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Jour 5
publié le 08/11/2007 à 14:24
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Tres bonne jourée
- ce matin cours d`anglais
- cet aprem sport (perdu 300 calories). Avant de partir, ptit tour au sauna et la j`ai enfin eu le courage de discuté avec un etudiant! Un miracle j`ai tout compris et figurez vous que ce ptit anglais va en vacances tous les étés a Saintes (le monde est ptit lol) enfin voila je suis contente parce que c`est la 1ere personne que je rencontre depuis 1.5 mois que je suis la
bisoussssssss
passez un bon week end
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Jour 6
publié le 08/11/2007 à 14:24
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Bilan négatif : j`ai pas perdu de kilos cette semaine! Pourtant je me bouge, je mange en quantité raisonnable et je fais pas d`écart...
Bilan positif : je bois en moyenne 12 verres par jour (avant ca devait tourner autour de 5), je ne grignotte plus entre les repas.
Objectif : éliminer les aliments inutiles comme mes cookies et mes céréales... AIE
Mes repas :
- chocolat au lait + 2 tranches de pain de mie avec du beurre allegé
- viande/poisson, légumes, féculents
- laitage le midi (les yaourts n`existent pas en angleterre)
- fruit
- Café le midi/ thé le soir
ET RIEN D`AUTRE SANDRINE!!!
Par contre, j`ai entendu dire que le fait de faire du sport transformait la graisse en muscle et que le muscle était plus lourd que la graisse. Par conséquence notre poid stagnait ou augmentait...
DES COMMENTAIRES??
Fiére de moi, ce matin j`ai résisté a une 4éme tartine beurrée et ce midi j`ai troqué une banane par une orange. J`ai reussi a me raisonner YES!
Sinon week end tranquillou pépére, hier j`ai rien fais et ce matin monument aux morts (je me suis caillée dehors pendant 1h pour le coup j`aurai été un mort de plus lol).
Cet aprem, on va acheté un poisson rouge pour Rory (il a 8 ans) et demain normalement gym avec le pere.
bon week end a toute
bzou
Rien de spécial aujourd`hui mais toujours motivée. Je tiens le coup sans mes cookiesss
Je suis allée a la salle de gym (perdu 220 calories). Petite anecdote, en sortant de l`eau, plus de serviette de bain, l`angoisse lol surtout apres la douche quand il faut se rhabiller trempée.
Coté temps, il fait beau soleil mais froid!
Toujours aussi motivée!
Hier soir j`ai résisté aux pizzas que j`ai fais cuir pour les ptits. "Un petit pas moi, un grand pas pour ma ténacité"... allez je vais y arriver.
Je voudrais bien perdre mes 7 kg avant le 20 decembre (date á laquelle je retourne en France pour les vacances, ca serait une belle surprise pour mes parents).
Ce matin brouillard, le ptit de malade et une journée de ménage en perspective!
bonne jourée a toutes
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Jour 4
publié le 08/11/2007 à 08:44
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Maintenant, c`est systematique j`irai tous les mercredis soir faire du sport... la journee c`est plutot les mémés et le soir que des etudiants! (ca motive plus) mais bon j`irai comme meme 2 fois par semaine en journee!!
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Jour 3
publié le 07/11/2007 à 08:31
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Faire du sport ca fait vraiment du bien -> 300 calories d`éliminées...
sinon rien de spécial mais toujours de bonne humeur!
bisous a toute
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Jour 2
publié le 06/11/2007 à 08:51
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aujourd`hui rien de tres passionant.. j`ai passé mon aprem a chercher des masters pour l`année prochaine, résultat : Toulouse ou Angers
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Jour 1
publié le 05/11/2007 à 14:00
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Toujours le moral, surtout apres un tres bon week end sous un temps ensoleillé!
