nous sommes le 1er septembre, il pleut, et j'ai perdu ma motivation, je suis le régime, mais castastrophe je fais plus le sport, manque de temps et de courage....

Manque de temps, mes enfants (de21 mois à 6 ans1/2), me prennent tout mon courage, je moques plus d'eux et de leur papa et je prend pas de temps pour moi. Peut-être qu'avec la rentrée scolaire pour les deux grand, j'arriverais à me prendre du temps....

Pourtant j'ai envie de perdre mes kilos qui me gache un peu la vie, je me trouve pas belle avec se bidon rond, je me sens pas bien dans mes vêtement, pas l'aise, pas sexy pour moi et mon homme.....

Pour cela en ce moment, Je cherches un centre aquatique où il y aurai de l'aquagym dans les alentours de chez moi....mais j'ai du mal à trouver....celà me donnerai une raison de faire du sport tout en m'ocuppant un peu de moi de mon corps et de mon espris (sortir un peu de le routine, du train train quotidien), help me !!!!

Bon je vais laisser mon ordinateur tranquil pour aujourd'hui, ma petite puce réclamme maman, et faut que je prépare les repas....

Bonjour,  ma photo est pas géniale, prise de trop près et par surprise. j'aime pas  les photos !!! Bon ....a part cela ..

Mon Week-end fut  très dur pour moi, pas fait la cuisine du samedi soir au dimanche soir....Lorsque l'on ai de fête, on mange ce qu'il y a, Samedi resto ( salade.....) dimanche Bâptème de ma filleule (buffet :  le midi 1 c.à s. de pâte au surimi et 1 petit morceaux de terrine de poisson et 1 de terrine de légume, 1 tranche de jambon et 1/2 tranche de roti de porc (le reste de mon fils) un petit morceau de fromage, le soir terrine de poisson et terrine de légume, un peu de chips et beaucoup d'eau dans la journée) Lundi ma balance m'a fait peur....donc pas montée .

je dors mal la nuit.... difficile de se lever et de se mettre sur son tapis pour faire des mouvements. Donc perte de poid nul cette semaine.... aidez-moi à ravoir la pêche, la motivation, autour de moi s'est galère pour avoir de l'aide moralement. Si une personne de se site habite pas loin de chez moi, est ce qu'elle  serai d'accord pour faire une promenade, pour que je sorte de chez moi ...... et retombe pas dans le grignotage ???? help-me !!!!! 

 

Il fait chaud aujourd'hui.....pas de vent....et dans ma cuisine ce midi, c'est le fournaise.....Mes four sont allumé pour cuire les courgettes farcies au thon (pour moi) et le poulet pour mes amoure ce soir...

Depuis ce matin je suis arrivée à boire 1 litre d'eau.....pour cet ap.Midi, je prévois le reste de ma bouteille et j'en achèterai une autre....pour mes p'tits bouts j'ai prévu jus de pomme et nectar d'orange bien frais...Quelle idée d'aller faire des achats à une chaleure pareille ????

j'ai besoin d'aide, de soutient, le morale est bas, mon homme s'en fou des efforts que je fais, il m'aime bien avec mes rondeures, mais pas moi....je me sens mieux en ayant moins de bourelets niveau du ventre.....plus féminine...

Mais le Week-end qui s'annonce est pas bien pour mon régime !!!!!  Samedi soir resto avec le frère n°1 de mon conjoint et sa femme, Dimanche Baptème (je suis la marraine) de C_______ 1ère petite puce de son deuxième frère. Sachant que j'ai pris le dernier de Quatres garçons. Qu'est ce que je vais pouvoir manger ???? un peu de crudité et après le fromage et un tout petit morceau de gateau rien que pour y gouter !!!!! mystère !!!

je viens de relire le planning de sport de la semaine 2 de mon programme, Mais... ouille, ouille,....j'ai de la natation.... Que faire à la pace???? j'ai peur dés que je n'ai plus pied (au point de perdre le souffle), je m'éssouffle, panique et sort le plus vite...... et  Pas de pisicne à proximité......!!!!! aidez-moi.....

