Blog de lacharentaise
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Jour 6
publié le 08/11/2007 à 14:24 |
Bilan négatif : j`ai pas perdu de kilos cette semaine! Pourtant je me bouge, je mange en quantité raisonnable et je fais pas d`écart...
Bilan positif : je bois en moyenne 12 verres par jour (avant ca devait tourner autour de 5), je ne grignotte plus entre les repas.
Objectif : éliminer les aliments inutiles comme mes cookies et mes céréales... AIE
Mes repas :
- chocolat au lait + 2 tranches de pain de mie avec du beurre allegé
- viande/poisson, légumes, féculents
- laitage le midi (les yaourts n`existent pas en angleterre)
- fruit
- Café le midi/ thé le soir
ET RIEN D`AUTRE SANDRINE!!!
Par contre, j`ai entendu dire que le fait de faire du sport transformait la graisse en muscle et que le muscle était plus lourd que la graisse. Par conséquence notre poid stagnait ou augmentait...
DES COMMENTAIRES??
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
lait chocolat et 2 tartines beurrées (09h30) |
| Déjeuner : |
ratatouille de poisson + 1 banane + 1 café (13h) |
| Goûter ou snack : |
1 pomme (17h30) |
| Dîner : |
poulet + legumes + thé (19h) |
| Verres d'eau : |
12 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
