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Blog de Perrine20
aide blog-
Nouvelle semaine, nouveau régime ( again ) publié le 11/04/2011 à 10:06
Bon et bien je me suis pesé ce matin, 56,600kg.. Euh ouai, bon pas vraiment contente là, pourtant j'ai suivi à la lettre le régime et n'ai fait aucun écart, j'suis dégoutée..
Du coup j'me reprends vite avec un régime, " le régime qui marche ", avec la phase 1, protéines et légumes, pas de fruits, voilà en gros. Je vais l'associer avec le régime Slim Data pour les aliments savoir quoi manger avec quoi pour ne pas faire n'importe quoi. Et pour les portions je vais recommencer à peser.. Sinon je ne perds pas, et c'est désespérant, ça m'ennerve !!
CE MATIN: café sans sucres / 2 FB 0% / 1CS de son d'avoine
CE MIDI: une escalope de poulet / Champignons / Endive / Tomate / Yaourt 0%
CE SOIR: Surimi / Carottes rapées / Si Faim St Moret ou Yaourt 0%
J'en ai marre là .. :(
(4) commentaires
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biz
Et si, au lieu de peser, tu visualisais ? C'est une idée WW ...
La portion de viande fait à peu près la paume de ta main,
Un part de fromage = la grandeur d'une petite boîte d'allumettes,
Les féculents crus = 1/3 de mug et cuits = 1 mug entier,
Les légumes = la 1/2 de l'assiette,
Un fruit tient dans tes 2 mains fermés ...
Surtout, continue à manger aux 3 repas et ne t'affame pas sinon, au moindre écart, ton corps va faire de la réserve ..;
Courage !
Bisous
as tu acheté le livre de Marie Laure ???? moi je viens de recevoir le mien !
bizzz
bon j'arrive pas à retrouver ton poids de la dernière pesée , du coup je sais pas si tu as repris , perdu ...?
te demoralises pas , tous les regimes ne conviennent pas à tout le monde , il faut trouver celui qui marche bien avec ton corps , mais pour y arriver , il faut en essayer un nouveau à chaque fois ( mais rien de draconien , c'est sur que ça marche , mais dès que tu remanges normalement, tu reprends tout, du coup c'est que du temps de perdu)
je ne connais pas les menus du régime qui marche , ni slim data d'ailleurs , du coup je peux pas te conseiller sur leurs menus
allé courage , ça va finir par descendre
gros bisous