Bonjour tout le monde!!!

Aujourd'hui jour fatidique de la balance.... qu'est-ce que ça donne pour vous? moi elle a pa du tout été gentille....

Bilan de mes objectifs de la semaine:

-objectif balance: réussi: je ne me suis pesée que mercredi et samedi comme je l'avais annocé!!!

-objectif poids: grosse déception: 58,4 alors que j'étais à 58 mercredi... j'ai 2 explications: le dürum de jeudi et.... vous allez sans doute être étonné le footing d'hier: en effet comme vous l'avez sans doute compris j'ai bcp forcé hier et d'ailleurs je suis toute courbaturé: ce qui ve dire que mes muscles ont été blessé!!! pour ceux qui ne savent pas: les courbatures ça signifie que certaines liaisons entre les cellules musculaires se sont rompues: la réaction du corps est une inflammation or celle ci se traduit par un léger oedème. Un oedème c'est un gonflement du à l'infiltration de liquide dans et entre les cellules. Enfin je ne sais pas si vous m'avez suivie mais en tout cas ceci pourraient expliquer le fait que mon poids ai augmenté sur la balance. On ne le vérifiera lors de la pesée de lundi matin: car ce genre d'oedème se résorbe très vite....

je vais bien entendu modifier ma réglette avec ce nouveau poids même si ça me fait mal au coeur!!! mais attention ça ne modifie en rien ma volonté à bruler tous ces kilos!!! ;-)

Alors mes objectifs du week end (j'en déterminerai d'autre lundi pr le tournoi):

-objectif balance: ne remonter sur la balance que lundi pour le début du tournoi.

-objectif poids: être revenu à 58 donc -400g d'ici lundi.

-objectif sport: faire du renforcement musculaire aujourd'hui enfin en fonction de mes courbatures, et faire ma 2ème séance de footing demain (qui est bcp plus light que celle d'hier).

Voilà et dès dimanche soir je vous enverrai à toutes dans mon équipe un défi à faire: il y en aura un différent chaque jour!!! pour nous aider à maigrir et à être bien dans notre corps!!!!

Je vous souhaite à tous une très bonne journée, en ce qui me concerne ça va être une journée de révision mais vous savez quoi c'est mon dernier week end de boulot!!! youhouh.

Bisous à tous et allez les artichauds!!!