Salut salut tout le monde!!!
Comment ça va??? moi bien : ça fait un bien fou de ne pas avoir ouvert un cours de la journée!!!!! Donc un peu fatiguée par cette journée mais bien dans ma tête...
Alors prenons les choses dans l'ordre: hier soir avant d'aller manger j'ai fait un peu de renforcement musculaire: 40 abdos (j'augmente petit à petit), 3 pompes (là je suis nulle mais c trop dur !!!lol), gainage: 20 sec de face et 40 sec de chaque coté; et une demi heure de stepper: bon je sais c'est peu tout ça mais c mieux que rien.
Ce matin: départ pour le nouvel hôpital: à peine arrivée direction la salle d'op pour moi: pour les enfants qu'on arrive aps a soigner au fauteuil soit parce qu'ils ont certains handicaps, soit parce qu'ils ont trop peur: du coup on leur fait tous les soins d'un coup. C'était sympa mais obligé de manger un morceau de sucre dans la matinée: comme dab sinon je tiens pas.
A midi repas pas top du tout :-s: comme je suis sortie après mes collègues je les ai rejoins et ils étaient allés dans un snack: du coup mon repas: dürum au poulet avec sauce (pas bien ) et frites que j'ai pris a part pr en manger moins et j'en ai même pas manger la moitié. Ce n'est pas du tout un repas light tout ça... on en verra la conséquence sur la balance samedi matin. J'espère ne pas avoir perdu les bénéfices d'hier.
Cette après midi comme on est trop nombreux comme étudiants je n'ai pas travaillé, j'ai seulement assistée l'une des pédodontiste (dentiste pour les enfants). Mais c'était intéressant : de la voir faire avec les enfants m'apprends aussi bcp de chose. On a eu notre planning de la semaine prochaine je devrais avoir pleins de temps pour faire du sport en tout cas j'espère ;-).
Puis là retour à l'apart: avec petit coup de fil de mon chéri qui me dit que ce soir il ne se connectera pas car il va manger au resto en ardèche (donc au bord de l'eau) avec un de ses copains... et surtout il me dit qu'il fait trop cho chez nous... comme ça ma donné envie!!!!! bref dans un peu plus de 2 semaines on y sera ça va passer vite !!!
Donc bilan de mes objectifs:
-objectif de la balance: je me suis pesée hier matin, mais pas ce matin, sachant que le contrat cette semaine c'était: pesée mercredi et samedi seulement!!!donc pour l'instant c'est respectée: je me déshabitue progressivement!!!
-objectif des -500g: il était atteint hier matin j'espère que mon repas de midi ne m'aura pas tout cassé.
Voili voilou je pense avoir fait le tour de ma journée. maintenant je vasi faire le tour de vos blogs!!!
Gros bisous à tout le monde.
