Blog de jessye54
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salut les filles
desole je ne me suis pas connecte dernierement mais ce n'est pas la grande forme.
j'ai un dorsalgo c'est des courbatures partout donc pas de sport pendant un moment
je ne sais pas comment faire pour pouvoir me muscler sans faire du sport.
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salut les filles je suis de'g ce matin en me pesant j'ai vu que j avais pris 400 grs alors que je fais du sport tous les jours. j'ai les boules.
bon j avoue j ai mangé des gateaux aperos hiers soir mais il faut que je reprenne les choses en mains donc aujourd hui je respecte
gors bisous les filles et a bientot car la j ai pas tyrop le temps je travail tout a l heure et la il faut que je fasse mon sport
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salut les filles je suis de'g ce matin en me pesant j'ai vu que j avais pris 400 grs alors que je fais du sport tous les jours. j'ai les boules.
bon j avoue j ai mangé des gateaux aperos hiers soir mais il faut que je reprenne les choses en mains donc aujourd hui je respecte
gors bisous les filles et a bientot car la j ai pas tyrop le temps je travail tout a l heure et la il faut que je fasse mon sport
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salut les filles j espere que vous allez bien.
moi c'est bof.
mon week end commence super mal.
je me suis pris la tete avec mon homme car on devais sortir sur paris au dernier moment il na pas voulu alors que l on avait une soiree prevue. et du coup comme je ne voulais pas aller au resto avec lui car j aurais preferer allez a notre soirée il m a laissée toute seule a l appartement est lui est rentre a 23 h30
franchement j ai halluciné. Surtout que moi je ne suis pas originaire d ici donc je ne connais pas encore grand monde.
enfin ca ma coupé l appetit c'est le point positif.
et aujourd hui je ne suis pas de bonne humeur car je ne digere pas ce qui c'est passé hier soir.
je compte sur vous pour me remonter le moral.
alors je mesuis un peu defoulée en faisant du sport ce matin mais je ferais mieux de faire de la boxe ce serais mieux lol
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salut filles j espere que vous allez bien, moi je suis completement fatigue.
Si vous aviez une astuce pour avoir la patate se serait cool, car je pars travailler a 11h45 et ca va etre dur jusqua 21 heures.
gros bisous car il faut quand meme que je fasse mes 20 mn
de stepper et abdos.
Pour info bonne alimentattion hier mais la tentation étais forte donc j ai craqué pour un morceau de gateau au chocolat
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salut filles j espere que vous allez bien, moi je suis completement fatigue.
Si vous aviez une astuce pour avoir la patate se serait cool, car je pars travailler a 11h45 et ca va etre dur jusqua 21 heures.
gros bisous car il faut quand meme que je fasse mes 20 mn
de stepper et abdos.
Pour info bonne alimentattion hier mais la tentation étais forte donc j ai craqué pour un morceau de gateau au chocolat
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salut tout le meonde desole ca fais un moment que je n ai pas pu me connecter ni inscrire mes repas
mais pour tout vous dire ca a l air d aller. j ai fais un eptite exeption hier en allant boire un cafe chez belle maman j ai manger 4 petits carrés de chocolat mais il faut bien se faire un peu plaisir.
aujourd hui malgré le froid je vais faire du velo en foret ca va faire du bien de se depenser
et pour me motiver on y va a trois.
je viens tiens au courant quand je rentre.
je n ai meme pas eu le temps de me peser je le ferai demain et je vous dirai si j ai perdu un peu.
bisous a toutes
salut les filles je suis de retour comme prevue j ai fais presque deux heures de velo il faisait froid mais ca fais vraiment du bien.Ca ma tellement occupée que je n'ai même pas penser un eseule fois a la nourriture.
Par contre il ne faut pas que j oublie de me peser demain matin pour vois si mes efforts font de l effet.
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salut les filles je n'ai pas le temps de venir tous les jours mais pour le moment mon regime a l air de bien se passer. j'aimerai avoir plus de temps mais je travail. Alors gros bisous a toutes.
allez pour se mettre en forme 20mn de stepper et quelques abdos.
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ce matin j ai bien respecter le petit dej mais a midi je n ai pas pu preparer ce qui etais noter j ai donc mmanger differement.
de plus 20 min de marche ainsi que des abdos.
il fallaitque je rattrappe l erreur d hier soir car j eatis invite a boir e l apero et j ai mangé des gateaux aperos mais c'est tout comme je suis rentrée tard je n ai pas pu manger autre chose.
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je suis satisfaite j ai perdu 700 grs depuis mardi. Je trouve que c'est motivant.
aujourd hui je pense faire 20 mn de stepper et des abdos.
Ce soir je suis invité pour un apero chez des amies il va falloir de la volonté pour ne pas craquer en si bon chemein surtout que j adore les gateaux aperos.
