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Bonjour !
Blog de idjilidane
aide blog-
COURSE A PIED...PIED...PIED publié le 31/10/2008 à 20:47
Aujourd'hui pour la 3 ème fois de la semaine j'ai fait ma petite demi-heure de course... Et déjà je sens le changement: j'ai eu de bonnes sensations seul petit hic je me suis fait courser par un chien... ben disons que ça a sacrément fait monter ma fréquence cardiaque ,lol.
Je continue sur ma lancée : dimanche au progamme 45 mn et dans deux semaines j'attaque les 1H de course
(1) commentaires
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Doubidouwah publié le 02/11/2008 à 10:25Voilà une bonne méthode pour booster la course à pieds lollll
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