Bonsoir à tous!

POSITIF : Je rentre dans un pantalon taille 42 que je n'avais pas réussi à enfiler et fermer depuis 2 ans!! :)

Juste un petit mot pour vous dire que je pars en vacances pour 10 jours mon programme farniente, repos, bronzette, piscine, marche/courses/ Corde à sauter, .... En gros REPOS POSITIVE & ZEN ATTITUDE ET SPORT

Et je rentre le 16/08 la tendence restera la même en rajoutant enfin la salle de sport donc le sauna en prime!

Je ne serais donc pas présente sur le net jusqu'a cette date.

Mes objectifs :

- M'affiner grâce au sport

- Pour le 20/08/12 j'éspère afficher 79 kilos donc -2.4 kilos

- Pour le 1er septembre : 77 = -2kilos (RDV nutritioniste)

Objectifs final 70 kilos (fin novembre) et si selon mon physique et avis nutritioniste 65 kilos pour Janvier 2013 (C'est une décision qui sera prise au fur et à mesure de mon evolution de perte de poids mais aussi de mon activité sportive)

Et pour vous quels sont vos objectifs?

Avez vous passez de bonnes vacances.

Bisous à très vite et Bonnes Vacances !

Bonjour tout le monde?

Comment allez vous? 

Niveau régime tout va bien pour le moment, j'arrive à me reprendre faire 3 repas complet et le poids descens! je suis précé de passer la barre des 80 kilos!! Cela fait 4 ans que je n'ai pas vu la dizaine 7 :)

Encore une fois je vais vous raconter mes mesaventures, oui il faut le savoir je suis à mon avis très "poisseuse".

1/ Samedi dernier la chaudière nous à lacher à la maison (enfin plutôt je n'arrive pas à la rallumer s'achant quelle est au gaz donc je ne suis pas rassuré) et ma mére est en vacance et rentre demain ! Donc depuis je me lave dans la baignoir en faisant moitié eau froide moitié eau chaude. Euh économique certe mais JE VEUX MA DOUCHE lol c'est carrément plus agréable

2/ Mardi soir fin du travail et donc bonjour au vacance, je me disais chouette repos et sport seront au rendez vous mais c'etait sans compter ma poisse légendaire ... Sur le trajet du retour en roulant à 90 mon moteur se coup net j'ai évidement peur sachant que personne n'etait disponible dans mon entourage pour m'aider, sauf enfin ma meilleur amie mais elle n'a pas voulu démarré donc on l'a poussé jusqu'a la maison! Hier remorquage dans un garage et aujourd'hui il on décelé la panne je la récupére donc demain au plus tôt sinon lundi coût total de l'opération 392 €... autant vous dire que j'etait RAVIE(ironie ...) donc moi qui voulait faire de la salle de sport tout les jours c'est foutu...

Donc j'ai essayé de courir mais je n'ai pas réussi à tenir longtemps donc je faisais des toutes petites portion de courses avec de la marche rapide pendant environ 45 min, je recommencerai jusqu'a temps que je puisse retourné à la salle! +45 min de wii fiit se soir!

Pensez vous que cela est une bonne idée?

Pour celles qui ont ou ont débuté à la course à pieds et qui ont galéré comme moi manque de muscles et endurance evident.. Comment avez fait pour courir 15/30/45 min sans intérruption?

Merci les filles! 

JE POSITIVE !!!

bisous

Bonjour à toutes!

Je n'étais pas très présente ces derniers temps mais cela va s'arranger! demain je termine :)

Bon pour ma part au niveau perte de poids et sport c'est vraiment pas terrible! Je stagne toujours je baisse tout doucement on va dire!

Et en ce moment j'ai du coup envi de manger encore et peur de craquer énormément!!

Mais je tiens le coup! Sachant qu'a partir de mercredi je pourrais aller au sport tranquillement!!

Et surtout me reposer et c'est super important pour moi!

MAis c'est vrai que juin/ Juillet non pas été terrible niveau régime!

La semaine prochaine je fais une 3ième séance d'auriculothérapie! alors je suis contente!

Et vous les filles tout se passe bien?

Bisous

Salut à toutes!

Comment allez vous? malgrès le mauvais temps ... pfff c'est vraiment désagréable n'est ce pas!

En ce moment je vis une periode de stagnation!

C'etait mon anniversaire et on a fait deux fêtes de famille! Je m'ettais fais mes repas plus léger pour éviter trop d'excès Et une part de gateaux! Seulement après j'avais de plus en plus envi de sucrerie et de"mal bouffe" Du coup j'arrive à gerer j'ai manger quelque sucrerie mais mes repas était tout de même équilibré du coup je n'ai pas pris de poids!

Heureusement, mais comme il fallait s'y attendre je stagne!

J'ai une question pour vous, que me conseillez vous dans ce genre de situation?

Comment se remettre sur le droit chemin et reprendre la perte de poids?

Merci à vous! 

Bonjour à toutes!

Réveille bien matinal aujourd"hui mais c'est pour vous faire part de mon parcours de ces derniers jours!

En effet je n'ai pas été très présente sur le site, je suis tout les jours au travail et le travail etant long et que je suis déjà sur l'ordi toute la journée le soir je viens seulement voir si j'ai des messages!

