Coucou les miss!

Aujourd'hui ben tout va bien et de toute façon il le faut!!!

Donc au menu grand ménage et 2 heures de repassage et cet après-midi 30 mn de course et 20 mn de marche ensuite pour détendre mes mollets !!

sinon il me reste des copies à corriger pour vendredi et j'aime pas ça grrrrrrrrrrr! mais bon il faut bien le faire!!

Pour ce qui est du régime ben on continue seul écart ce soir je me suis accordée un bout de fromage je sais je sais mais bon du coup pas de dessert!

Allez je traîne moins ce soir car demain c'est la rentrée et il faut que je sois au top pour accueillir ces petits monstres!!!

Sur ce n'oubliez pas motivation est notre maître mot

alors si vous craquez venez me voir BISSSSSOUS

Snif autant hier était une bonne journée autant aujourd'hui c'est petite forme: j'ai des courbatures, j'ai chaud puis froid et j'ai mal à la gorge mais bon comme je me dis toujours:

Donc pas question de se laisser aller pour autant!! Donc je continues mon régime tranquillou et je compte bien faire mon heure de gym ce soir! Non mais ils croient quoi ces microbes!!

J'espère que pour vous toutes tout va bien dans le meilleur des mondes (ça y est la fièvre me fait délirer!!!)

Allez bisous à vous

 Bon c'est l'heure de la gym je reviens pour les coms après avoir souffert voilà bises

Allez c'est reparti pour une troisième semaine de régime et toujours motivée!

Aujourd'hui c'est sortie en famille au chateau de Chantilly et c'était trop bien!

Sinon comme toujours en sortie c'est resto donc pas exactement tip top pour le régime!

Donc au menu gratin de pomme de terre et salade verte et en dessert tarte au poire (avec de la Chantilly... ben oui ...)

Donc ce soir rattrapage avec soupe de légumes et pomme!

Allez les girls je vous laisse je reviens après: j'ai mon heure de Wii-fit à faire!

A tout de suite.......................

 Voilà mon heure de Wii-fit est terminée et aujourd'hui je suis très fatiguée j'ai mal au dos peut-être que je n'irais pas courir demain on verra...

Sinon demain on continue sur cette lancée donc toujours pas de  si je veux ressembler à ça:

Ben quoi on peut rêver non???? Ouis je sais ce que vous vous dites: elle n'aura jamais d'aussi beaux cheveux!!! Vous verrez on en reparlera...

Allez  Bonne nuit

Aujourd'hui c'est Dimanche normalement jour de repos!

Mais non il faut se bouger les fesses afin de combattre ces satanés KILOS

Donc au programme: marché pour aller acheter des épinards et des rougets... MIAM MIAM

Aprèm dynamique:  30mn de course à pied je voulais faire 45 mn mais j'avais trop mal au niveau des tibias (ça c'est bizarre non?)

Ensuite j'ai enchaîné avec  1 heure de Wii-Fit

Bon attention du sport oui mais pas trop quand même! LOL!

Sinon j'avais dis que je prendrai mes mensurations donc

NOVEMBRE

BRAS 37

POITRINE 109

TAILLE 96

HANCHES 114

CUISSE 70

GENOU 46

AH mon petit poussin est réveillée allez c'est l'heure du goûter... NON pas pour moi pour elle!

J'ai décidé qu'à partir de demain je prendrai mes mensurations en plus de la pesée hebdomadaire pour voir si tous mes efforts sont payants!!

En plus de ça je prendrai une photo de moi (habillée bien sûr ne vous inquiétez pas) afin de voir les changements au long terme...

Ben oui quitte à faire des sacrifices autant en garder une trace...

Allez sur ce...

Bon les fêtes arrivent dans un peu plus d'un mois et demi donc mon objectif pour avoir le droit de goûter à cette joile bûche c'est de passer en dessous des 89 kilos et J'Y ARRIVERAI

Donc en attendant c'est et

ET SURTOUT PAS DE

Et vous quels sont vos objectifs???

Bon aujourd'hui il faut subir la pluie mais bon c'est pas grave je reste motivée!!!

Bilan pesée seulement moins 200g mais bon c'est pas grave l'important c'est le long terme "qui va piano va sano"... a méditer

Donc programme ce matin farniente avec HOMME et PETIT POUSSIN + coup de pied au cul du chat pour avoir pissé sur le canapé GRRRRR

Aprèm internet et marché couvert (tout ces beaux légumes miam miam)

Soir 1h de Wii Fit et dîner en amoureux une fois la poulette couchée

Je raconte ma vie là non???

BISES A VOUS TOUTES

Aujourd'hui pour la 3 ème fois de la semaine j'ai fait ma petite demi-heure de course... Et déjà je sens le changement: j'ai eu de bonnes sensations seul petit hic je me suis fait courser par un chien... ben disons que ça a sacrément fait monter ma fréquence cardiaque ,lol.

Je continue sur ma lancée : dimanche au progamme 45 mn et dans deux semaines j'attaque les 1H de course

si je peux l e faire... 

ca y est j'ai franchi le pas: j'ai pris rendez-vous chez une nutritionniste!! Espérons qu'elle sera bien...

Enfin une nouvelle étape franchie!

RDV le 19 NOVEMBRE A 16HEURES!!

allez à mon agenda pour cette date fatidique!!!