Et pour mon dîner, j'ai soupe de lentilles.....beark des lentilles.....je peux changer ? et je n'ai plus de jambon blanc, mais la moitiée d'une tranche de jambon de vendée, c'est pas les mêmes calories ????

Bon à part celà, j'arrive à boire mes 1 litre et demi plus deux à troix verres par repas supplémentaire, jeudi dernier, j'ai marché troix quart d'heures sur du sable fin (plages qui va de la Palmyre à Royan), Plus fatiguant que les abdo.... bon je vais vous laisser, la sieste pour certains se termine dans quelques minutes....

 

 il est 21 heures 15, je reprends ce soir après avoir fait ma vaiselle et mon ménage, j'ai pris mon vélo et enmené mes deux filles faires un tour..... d'au moins 20 minutes à petite vitesse.... maintenant, je vais aller aux pays des rêves.....pour m'imaginer mince......

Nous sommes le 22 juillet et il pleut dehors. Depuis lundi j'arrive à boire mes 1.5 litre d'eau par jour et + des verres au repas. Par contre pour le sport, j'au du mal à le faire, j'ai des douleures au bas du dos au niveau de ma colonne qui a souffert de mes 2 dernières grossesses. Mais j'essaie de faire un peu de vélo allongée sur mon lit, pour moins souffrir....

Ce matin, en faissant mes courses pour demain notre pique-nique au zoo, j'ai acheteé une bouteille Ta.... (aromatisée) spéciale 0% de calorie et de sucre.....Beark...je me force à la boire, elle ne me convient pas, durant ma denière grossesse, j'en ai bue une autre marque meilleure....Dès que je la retrouve j'en achètes.....

J'ai un petit soucis, dans mon menu, hier je devais manger une salade de courgette et tomate !!! mais je l'ai pas fait dedans il y a un ingrédient que j'aime pas La Fêta.. mais je l'ai remplace ma salade par des courgettes et des tomates cuites à l'eau dans ma cocotte (genre ratatouille maison)....Ai-je bien fait !!!!!

bon je vous laisse, j'ai une petite puce de 20 mois qui joue avec le nouveau sac d'école de sa grande soeure....

aujourd'hui  11 juillet 2009, ce matin, toute joyeuse je me suis pesée et l'aiguille de ma balance n'était plus sur les 72 kg habituelle, mais juste devant. celà fait plusieurs jours que je fais très attention a ce que je mange, que je me promène avec mes p'tits bouts ou avec des amies.J'essaie aussi de boire de l'eau plus que d'habitude.  Et j'ai pris mon courage..... et J'ai commencé à faire un peu d'exercice d'après le livre "Un Ventre plat en un Mois" (étirements, abdominos '1 série de 10" puis une position à quatre pattes pour faire travailler la taille et le dos).

Dans la liste des courses de la semaine 1, il y de la brioche (désolée je n'y ai pas le droit je pourrais avoir de nouveau des Tryglécides). Mais le pain complét, faut que je demande au boulanger s'il en fait déjà pour d'autres personnes. En boisson le café et le thé me conviennent, mais pas le jus légumes frais, mais des jus de fruits 100% fruit sans sucre ajouté OK. Donc, je vais continuer, à faire très attention et  pourquoi pas faire pour mon conjoint les même petits plats que pour moi !!!!

Je m’appelle...fabienne, j'ai 34 ans et trois enfants, j'aimerais perdre du poid surtout au niveau du ventre, mais je craque sur les gâteaux dès que j'ai le cafard et pourtant pour mes deux dernières grossesse, j'ai réussi à faire le régime qu'on me demandais acause du diabète(suppression de toute viennoiserie et gateaux industriel). donc je pense que je peux réussir à faire un autre régime il faut seulement de la motivation et du soutient. Et surtout des astuces pour pas caquer. j'aimerais perdre au moins 13 kilos, pour soulager mon dos et me sentir plus feminine, plus désirable aux yeux de mon conjoint.