Mon dernier article parlait du beau temps mais nous avons bien remarqué que celui ci nous fait des misères j'ai eu très peu de soleil dans ma région c'est triste :(

Sinon je m'etait fixé 3 paliers pour arrivé à mon 1er objectif 70 kilos :

85 kilos, 75kilos et 70 kilos!

J'ai dépassé le 1er!

Ce matin je pesais exactement 83.600kilos!!!!! JE SUIS SUPER CONTENTE!

Bon je remarque le changement physique mais il faut que je me pousse réellement à faire du sport sinon ça va pas le faire du tout!

J'ai fais un montage de moi (photos en souvetement) avec celles de février et celles de juin il y a -10.5 kilos entre les deux c'est impressionnant le changement!

Il faut avoué que je suis pas super émerveillé par le physique je pensais qu'a 85 kilos je serai mieux que cela mais bon je ne perd pas espoir! je continu et le morale revient petit à petit avec cette perte de poids!

Du coup j'ai vu ma nutritioniste début du mois de juin et je n'avais pas perdu tout ce que je voulais mais je lui explique quand même mais elle me dis que c'est tout de même très bien que l'important c'est d'avoir une perte de poids et puis c'est tous! alors j'etait super contente qu'elle me motive et en plus après avoir pris mes mesures elle remarque je j'ai perdu entre 3 et 5 cm selon les zones pour elle c'est très bien!!

Puis elle me dis bon on prend rdv dans 3 mois puisque cela se passe bien ! Si il y a un souci entre temps on peut prendre rendez vous avant pas de problème! je repars avec de la teinture mère pour 3 mois (selon moi c'est très utile pendant un régime!)

Pour me motiver j'ai eu une idée m'offrir quelque chose quand je dépasse un palier

85 kilos : Vernis à lèvre yves Saint Laurent (heureusement le bon de -20% vient d'arriver ;))

75 kilos ; Un massage d'une heure 30 ( je ne sais pas encore si je reprends pierres chaudes ou pas)

70 kilos ; je n'ai pas encore trouver le cadeaux ideal pour mon poids idéal :P Si vous avez des idées dans le coins beauté, bien être je suis preneuse!

Cela m'amuse de faire cela je trouve ça ludique et agréable!

Qu'en pensez vous? Et vous où en êtes vous?

Voilà mes petites nouvelles

Gros bisous et bon weekend à vous

Bonjour à toutes!

Voilà c'est le dernier jour des exam, pour le moment c'est plutôt positif!

Donc je suis contente!

Mais au niveau régime j'ai essayé de limiter les degâts du coup j'ai quand même pris 600g en 2 semaines au lieu de perdre 2 kilos!

Et la c'est le drame je sais que je vais réussir à les perdres et continuer ma perte mais je suis déçu j'ai perdu 2 semaines ça me rends triste!

Je reprends le sport lundi 3 fois par semaine je penses, et reprendre une alimentation de régime sans ecart excessif et equilibré!

car Durant ces deux semaines j'ai manger des truk trop gras et trop sucré et j'ai récupéré avec des repas super légé!

Je sais que je vais réussir! Mais c'est décourageant même si c'est entièrement de ma faute !

J'ai rendez vous le 9 juin chez la nutritionniste donc dans 3 semaines et demi je vise les -4 kilos minimum avec la reprise du sport ça reste raisonnable!

Voilà j'éspère que vous allez bien! bon weekend de l'ascension pour ceux qui ont le pont et bon courage pour les autres

La perte de poids n'est enfaite pas chose facile comme on le sait toute et surtout de tenir une ligne de conduite tout au long de la perte de poids mais aussi après (mais je n'ai encore jamais atteint mon objectif donc je ne sais pas encore...) 

Les moment les plus dur pour moi c'est les periodes d'examen/Stress/Anxiété  et aussi les sorties avec les ami(e)s qui sont rapidement "des excès facile"!

Mercredi c'est le 1er jour de mon Bts du coup ce weekend j'étais strèssé et j'ai craqué 3 jours de suite donc c'est embétant mais je me reprend en main rapidement mais du coup je suis destabilisé.

J'avais besoin de l'écrire et de vous en parler!

Bisous à toutes :)

Salut les filles!

J'ai une question malgrès ma perte de poids qui se passe bien ce mois si je me pose une qestion. Etant donné que je passe mon BTS dans 1 semaine et demi bientot je n'ai pas pris le temps d'aller au sport depuis 3 semaines et je compte bien y retourner après le 21 mai mais ce soir je suis contrarié car j'ai peur que le fait de ne pas aller au sport risque de me porter préjudice au niveau corporel (principalement au niveau du ventre) en gros avoir la "peau qui pend".

J'éspère être rassuré et d'en parler ça m'aide alors voilà!

Merci d'avance à celles qiu me répondrons :) qu'en pensez vous?

Bonjours les filles!
Avec ce beau temps les journées sont très agrèable n'est ce pas?
Je me lance donc un defis - 3 kilos en deux semaines, je reprends le sport régulier donc j'éspère que cela va m'aider!
Je viendrais vous mettre mes ressenti dès la semaine prochaine!
Celles qui veulent me suivre pas de souci ;)
à bientôt et beau samedi à toutes