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Bonjour !
Blog de jessye54
aide blog-
debut de la semaine de regime donee publié le 12/11/2007 à 12:36
ce matin j ai bien respecter le petit dej mais a midi je n ai pas pu preparer ce qui etais noter j ai donc mmanger differement.
de plus 20 min de marche ainsi que des abdos.
il fallaitque je rattrappe l erreur d hier soir car j eatis invite a boir e l apero et j ai mangé des gateaux aperos mais c'est tout comme je suis rentrée tard je n ai pas pu manger autre chose.mon alimentation Petit-déjeuner : un yaourt nature, deux tranches de pain complet beurré, un café et deux clementines Déjeuner : une escalope de poulet, haricots verts et champignons, un yaourt aux fruits. Goûter ou snack : une pomme, un chocolat chaud Dîner : une salade composee (frisee, carotte,chou, tomate, deux tranches de dinde) une CS de vinaigre, une demi Cs d huile d olive et de l'eau avec de la moutarde, un yaourt, pain Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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