Y'a pire, mais y'a mieux !

( Ne pas faire attention à ma tête =p )

Je vous tiens au jus mardi soir du compte rendu de ma semaine !

Et bien, je ne peux pas tenir le résultat plus longtemps, j'ai commencé le régime d'Angelica depuis mardi, et depuis -1Kg, Yeeees ! Une perte de 1kg en 3jours, je trouve ça génial! Moi qui stagnais. Donc je ne suis plus du tout à mes 57kg, et me revoici à mes 56kg. Il me reste un mois et demi pour arriver à mon objectif des 54kg500. Voir 53kg500 ce serait le top ça ! Enfin voilà, tout va bien là! J'ai un entretien lundi pour un autre taff après Casa ( ou je finis mecredi soir prochain ).

Je n'ai plus de miroir, je ne sais pas trop ou j'en suis, j'ai  du mal à m'en rendre compte. Mais je trouve que je me suis affiné (merci le sport ?) sans pour autant avoir perdu énormement. A voir ! Donc pour le moment, je me dis que je suis bien mais je veux tout de même descendre aux 54kg, puis 52kg pour cet été. Et oui, les poignées d'amour sont présentes, et les cuisses pas assez fermes.

Je vous tiens toujours au jus de l'évolution les girls !

Mardi, c'est légumes +++ Miaam, hâte de remanger concombre et carottes rapées !

Et bien résultat du podomètre à la fin de ma journée ?  12 705pas! Oui oui, je bouge quand même pendant mon taff, tout le temps debout quoi. Sa fait du bien, ça me fait bouger le popotin hein! Niveau alimentation, pas de craquages! Yees. Hâte de voir le résultat à la fin de la semaine.

Par contre, demain midi, ma mère a préparé des lasagnes. Le steack OK. Le coulis de tomate OK. La pâte BIIIIIP. Je fais quoi ? Zut  de zut, quand je taff je fais mes repas moi même, mais la demain et vendredi, ainsi que le dimanche, c'est repas de ma mère obligé.. Sa me nique tout mon programme là. Je vais de manger du thon et blanc de dinde avant, histoire de me caler et de n'en prendre que très peu par la suite. Mais vendredi, c'est tomate pelée avec son jus et viande, c'est tout ! Rien d'interdit. Bah oui alors, si on ne m'aide pas, ça va pas aller du tout ça.

Bon sinon, demain c'est grasse matinée, oh oui ça va me faire du bien depuis le temps! Sport aussi. Puis j'ai des appels à passer, mes dossiers à finir pour la fac, je dois aussi déposer et poster des cvs, rendre mes affaires au Domac, récupérer mes lunettes de soleil, et faire des courses. Petite journée hein ! Sa va me faire bouger ça, bon point.

Enfin voilà les petites nouvelles les filles!

J'ai succombé les  filles .. J'ai été chez le coiffeur aujourd'hui !  Il m'a foiré, et en plus c'était cher ( 32€ Hum .. ). Donc finalement, pas de shopping.. Je suis super déçue, mes cheveux me manquent ! La c'est tout moche, tout mal coupé, tout pourri quoi vous l'aurez compris ça ne me plait pas du tout .. FAIT CH*** !! Zut quoi, à ce prix là j'aurai pu avoir une meilleure coupe.. Bref, du coup, vu le prix, et bien pas de shopping :( Enfin pas de shopping.. Quand je vais descendre dans le Sud pour voir mon chéri, on ira tout de même dans les boutiques de lingeries ^^ Et bien oui, faut pas se priver non ?!

Sinon niveau alimentation j'ai suivi le régime de Angelica! J'ai juste pris du St Moret et Amandes & noisettes en plus ce soir. Mais demain pas de surplus! En plus, je suis fière de moi, je n'ai pas craqué devant les M&M's! Non non non, je me suis rappelé pourquoi je ne devais pas en manger, et ça a marché! J'ai bu de l'eau, et non du café, car ça me donne envie de manger.. Je suis bizzard je sais! Sinon je suis contente, aujourd'hui je me suis rendu compte que je perdais mon jean.. Ah bah, oui ça me fait plaisir, j'ai perdu des fesses! Mais c'est du ventre que je veux perdre. A vrai dire, c'est peut -être pour ça que je le trouve gros, si je perds des hanches et fesses. Allez savoir! Enfin bref, je continue mes abdos inversés et séances de muscu des cuisses et fesses ( vu que ça marche! ). Demain je vais prendre mon podomètre avec moi pour voir ce que je marche dans la journée, parce que oui, je bouge beaucoup dans mon boulot, on ne dirait pas , mais si! Résultats demain soir les filles. Sinon, je vous dirais ce que ça donne pour moi le régime, j'ai encore 5kg à perdre pour être à mon objectif (4/5kig, je serai déjà super contente de descendre à 54kg, après c'est du bonus !).

