nous sommes le 1er septembre, il pleut, et j'ai perdu ma motivation, je suis le régime, mais castastrophe je fais plus le sport, manque de temps et de courage....

Manque de temps, mes enfants (de21 mois à 6 ans1/2), me prennent tout mon courage, je moques plus d'eux et de leur papa et je prend pas de temps pour moi. Peut-être qu'avec la rentrée scolaire pour les deux grand, j'arriverais à me prendre du temps....

Pourtant j'ai envie de perdre mes kilos qui me gache un peu la vie, je me trouve pas belle avec se bidon rond, je me sens pas bien dans mes vêtement, pas l'aise, pas sexy pour moi et mon homme.....

Pour cela en

Bonjour,  ma photo est pas géniale, prise de trop près et par surprise. j'aime pas  les photos !!! Bon ....a part cela ..

Mon Week-end fut  très dur pour moi, pas fait la cuisine du samedi soir au dimanche soir....Lorsque l'on ai de fête, on mange ce qu'il y a, Samedi resto ( salade.....) dimanche Bâptème de ma filleule (buffet :  le midi 1 c.à s. de pâte au surimi et 1 petit morceaux de terrine de poisson et 1 de terrine de légume, 1 tranche de jambon et 1/2 tranche de roti de porc (le reste de mon fils) un petit morceau de fromage, le soir terrine de poisson et terrine de légume, un peu de chips et beaucoup d'eau dans la journée) Lundi ma ba

Il fait chaud aujourd'hui.....pas de vent....et dans ma cuisine ce midi, c'est le fournaise.....Mes four sont allumé pour cuire les courgettes farcies au thon (pour moi) et le poulet pour mes amoure ce soir...

Depuis ce matin je suis arrivée à boire 1 litre d'eau.....pour cet ap.Midi, je prévois le reste de ma bouteille et j'en achèterai une autre....pour mes p'tits bouts j'ai prévu jus de pomme et nectar d'orange bien frais...Quelle idée d'aller faire des achats à une chaleure pareille ????

je viens de relire le planning de sport de la semaine 2 de mon programme, Mais... ouille, ouille,....j'ai de la natation.... Que faire à la pace???? j'ai peur dés que je n'ai plus pied (au point de perdre le souffle), je m'éssouffle, panique et sort le plus vite...... et  Pas de pisicne à proximité......!!!!! aidez-moi.....

Et pour mon dîner, j'ai soupe de lentilles.....beark des lentilles.....je peux changer ? et je n'ai plus de jambon blanc, mais la moitiée d'une tranche de jambon de vendée, c'est pas les mêmes calories ????

Bon à part celà, j'arrive à boire mes 1 litre et demi plus deux à troix verres par repas supplémentaire, jeudi dernier, j

Nous sommes le 22 juillet et il pleut dehors. Depuis lundi j'arrive à boire mes 1.5 litre d'eau par jour et + des verres au repas. Par contre pour le sport, j'au du mal à le faire, j'ai des douleures au bas du dos au niveau de ma colonne qui a souffert de mes 2 dernières grossesses. Mais j'essaie de faire un peu de vélo allongée sur mon lit, pour moins souffrir....

Ce matin, en faissant mes courses pour demain notre pique-nique au zoo, j'ai acheteé une bouteille Ta.... (aromatisée) spéciale 0% de calorie et de sucre.....Beark...je me force à la boire, elle ne me convient pas, durant ma denière grossesse, j'en ai bue une autre marque meilleure.

aujourd'hui  11 juillet 2009, ce matin, toute joyeuse je me suis pesée et l'aiguille de ma balance n'était plus sur les 72 kg habituelle, mais juste devant. celà fait plusieurs jours que je fais très attention a ce que je mange, que je me promène avec mes p'tits bouts ou avec des amies.J'essaie aussi de boire de l'eau plus que d'habitude.  Et j'ai pris mon courage..... et J'ai commencé à faire un peu d'exercice d'après le livre "Un Ventre plat en un Mois" (étirements, abdominos '1 série de 10" puis une position à quatre pattes pour faire travailler la taille et le dos).

Dans la liste des courses de la semaine 1, il y de la brioche (désolée je

Je m’appelle...fabienne, j'ai 34 ans et trois enfants, j'aimerais perdre du poid surtout au niveau du ventre, mais je craque sur les gâteaux dès que j'ai le cafard et pourtant pour mes deux dernières grossesse, j'ai réussi à faire le régime qu'on me demandais acause du diabète(suppression de toute viennoiserie et gateaux industriel). donc je pense que je peux réussir à faire un autre régime il faut seulement de la motivation et du soutient. Et surtout des astuces pour pas caquer. j'aimerais perdre au moins 13 kilos, pour soulager mon dos et me sentir plus feminine, plus désirable aux yeux de mon conjoint.