Les kilos s'envolent lentement mais sûrement ; j'espère que cette fois-ci sera la bonne !!! J'ai mis plusieurs atouts de mon côté. Je vais voir une diététicienne, je vais à la piscine une à deux fois par semaine, et j'essaie aussi de faire du vélo elliptique à la maison. J'ai lu la méthode Montignac et ce que j'ai compris des problèmes d'hyperinsulinisme m'a remonté le moral : c'est ce que je fais depuis des années (une vingtaine d'années en fait). Quand je mange quelque chose de sucré, mon pancréas secrète trop d'insuline (car il est déréglé) et du coup, je fais ensuite des hypoglycémies de compensation. Dans ce cas là, je suis obligée de manger du sucré pour rétablir ma glycémie dans mon sang sinon je fais un malaise. Et bien sûr tout cela se stocke et se solde par des kilos en trop. Pour enrayer le problème, il ne faut pas manger d'aliments sucrés (sauf des fruits) et pour les sucres lents, il faut bien les choisir car certains stimulent plus le pancréas que d'autres. D'après ce que j'ai lu, au bout de trois mois de surveillance "glycémique", le pancréas commence à reprendre un fonctionnement normal. Mais moi, vu qu'il déconne depuis vingt ans, j'ai intérêt à faire attention beaucoup plus longtemps....
En tout cas, je suis contente, je vais bientôt passer en dessous du poids fatidique de 100 kg. Cela fait combien de temps que je n'ai pas eu un poids à 2 chiffres ???
<bonne journée
