oui ça fait un an tout juste

nous fêtons nos retrouvailles 

nous nous sommes appelées "les Renoncules"

nous étions dans un groupe

nos efforts étaient à comparer

avec d'autres fleurs

les fleurs sont fânées

il ne reste que deux renoncules

qui se sont retrouvées

*

cette année a été merveilleuse

des échanges pour nous encourager

aussi pour nous raconter 

des rencontres faites dans le passé

des nouvelles de nos familles

les choses de la vie 

heureuse de t'avoir pour amie

*

bilan de l'année

 c'est avec grand plaisir? que j'ai laissé partir quelques kilos  (6,7)

4 jours de fièvre m'ont aidé, le partage avec le groupe d'Isa un court moment,  un tout petit peu de lest avec la cure, une aide auprès de vous ,et mes rendez vous avec ma Chris qui me donne des conseils et m'a fait connaître l'application LSDP 

MERCI à vous toutes

*

Ma Chris

c'est avec détermination,avec complicité ,que nous allons continuer.qu'importe le temps passé,l'essentiel est de ne pas laisser tomber;

n'établissons pas de record,comptons bien nos efforts

marchons dans le bon sens

la marche arrière est interdite... 

Conservons nos rendez du samedi

*

Mon objectif du mois de mars : ne pas dépasser ma nouvelle barre fatidique que j'ai baissée d'un kilo, stabiliser et essayer de ne plus être en surpoids , 

Mes actions: jeûne intermittent,

je ne prendrai plus de petit déjeuner, juste du thé, je mangerai de bonne heure le soir. c'est souvent le cas d'ailleurs

je ne me prive pas ,

je fais attention aux sucreries, je continue à enregistrer mes calories,  je bouge comme d'habitude, je prends une tisane détox tous les jours...je continue à boire courmayeur qui me donne envie de boire....

je viens sur le site pour vous rencontrer

heureuse d'y trouver votre amitié

*

je pense à vous, à chacune j'envoie une pensée particulière, je n'oublie pas celles qui ont des soucis, des chagrins, sans nous connaître , nous avons vite crée des liens et du soutien 

je vous embrasse

MM

Ma Chris, ma soeurette, je t'envoie un bouquet de bisous dans les renoncules

Maria 1 et Maria 2 je pense bien à vous,

Hélène, je t'appelle , aimerai de tes nouvelles!   bisous