Photo: Les fameux M&M's qui me narguent chaque jour en salle de pause.. Grr, mais je ne craque pas !

Pesée ce matin, olala, rien ne va plus ! Dame Balance est pas cool là, elle m'affiche 57kg tout rond. Aaaarg non, je ne voulais plus voir ce 7.. Bon le régime Slim Data n'est pas pour moi; génial.. Ah non je n'en peux plus là. Je pense que je vais me mettre au régime que suit angelica_tn.

Alors lé régime :

Le principe de ce régime est simple , les aliments autorisés peuvent être manger à volonté, et chaque semaine un nouvel aliment se rajoute à la liste
semaine 1: tomate, viande, poulet, poisson, thon à l'eau, pas de fumé , ni d'agneau, pas d'huile, 2 ufs , boisson light
semaine 2: + tous les légumes sauf farineux ( patates, mais , petit pois ...)
semaine3: + tous les fruits sauf banane
semaine4: + une tranche de pain complet ou 2 biscottes ou petite portion de pâtes ou de riz complet
semaine5: + 1verre de lait écrémé
semaine6: + 1 cuillerée d'huile d'olive

Je vous tiens au jus, j'espère vraiment que cette fois c'est la bonne ..

CE MATIN : Un oeuf à la coque, 1 tranches de blanc de poulet, un café sans sucre

CE MIDI :  Saumon, coquilles st Jacques, tomates et surimi

CE SOIR :  Thon, blanc de poulet, surimi, un peu de st moret, noisettes & amandes

Je n'aurai peut-être pas du manger du St Moret et les noisettes & amandes. Mais après ma dure journée de taff, j'avais besoin de manger mes amandes .. Demain, niet !

DEMAIN MATIN : Café sans sucre / 2 fines tranches de blanc de poulet

DEMAIN MIDI : Un petit Steack haché / Un oeuf sur le steack / Tomates pelées avec coulis / 2 fines tranches de blanc de poulet

DEMAIN SOIR : Tranche de blanc de dinde / Thon / Maquereau à la moutarde