Voilà à peu près ou j'en suis pour le moment !

Photo: Les fameux M&M's qui me narguent chaque jour en salle de pause.. Grr, mais je ne craque pas !

Pesée ce matin, olala, rien ne va plus ! Dame Balance est pas cool là, elle m'affiche 57kg tout rond. Aaaarg non, je ne voulais plus voir ce 7.. Bon le régime Slim Data n'est pas pour moi; génial.. Ah non je n'en peux plus là. Je pense que je vais me mettre au régime que suit angelica_tn.

Alors lé régime :

Le principe de ce régime est simple , les aliments autorisés peuvent être manger à volonté, et chaque semaine un nouvel aliment se rajoute à la liste
semaine 1: tomate, viande, poulet, poisson, thon à l'eau, pas de fumé , ni d'agneau, pas d'huile, 2 ufs , boisson light
semaine 2: + tous les légumes sauf farineux ( patates, mais , petit pois ...)
semaine3: + tous les fruits sauf banane
semaine4: + une tranche de pain complet ou 2 biscottes ou petite portion de pâtes ou de riz complet
semaine5: + 1verre de lait écrémé
semaine6: + 1 cuillerée d'huile d'olive

Je vous tiens au jus, j'espère vraiment que cette fois c'est la bonne ..

CE MATIN : Un oeuf à la coque, 1 tranches de blanc de poulet, un café sans sucre

CE MIDI :  Saumon, coquilles st Jacques, tomates et surimi

CE SOIR :  Thon, blanc de poulet, surimi, un peu de st moret, noisettes & amandes

Je n'aurai peut-être pas du manger du St Moret et les noisettes & amandes. Mais après ma dure journée de taff, j'avais besoin de manger mes amandes .. Demain, niet !

DEMAIN MATIN : Café sans sucre / 2 fines tranches de blanc de poulet

DEMAIN MIDI : Un petit Steack haché / Un oeuf sur le steack / Tomates pelées avec coulis / 2 fines tranches de blanc de poulet

DEMAIN SOIR : Tranche de blanc de dinde / Thon / Maquereau à la moutarde

 Octobre 2010

Tour de taille ( endroit le plus creux ) : 80 cm

Tour de ventre ( nombril ) : 91cm

Tour de cul ( cul et hanches ) : 98 cm

Tour de cuisses : 60 cm

Avril 2011

Tour de taille : 72 cm -8

Tour de ventre : 82 cm  -9

Tour de cul : 91 cm  -7

Tour de cuisse : 54 cm  -6

Bon résultats non ? Perso moi je suis contente! Il faut que je continue comme ça. Au moins ça me motive d'avantage à continuer ! Aller on ne relâche rien, je mettrais des photos avant après pour vous montrer ;)

Bon et bien je me suis pesé ce matin, 56,600kg.. Euh ouai, bon pas vraiment contente là, pourtant j'ai suivi à la lettre le régime et n'ai fait aucun écart, j'suis dégoutée..

Du coup j'me reprends vite avec un régime, " le régime qui marche ", avec la phase 1, protéines et légumes, pas de fruits, voilà en gros. Je vais l'associer avec le régime Slim Data pour les aliments savoir quoi manger avec quoi pour ne pas faire n'importe quoi. Et pour les portions je vais recommencer à peser.. Sinon je ne perds pas, et c'est désespérant, ça m'ennerve !!

CE MATIN: café sans sucres / 2 FB 0% / 1CS de son d'avoine

CE MIDI: une escalope de poulet / Champignons / Endive / Tomate / Yaourt 0%

CE SOIR: Surimi / Carottes rapées / Si Faim St Moret ou Yaourt 0%

J'en ai marre là .. :(

Une irrésistible envie d'aller mettre mon nez dans mes placards et de tout dévorer.. Mais non! Je résiste, je me suis manger ce soir du surimi, deux tartines de pain complet avec du saint Moret, une tranche de chèvre, et un yaourt à la fraise. Je n'ai pas faim voyez-vous, j'ai envie de mal bouffe, mais je résiste et je tiens le coup! Je vais y arriver. Ce midi c'était le repas de la photo avec FB en dessert, à 17h 2yaourt amandes et noisettes.

