Bon hier il pleuvait et quand il pleut mon corps ne suit pas !

Et quand j'ai mal, non seulement je ne bouge pas mais en plus je recherche du bien être dans les calories! Arfff : je sais c'est pas bien :o/

C'est pour çà que je mise sur le printemps et l'été pour réussir mon objectif : moins de pluie, plus de chaleur me rendront le chemin plus facile ;o)

Il faut que je trouve du réconfort dans d'autres plaisirs que ceux qui m'amènent des calories : le coaching gratuit du mieux vivre en 5mn par jour me donnera peut être des pistes . Je commence lundi en même temps que le programme minceur ^^

Aujourd'hui temps toujours très humide : je vais voir comment je vais m'en sortir!! mdr !

Bon, je prends chaque jour un peu plus mes marques

Hier j'ai marqué tout ce que j'ai mangé : c'est fastidieux mais je vais le faire jusqu'à lundi pour me rendre compte de ce que j'avale en moyenne chaque jour mais comme j'écris mon blog le matin, ben je vais publier les repas de la veille à chaque foi...

Ceci dit le compte n'est pas exact car par exemple je n'ai pas trouvé dans la liste de salade verte assaisonnée mais globalement je dois être pour hier vers 1200 calories

Je force un peu sur l'eau et visiblement, j'élimine plus ^^

Dans la journée je vais prendre mes mensurations (suffit de retrouver mon mètre de couturière mais ça c'est pas si simple!! Arfff! )

Ce site est une vraie mine !! 

De la pensée positive à l'arrêt de la cigarette en passant par le bien-vieillir : tous les thèmes qui m'intéressent sont là !! 

Le printemps s'annonce bien, l'été devient prometteur!! mdr

Je me familiarise avec le site et tous ses outils : impressionnant ! ;o)

J'aime l'idée des petits pas vers une perte de poids qui n'apparait que comme la conséquence d'une vie plus équilibrée  et non le résultat de souffrance et privations!

Je crois que je vais m'acheter un podomètre : compter ses pas pour mesurer son activité physique et mesurer ma consommation d'eau peuvent être deux premiers petits pas vers mon objectif....

Le printemps est là alors c'est le bon moment

Le bon moment pour se reprendre en main, se chouchouter,  se faire plaisir et repartir d'un pas léger sur le chemin de la vie

Lundi l'heure d'été sera déjà là ; lundi c'est férié (lundi de Pâques) et c'est le jour du poisson d'avril

Bref : lundi sera le jour parfait pour démarrer :)