En un an + 15 kg ! Que s'est il passé ? Eh bien j'ai arreté de faire du sport en raison de contrainte de boulot et voilà là c'est trop.

C'est décidé je vais reprendre le sport en me forçant car pas le choix : je ne rentre dans plus rien, je ne me sens pas à l'aise, non non là c'est décidé je reperds le tout, et dès maintenant !

Wii Fit pendant 30min

Marche environ 30 min

Aprsè avoir quitté le site quelques temps, et en deux semaines pris 3 kg, je me dis que me forcer à me suisvre n'est pas un mal, donc je vais reprendre l'habitude de revenir sur le site pour avoir un suivi et ne pas trop déraper.

A bientôt !

Salut à toutes !

Depuis samedi j'ai repris le vélo elliptique chaque matin 45 minutes, pour l'instant je tiens et faut que ça dure !

J'ai remis mon horlage à l'heure, c'est à dire que niveau sommeil je fais en sorte de me coucher plus tot pour pouvoir me réveiller facilement et monter sur le vélo. Car vraiment ces derniers temps je me couchais vraiement trop tard et il était évident que je ne pouvais pas garder le rythme et la motivation.

Donc voilà.

Bon courage à vous !

J'ai beau me le dire, je ne le fais pas et je m'"encrasse " !

C'est dur de faire quoique ce soit en ce moment pour moi, mais bien sûr je mange ! Et là rien ne va plus, je ne fais plus rien, ni balade, ni jogging, ni vélo, mais j'accumule le gras.

S'il vous plait un peu d'aide !!!!!!!!!!!!!!!!

Oh lala, je n'ai rien fait de bon cette semaine, je n'ai pas réussi à garder le rythme du sport, donc dès demain je vais m'y remettre, et côté alimentation c'était nul, surtout que je le ressens dans mes vêtements, c'est vraiment nul !

En réalité ces temps ci je ne dors pas beaucoup et ça me creve, donc le matin le sport pouvait attendre. Je vais faire en sorte de bien dormir cette nuit, de ne pas me lever trop tot pour pouvoir garder cette habitude du sport le matin.

Bonne journée à vous toutes !

Me revoilà aujourd'hui après 1h de vélo elliptique, pas mal !

Mais côté miam miam c'est mitigé quand même, mais motivée c'est l'essentiel je pense.

Bon courage à vous !

Et oui je recommence aujourd'hui, car je en maintiens pas si bien que ça le cap.

De toute façon avec l'hiver je remonte toujours vers 60kg et arrivée à ce stade je me dis non ça va pas et je me reprends en main avec le printemps et l'été qui sont motivant. Mais là non je n'attendrais pas plus, surtout que je peux y arriver.

Donc ce matin 1h de velo elliptique, et na, et maintenant attention à l'alimentation, ça va être dur !

A bientôt !

Que le temps est triste ainsi que mon poids, je n'arrive plus à maintenir, snif ! Pourtant toute cette semaine j'ai fait du vélo elliptique et j'ai pris 1 kg, pourtant sans excès. Donc aucune autre solution que de continuer, à un moment où un autre ça va fondre ! et je vais reprendre mon habitude de revenir sur ce site !

Pour l'instant je cours au vélo pendant 1h.

Bon courage à toutes !