Bonsoir cette reprise s'est faite en douceur,??je vaisbien tres occupee avec mes cours a apprendre et mes petites creas.la cure etait super agreable.bonnes fetes de Paques

BONJOUR,

alors ce matin levee du bon pied,je me suis mise a la recherche de petites recettes pour ma nouvelle seb multi delices.

Et me voilà a faire des flans aux caramels pour monsieur et les filles car elles rentrent le WE et des flans alleges pour moi, j'utilise l'hermesetas  liquide a la place du sucre et du lait ecreme et j'ai aussi lancé une "fournée"de yaourt nature sur mon ancienne seb.

 Super car j'adore les desserts et avec ces outils je peux controler mon apport de sucre light, vous avez vous les consequences nefastes sur le plan cardiovasculaire que peut avoir une prise importante de sucre considérée trés dangereux en ligne de mire le coca cola "rouge"...

Avec cette machine on peut aussi faire du fromage, là je pense a mon amie Valy, non je ne ferais pas concurence aux bons petits fromages de chevre de Philippe...

Mais je pourrais m'en approcher,vu que je suis trop loin de toi et que je ne peux pas en profiter souvent de ces saveurs.

Il faut que j'investisse dans un livre sur les fromages,je tenterais une recherche approfondie sur le net...

 

Sur ce je vous laisse car ma cure débute a 14h, au programme aquagym YOUPI!!!

Esperons que je perde un peu de poids

Je reviens de Nancy ou j'ai suivi mes cours a la fac de médecine .Toujours aussi interessant.J'ai passe une semaine chargee la semaine derniere, Je tricote des echarpes que je vends au profit des animaux. Vendredi je commence ma cure a Amneville section rhumato les apres midi de 14 h a je ne sais pas encore.... Je vais pouvoir travailler mes cours les matins. Bises

Ce soir absolutely light car je dépasse déjà mon compte.....

coucou,

voici Calao et Calico nos deux gros teckels qui ont passé presque 5 ans au refuge et ce vendredi ils sont partis en Allemagne chez une famille adoptive, on est trés content pour eux.

C'étaient deux amours,on parrainait l'un d'entre eux.

 

J'ai passé un super WE, hier trois heures au thermapolisque du bonheur!

Et le soir j'ai cuisiné un filet de boeuf Wellington, crepées de pomme de terre et un fondant au chocolat sans oublier salade fromage pour les amateurs.

Je pense avoir été raisonable; par contre cette semaine je vais être trés vigilente car on ne peut pas faire des excés tous les jours.

Hier midi j'ai cuisiné des lentilles avec os a moelle et saucisses de Montbéliard et ce midi pour moi salade de tomate et scarolle+ saumon + 100g fromage blanc.

Ce soir  je dois voir mon programme JMC.

Je vous laisse car là je vais étudier mes cours.

PS: j'ai reçu ma nouvelle voitureBISOUX

une setter anglaise agée opérée d'une tumeur aux mamelles adoptée recement

 

Bonsoir les girls,

 

alors pour finir la semaine en beaute ma balance affiche -2 kilos c'est pas beau ça!!!

il faut dire que je n'ai pas eu une semaine facile.

 

Je travaille encore demain matin avec de bons collegues on oublie les mesaventures.

BISOUX

Voila une jolie chienne de race au refuge de Moineville

 

Bonjour,

je n'ai toujours pas craquer pourtant avec tout ce stress et reconvocation...

 

Sinon perte de 800g je suis contente.

 

Je suis sortie tard du travail a cause du briefing.

Amandine est revenue de Metz et elle a rate le bus ce soir ou il n'est pas passé, j'ai du l'emmener a l'internat.

Je suis rentrée trés fatiguée je dors trés mal la nuit je suis sous anxiolytique heureusement cela freine ma tachycardie.

 

Vivement lundi comme on dit

bises

sur la photo une petite chienne du refuge de Moineville

Coucou,

beaucoup de stress ce jour mais j'ai reussi a garder mon sang froid et a bien repondre a mon interrogation orale malgre mon coeur qui battait a 100 a l'heure, c'etait comme au tribunal où on cherche a vous accuser de tout...

Bref j'ai continué ensuite mon travail et je n'ai pas craquer sur le chocolat ni les friandises c'est dire qu'il y en a au boulot des cochonneries.

Je ne me laisserai pas demonter comme cela.

J'ai promené Fanfan.Et suis allée me detendre chez le kiné.

Bonne soirée

photo d'un boxer du refuge de Moineville

Bonjour les filles,

j'ai tenu un jour sans sucrerie ni gateau ni trop de pain.

J'espere tenir encore aujourd'hui, c'est bien car je n'ai pas faim.

Cet aprem mon mari,Fanfan et moi allons faire une marche le long du fil bleu, on verra l'orne gelée comme cela a -10°c encore ce jour mais avec beaucoup de soleil.On a fait 2km500

 

demain reprend travail du matin.On verra aussi si je tiens le coup.

 

sinon ce soir piscine avec ma copine qui suit aussi JMC.

On a de quoi papoter,en plus que l'on a travaille les nuits ensemble.

 

-200g ce matin sur la balance par rapport a hier, cela paye dejà, je suis super contente.

 

VOILA POUR AUJOURD'HUI.BISES

Finalement nous ne sommes pas allee a la piscine car il neige ce sera pour vendredi soir.

sur la photo un basset Hund du refuge MOINEVILLE

coucou les filles,

juste pour vous dire que je reprends JMC qui m'avait bien reussi il y a trois ans dejà.

 

 

JMC dit qu'il faut manger 3 fois par jour des laitages ce qui favoriserait l'amincissement.

J'ai aussi fait ma gym sceances selon blog JMC et une marche rapide avec Fanfan

 

ASTUCE recette allegee

1cac de moutarde+1 cac d'huile de colza +1cas de yaourt nature ou fromage blanc + 1 cac de vinaigre sel poivre herbes au choix emulsionner et c'est prêt

BONNE JOURNEE BISOUS