Semaine difficile à tous les niveaux (ou presque).

- Problème au travail

- Problème avec mes enfants

Résultat : hier soir, je pleurais à cause de mes gamins parce que je ne sais plus quoi faire. Et ce matin, je pleurais avant de quitter la maison, car je n'avais pas envie de venir travailler vu le bazar ambiant, les incompétences des dirigeants...

Apprès ça je m'étonne que mon poids ne descende plus....

Bonne journée pour tout le monde quand même !

Reprise du boulot ce matin après une semaine de vacances. J'ai essayé de me reposer un peu et sinon j'ai fait pas mal de choses dans la maison. Mais nous sommes toujours en travaux, donc il faut attendre que ça sèche, puis poncer (merci la poussière) puis réenduire puis reattendre que ça sèche, puis reponser.... Mais les choses avancent bien et je suis contente des premiers résultats.

Côté ambiance à la maison, c'est toujours pareil :

- Mon mari est de nouveau arrêté pour dépression

- Mon fils glande à longueur de journée

- Ma fille cherche du boulot en priant le BOn Dieu de ne pas en trouver....

Difficile à gérer. Mon mari

J'espère que je vais garder ma motivation car les nouvelles de la maison ne sont pas terribles du tout :

- ma fille cherche du boulot sans grande motivation et en passant tout son temps à bosser (gratuitement) chez son père...

- mon fils ne sait toujours pas où il va et ne fait surtout rien pour s'en sortir et pour bosser

- mon mari, après quatre semaine de repos forcé pour lombalgies aigües (avec morphine et piqûres de voltarène quand même), est en état physique de repartir au boulot ; mais ce matin, c'est à nouveau son moral qui est au plus bas....

Ce qui fait que je me retrouve à nouveau, avec tout à porter à bout de bras. On se

Oui, je sais qu'il ne faut pas se peser tous les jours, mais je ne peux pas résister ; les kilos partent quasiment tous seuls depuis que j'ai compris pourquoi je prenais du poids. Merci Monsieur MONTIGNAC, je me suis tellement retrouvée dans le mécanisme d'hyperinsulinisme que vous décrivez, que maintenant j'applique votre méthode (même si je ne suis pas vos menus) que les kilos s'en vont gentiment, régulièrement. En plus, je fais du sport et je me sens bien.

C'est un cercle vertueux : on perd des kilos, on fait du sport, on se sent bien, donc on continue à faire attention à son alimentation, on perd donc des kilos...

Je suis sûre maintenant que cett

Je suis contente, je suis enfin passée sous la barre fatidique des 100 kg. 1ère étape de franchie et c'est super bon pour le moral. Ma 2è étape : peser moins lourd que mon chéri, soit 3 kg encore de moins.

Je vais voir dans mes placards pour ressortir certains vêtements d'avant pour les avoir sous les yeux et me motiver encore plus pour la perte de poids.

Hier midi, je suis allée à la piscine comme tous les lundis et j'ai battu mon record : 66 longueurs en 65 mn (avant je faisais 62 longueurs en 65 mn). J'y retourne ce soir.

Les autres jours de la semaine, j'essaie de faire du vélo elliptique ou de la wii fit, mais c'est dur de tout gérer en

Les kilos s'envolent lentement mais sûrement ; j'espère que cette fois-ci sera la bonne !!! J'ai mis plusieurs atouts de mon côté. Je vais voir une diététicienne, je vais à la piscine une à deux fois par semaine, et j'essaie aussi de faire du vélo elliptique à la maison. J'ai lu la méthode Montignac et ce que j'ai compris des problèmes d'hyperinsulinisme m'a remonté le moral : c'est ce que je fais depuis des années (une vingtaine d'années en fait). Quand je mange quelque chose de sucré, mon pancréas secrète trop d'insuline (car il est déréglé) et du coup, je fais ensuite des hypoglycémies de compensation. Dans ce cas là, je suis obligée de manger du sucré pour rétabli

Petit coucou du vendredi.

Je continue sur ma lancée : très sérieuse sur l'alimentation et sport. Je vais à la piscine le lundi midi et je vais caser une deuxième séance le mercredi soir. Les autres jours, j'essaye de faire du vélo elliptique 30 mn à chaque fois. J'aimerais pouvoir en faire plus, mais je n'ai pas le temps entre mon travail, les tâches domestiques et les travaux. Sans compter le soutien moral aux enfants .... Mais déjà je vais m'en tenir à cette discipline. Je commence déjà à voir un petit peu les effets, donc cela me motive pour la suite.
Bonne journée et bon week-end ensuite.

J'ai fait un calcul pour voir un peu. J'arrive à 1185 kcal, mais je consomme moins en fait. Pour au moins deux raisons :

- ma margarine ne contient pas 80% de matières grasses mais 55%

- je n'ai pas mangé du riz complet mais du quinoa, qui est moins calorique et mais que je n'ai pas trouvé dans la liste.

Donc je garde le cap, je suis sur la bonne voie.
Ce soir, je n'irai pas à la piscine comme je pensais le faire. Vu que mon homme est toujours coincé avec son lumbago qui ne veut pas lâcher prise, je vais avancer un peu les travaux dans la cuisine, sinon on ne s'en sortira jamais !!! Mais j'adore bricoler, ce n'est donc pas un problème.

J'ai eu rendez-vous la semaine dernière avec une diététicienne tout près de mon bureau. Elle est adorable ; la première consultation, elle garde la personne 1h pour bien faire le point. J'étais à peu près dans les clous, elle ne m'a fait que des modifications légères. Donc je continue mon régime super motivée, en plus cela marche bien. Hier midi, je suis allée à la piscine faire mes 62 longueurs du lundi midi. J'ai eu du mal car je n'avais dormi que 2h la nuit précédente, mais j'ai tenu quand même. Cette nuit, j'ai bien dormi. Comme quoi, mes douleurs dans les jambes sont bien dues à des problèmes de circulation sanguine et le fait de nager me soulage. Du coup, je vai

Mauvaise nouvelle en me connectant, mon article d'hier a littéralement disparu !!!! Pourquoi, comment ??? C'est un mystère.

Pour aujourd'hui, je continue sur ma lancée. Hier soir, j'ai fait 45 mn de vélo elliptique. Il faudrait pour bien faire que j'en fasse 1 h tous les jours, mais je n'ai pas le temps de tout gérer déjà comme ça, alors ...

Au niveau régime, je continue sur ma lancée : pas un écart depuis le dimanche 5 septembre. Mon premier objectif : passer en dessous d'un poids à trois chiffres pour le week-end du 25/26 septembre. C'est faisable, donc je m'accroche.
A demain.