bonjour, aujourd'hui encore j'ai perdu un autre kilo, waaaaaaaaaaaaaw c'est suuuuuuuuuuuuper

je n'en croit pas, avant  j'ai beaucoup suivis d'autre régime mais je n'ai jamais perdu 2 kilo en une semaine.   je suis vraiment fiere de moi et j'espère maitenir ce résultat et évidament l'améliorer

 

bonjour hier je n'est pas réussi à trouver la creme de sésame donc je n'est pas appliquer cette méthode . et le soir j'ai grignoter une banane, 5 habricots, 3 petites tranches de melon galia et 7 ou 8 petites tranches de melon d'eau

donc je ne suis pas du tous fiere de moi en plus aujourd'hui je suis invité chez ma belle mère donc je pense que je vait ratter encore ce jour de régime

on va voir de toutes façons, bon courage à toutes et au revoir

 

bonjour, je suis a mon 5 ieme jour de régime aujourd'hui je prévois d'essayer la recette "magique" pour le diner je l'ai trouvé sur internet elle est composé ede pomme cuite +zeste d'un citron + cannelle au gout et avec chaque bouchet un peu de creme de sésame

c'est une recette composé de 86% d'eau donc on peut  manger autant qu'on veut

j'espère qu'elle va me résoudre mon problème de grignotage

salut et bon courage a toutes

bonjour, je suis aujourd'hui de bonne humeur car en me pesant j'ai réalisé que j'ai perdu mon premier kilo c'est vraiment super super super il me reste 34 kg il ya donc encore beaucoup de travail  et à faire mais je suis commeme motivé.

 

bonjour je suis une mère de 2 filles (5 et 2 ans) et d'un garçon (1mois et demi) je suis donc encore en conjet de maternitée.  hier j'ai beaucoup bu d'eau mais j'ai aussi grignoté  2 tasses de céréale nature et de la salade du riz

mon problème principale c'est les horaires des repas (10h, 16 h et 22 h) ce qui n'est pas bien pour un régime alors est ce que c'est pareil pour vous charlotteM36?

voici je suis a mon 2 ieme jour de régime je parvient mal a boire de l'eau mais l'idée de le boire avec une paille est vraiment géniale

pour les exercices etant données que je suis une mère de 3 petits enfants je peux pas vraiment faire de la marche dans la nature mais j'envisage d'acheter une tapis de course

aujourd'hui je vais préparer une poulet farci pour toute la famille avec des tomates farcies au thon et une soupe 

Je m’appelle olfa j'ai comme taille 1.59 m et comme poids 90 kg je vise à maigrir pour être bien dans ma peau et pour ne plus être complexée