J'ai passé une agréable journée, et après-midi avec ma copine Nénanick! C'était sympathique ! Et puis son chaton est trop miiiignon franchement.

Demain c'est boulot jusqu'a mercredi soir. Le matin c'est sport, passage par la poste et Leclerc pour me reprendre des noisettes et amandes aussi. Puis hop c'est parti pour la taff. Le soir je finirai mon dossier pour la fac que je posterai avant la fin de semaine. Jeudi je dois aller rendre mes affaires au DoMac et déposer des CV, ainsi que récuper mes lunettes de soleil !

Bon aller ZERO ECART, je veux être au top pour l'été (et pour dans deux semaines avant tout ! ) :)

Repas du midi !

Journée bien passée, je suis super contente, tout se passe bien dans mon boulot, j'ai même des compliments, ça fait du bien! Et puis aujourd'hui j'ai eu la visite surprise au magasin de ma copine Nénanick ! Sa m'a fait super plaisir !! Et j'peux vous dire, elle est bonne cette blondasse. Et vous savez quoi, je n'ai pas craqué sur les M&M's à la pause café aujourd'hui (défi relevé pour aujourd'hui angelica_tn, je vais tenir deux semaines, et même plus !).

Aujourd'hui j'ai essayé de limiter les dégâts pour le repas du midi, étant donné que je ne mangeais pas chez moi. Alors ça a donné ça, un sandwich poulet salade sauce allégée mayonnaise et estragon, un smoothie pomme ananas kiwi, un tiers de canette de coca light, une demie pomme, amandes effilées. Ce soir c'était carotte radis surimi en entrée, puis salade tomate et viandes des grisons avec jus de citron, puis amandes en dessert. Je trouve que j'ai bien réussi ma journée!

J'ai une irrésistible envie de shopping les filles! ( bouuuh pas bien ) Bah oui, je ne dois pas dépenser d'argent je dois ECONOMISER. Mais ça me tente de trop, et j'ai besoin de pantalon, ainsi que de recouper mes cheveux là, ( c'est du n'importe quoi je vous promets ! ). Je vais sûrement céder à la tentation, je suis faiible !  J'aurai aussi besoin d'une petite paire de chaussures pour la mi saison à talons, car là j'ai chaud au pieds ! Tout est pretexe à acheter comme vous l'aurez vu :) Je suis une accro du shopping je l'avoue..

BONNE NOUVELLE! Je revois ( si tout se passe bien ) mon homme dans 2semaines. Oui ouiiii ! Il me manque tellement. Finalement, la distance, c'est plus dur que ce que je pensais. Enfin bref, il faut que je me bouge le popotin là les filles! Il a beau me dire que je suis très bien comme je suis, qu'il aime tout. Mais, moi non ! Je suis un peu mal à l'aise par moment avec lui, et je veux que ça change!

J'ai fait ma journée sérieusement aujourd'hui, j'ai pri un petit goûter car j'avais faim à 17h ( une pomme, un yaourt 0%, amandes ). Et j'ai fais mon sport quotidien bien entendu. Comme je l'ai dit dans l'article précedent, je ne vais me peser que mardi ou mercredi prochain. En attendant, je vais me fier à mes jeans et tee shirt! Et oui, mon ventre est ballonné en ce moment, grrr je déteste ça. En même temps,  si vous trouvez quelqu'un qui aime ça, dites-le moi ! Donc je ne sais pas trop où j'en suis niveau poids. Affaire à suivre la semaine prochaine!

Aujourd'hui ça a été petit bronzage dans mon jardin, c'était bien sympathique! Et puis séance manucure, musique à fond. Hum ça sent l'été! Ah quoi, on est en avril ? Oups ^^  Demain midi par contre, je ne peux pas manger chez moi, je n'ai qu'une heure de pause, et pas assez  de temps pour faire l'aller-retour jusqu'à chez moi. Je vais limiter les dégâts! Au pire je me rattraperai le soir, pas de problème de ce côté là.

Aujourd'hui, j'ai eu comme un déclic. Je regardais vos blogs les filles, et en voyant des photos, avant/après, avec votre motivation et que vous n'avez jamais lâcher, je me suis dit, et bien moi aussi je peux! Alors STOP les craquages, STOP les crises de boulimie, STOP les " oh mais juste un petit bout" STOP les faux prétextes ! Maintenant c'est sérieusement, ZERO ECART, et je serai au top !

Ps: aujourd'hui en maillot de bain ( et oui c'est mieux pour bronzer tout de même ^^ ), je me suis trouver limite bien!