige en février prochain avec un groupe d'anciens une semaine, depuis 10 ans elle y allait avec son mari, maintenant il n'a plus envie! évidemment j'ai dit oui...

je vous le dis la chance me sourit

bon mois d'avril mes amies

* 

je vous trouve toutes formidables

chacune à sa route, son but, ses passions

bravo mes copinautes

je vous embrasse. 

Mado

 

 

 

 

 

Tout va bien! Bientôt de retour. Je pense à vous. Comment ça va chez vous? Bisous

bonjour mes copinautes

*

1ère semaine de Mars

la glissade de février est estompée

j'avais demandé moins 1,avais obtenu -0.7

ne m'étais pas grondée,juste encouragée

pour rattraper sur mars,voilà qui est fait -0.4

il n'y a plus qu'à consolider 

et rester sous ma nouvelle barre fatidique

le tour est joué pas de panique

*

mes actions

 un jeûne 16heures

comptage de calories

option rattrapage de dette

sur 7000 calories perte d'un kilo 

il m'en reste 3833 à rattraper...(d'où les 0.4 de cette semaine)

*

mes joies

 un très bon mercredi ,avec ma Sofia 

un très bon lundi , pot avec Sébastien un ami cher , peintre  perturbé et un de ses copains dessinateur de BD  échanges  agréables avec ce jeune dessinateur inconnu ,et la soirée jazz

jeudi un concert Youn Sun Nah chanteuse coréenne

une voix exceptionnelle

stretching pour deux séances mardi et vendredi

une belle journée de vendredi 

à marcher l'après midi

 des nouvelles de mes amis de toujours

ai vu mon fils, lui ai réparé un vêtement

et mené l'enquête pour réparation d'un autre

j'ai trouvé la solution

des petits bonheurs simples qui me répondent merci..

*

à vous mes belles de me raconter 

les sourires de la vie. 

c'est  l'ouverture du printemps des poètes

le thème cette année la Beauté

je vous souhaite de ne jamais vous en lasser

je vous embrasse

MM

oui ça fait un an tout juste

nous fêtons nos retrouvailles 

nous nous sommes appelées "les Renoncules"

nous étions dans un groupe

nos efforts étaient à comparer

avec d'autres fleurs

les fleurs sont fânées

il ne reste que deux renoncules

qui se sont retrouvées

*

cette année a été merveilleuse

des échanges pour nous encourager

aussi pour nous raconter 

des rencontres faites dans le passé

des nouvelles de nos familles

les choses de la vie 

heureuse de t'avoir pour amie

*

bilan de l'année

 c'est avec grand plaisir? que j'ai laissé partir quelques kilos  (6,7)

4 jours de fièvre m'ont aidé, le partage avec le groupe d'Isa un court moment,  un tout petit peu de lest avec la cure, une aide auprès de vous ,et mes rendez vous avec ma Chris qui me donne des conseils et m'a fait connaître l'application LSDP 

MERCI à vous toutes

*

Ma Chris

c'est avec détermination,avec complicité ,que nous allons continuer.qu'importe le temps passé,l'essentiel est de ne pas laisser tomber;

n'établissons pas de record,comptons bien nos efforts

marchons dans le bon sens

la marche arrière est interdite... 

Conservons nos rendez du samedi

*

Mon objectif du mois de mars : ne pas dépasser ma nouvelle barre fatidique que j'ai baissée d'un kilo, stabiliser et essayer de ne plus être en surpoids , 

Mes actions: jeûne intermittent,

je ne prendrai plus de petit déjeuner, juste du thé, je mangerai de bonne heure le soir. c'est souvent le cas d'ailleurs

je ne me prive pas ,

je fais attention aux sucreries, je continue à enregistrer mes calories,  je bouge comme d'habitude, je prends une tisane détox tous les jours...je continue à boire courmayeur qui me donne envie de boire....

