Bonjour tout le monde!!!

Comment ça va? moi niquel!!! j'ai une pêche d'enfer!!! c fou! lol alors que je suis tjs en révision!!!! ;-)

sinon ce matin j'ai encore résisté à la balance! bravo julie!!! (1er objectif), j'ai mangé raisonnablement hier: sauf les biscuits a 16h mais ensuite j'ai fait une demi heure de stepper et du renforcement musculaire (30 abdo, 3 pompes: trop dur; gainage:20s de face, 40 s de chaque coté: faut bien démarrer par qq chose):d'après le stepper en cal j'ai éliminé tous les biscuits (2ème objectif ).

vous avez tous du recevoir mon message collectif donc vous pouvez voir je me lance un nouveau défi!!! refaire un semi-marathon. En fait je veux refaire celui que j'ai fait il y a presque 2 ans. Je ne vous ai jamais parlé du départ de ma passion pour la course à pied: en fait à il y a 2 ans j'étais inscrite dans une salle de sport où mon cousin par alliance qui est très sportif était inscrit. Au mois d'avril on discute tous les 2 et il me dit en juillet je fais un semi-marathon! je me suis dit ouah c'est génial qu'est-ce que j'aimerais être capable d'en faire un!!!! du coup il ma répondu: si tu t'entraine l'année prochaine en mars on en fait un tous les 2. Et là je me dis ok c parti!!!! lol. Sauf qu'en y réfléchissant je me suis dit: en mars c loin: et j'ai regardé pour en faire un en automne (on est en 2007). Et j'ai trouvé le marathon de provence luberon. Pas très loin de chez moi et regroupe trois courses: un marathon, un semi-marathon et une course de 10 km. Pour celle qui en savent pas : un marathon c'est 42,2 km et donc un semi: 21,1 km. Je me suis lancée la dedans avec mon demi frère, on s'est entrainé mais pas suffisamment, sans plan d'entrainement, je courrais seulement 2 fois par semaine!! Ce n'est pas du totu suffisant. Du coup résultat j'ai mis 2h58 pour le faire, mais j'ai tenu jusqu'au bout et je n'ai jamais arrêté de courir. Donc mon objectif serait de le refaire: ce n'est pas un semi très dur: il y a peu de dénivelé, je me sens capable de le faire en moins de 2h30. Sauf si quelqu'un du site se joint a moi peut-être que je réfléchirais à en faire un autre pour que ce soit plus accessible. Vous me direz 2h30 pour 21,1 km c lent.... oui c sur c même très lent: j'ai tjs eu une très bonne endurance mais j'ai tjs été très lente!!!! Ce sem-marathon se déroule le 4 octobre 2009. Voilà vous savez tout. Evidemment je vasi faire le régime jsuqu'à fin juin, faire une pause en juillet , reprendre en aout mais dès que je commence mon plan d'entrainement je laisse tomber le régime, besoin de toutes mes forces!!! mais je le reprendrais dès que le semi sera fini!!!!! Voilà vous connaissez un bout de plus de ma personnalité. Et apparemment mon meilleur ami serait motivé pour le faire avec moi!!! youhouh! en plus il habite montpellier or l'année prochaine je serai a montpellier, donc on pourra s'entrainer ensemble!!!!

Bon c'est bien bo tous ces rêves mais on a des examens qui nous attendent nous lol!!!! ainsi qu'un régime pour l'instant ;-).

Sinon pour celle qui suivent un peu l'actualité des tournois de titi, le 4ème s'est terminé hier, et le prochain démarre dans 1 semaine (15 au 27) puis trève pendant l'été. Je compte avoir ma propre équipe! qui veut se joindre à moi !!!! j'aimerais le savoir d'ici mercredi pour pouvoir le dire à titi: notre équipe serait les artichauds. Clairsombre et limeameli se st déjà jointe a moi.

Voilà gros bisous à tous et bon dimanche de fête des mère!!!!