j ai repris 500 g  depuis la semaine derniere pas de surprise. mais j ai repris mon velo. cette semaone je vais bien me comporter promis salade poisson et velo et pas de conneries, je m engage.

84 kilos ce matin c est pas mal un kilo de perdu, pourtant je ne me suis pas vraiment prive mais j ai diminue le pain et feculents principalement pour le petit dej et j ai surtoutj ai mange des salades le midi. je vais continuer et me remettre au sport je pense que je peux y arriver.

hier je suis allee au coiffeur je me suis fait des meches 4 heures dans le salon et sans la clim avec ma puce qui pleurai, mais bon j ai change de tete c est pas mal

je suis d exelente humeur aujourd hui il fait un temps magnifique l ete est arrive mes amours sont a croquer et mon cheri fait des efforts et moi je reprend du poil de la bete ,

pour ce qui est de la gestion des tentation je me suis enfilee une tablette de chocolat ce matin bref j ai deconne je vais tenter de compenser sur le reste de la journee et faire du menage pour bruler un peu tout ça.

aujourd hui je suis super fatigue tendance irritable couche tard reveille plusieurs fois trop mange au petit dej bref sensation de gueule de bois sans avoir fait la fete

mon bblou est nee et c est une petite fille, elle s apelle lina et est magnifique. Elle a deja 3 mois et grandi vite trop presque hehe.

bon me revoilou avec mes kilos a perdre j ai pris 15 kilos pendant ma grossesse je suis actuellement a 85 kilos et ça pendouille de partout. j espere y arrive car j ai une faim de loup je grignotte et mage de trop, j allaite mes deux filles ce qui a surement une influence, mais bon pas d excuse. c est quand meme dur charmant n est ce pas..

bref j ai besoin de soutien mais aussi de me faire secouer les bretelles car je suis gourmande mais pas de mechancete car ça n aide pas je crois.

je vais essayer d etre constante et de noter ce que je mange dans le passe cela m a aode alors je vais tacher de reprendre de bonnes habitudes.

aujourd hui ma fille a 23 mois et je suis enceinte de quelques jours de son petit frère ou de sa petite soeur. C'est un grand bonheur.

Je vais tenter de controler mon poid pendant ces 9 mois pour ne pas dépasser les limites hehehe, je suis super heureuse.

hello les amies me revoilou.

avec de nouveaux kilos à perdre bien sur.

j avais bien baissé mais ces derniers mois j ai tout repris. alors c est reparti sport à gogo et autocontrole.

je ne sais pas comment modifier mon alimentation pour que la date ne se modifi pas, bref leschangements ne viennent pas avec leur notice........

a part ça hier hummmmmmmmmm le couscous tres tres bon, aujourd hui je vais essayer de compenser les gateaux du dessert

j ai envi d aller au cine

 ceci est mon repas du samedi et non du dimanche