je viens sur le site pour vous rencontrer

heureuse d'y trouver votre amitié

*

je pense à vous, à chacune j'envoie une pensée particulière, je n'oublie pas celles qui ont des soucis, des chagrins, sans nous connaître , nous avons vite crée des liens et du soutien 

je vous embrasse

MM

Ma Chris, ma soeurette, je t'envoie un bouquet de bisous dans les renoncules

Maria 1 et Maria 2 je pense bien à vous,

Hélène, je t'appelle , aimerai de tes nouvelles!   bisous

 

  

Bonjour mes amies d'ici

Contente de mon mois

j'ose dire de moi

600 Gr en moins

ce n'est pas sans mal

mais ce n'est pas si mal 

l'objectif n'est pas atteint

report pour le mois prochain

un petit reliquat

j'devrai le faire sans tracas

*

 en zone de confort

m'en suis bien sortie

soirée de Jazz dans un bar

visite d'une expo hors département

ces deux actions organisées par OVS 

organisateurs inconnus. 

donc de nouvelles rencontres 

pour partager un même centre d'intérêts. 

*

j'ai eu beaucoup d'activités culturelles, cinéma, spectacle de danse, et  au coeur de l'expo sur le Caravage, 

*

et le grand plaisir d'avoir eu ma petite Sofia 2 fois

une petite histoire avec Sofia

nous étions allées au musée d'histoire naturelle, une expo sur les fourmis, bien entendu elle a voulu visiter tous les étages, elle n'en retiendra pas grand chose mais heureuse d'y retourner quand elle sera plus grande. 

en sortant très mignonne, je lui propose d'aller boire un vrai jus de fruit. Elle choisira mangue me dit-elle

nous marchons et passons devant pronuptia, elle voit les grands mannequins habillés de blanc dans la vitrine .....c'est quoi ça?  des robes de mariées je précise....ah je veux une robe comme ça pour me marier avec Gabriel!

oui on a le temps!!!!

 

bon bilan de février mes belles

mon prochain rendez vous avec Chris le 2 mars pour le bilan de notre année à nous soutenir

 

merci Blandine,  Edith , Françoise, Valou.  de m'avoir boostée pour éliminer le mauvais côté de la balance et atteindre à moitié l'objectif de février un merci particulier à Chris nous nous ressemblons tellement que nous dérapons et reprenons nos efforts en même temps. 

je t'attends soeurette. 

je vous embrasse

MM

28.02.2018

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Bonjour mes copinautes. Sur mon Phone Jambes en l air J espère fondre Sans rien faire......... Je vous ferai un blog Plus tard...là fatiguée Exaspérée de toujours succomber........ Il fait très beau Une belle journée hier Visite d une expo À Montreuil Bellay Les arts du livre............ Rénovation. Reliure. Enluminure. Etc.. Plein de métiers d art avec de belles matières. Cuir papier encre......... Je vais dans le mauvais sens côté poids Le moral en prend un coup........ Peut être simplement une fatigue passagère Il ne faut pas que je me désespère....... Soyez raisonnables mes amies. Ne partez pas comme moi dans mes compulsions destructrices...... Rien n est perdu mais du plus à éliminer et la barre fatidique dépassée sûr que la prochaine pesée sera du bon côté. Il ne me faut pas penser à éliminer mais à stabiliser..... Bonne semaine gros bisous amies fidèles.

je bouge, tu bouges, nous bougeons

 

la tourterelle Turc arrive sur mon balcon

le soleil est bien levé 

et va rechauffer le sol gelé

la jacinthe va s'ouvrir

pour mon grand plaisir

mi février

rien n'a bougé

deux semaines

pour atteindre l'objectif

cette fois c'est définitif

il est temps d'être sage

plus de dérapage

je vous imagine heureuses

ne soyons pas peureuses

le bonheur nous va bien

il est sur le chemin

bonne route

aminautes

plus de fautes

plus de déroute

pas de puniitions

que de bonnes résolutions. 

un petit matin de février

bien ensoleillé

rien de tel pour redémarrer

bonne fin de Février

rendez vous

quand vous voudrez

bisous 

MM 

16.02.2019