| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Marraine
Blog de ck2610
aide blog-
mardi 2° jour publié le 07/02/2012 à 13:33
photo d'un boxer du refuge de Moineville
Bonjour les filles,
j'ai tenu un jour sans sucrerie ni gateau ni trop de pain.
J'espere tenir encore aujourd'hui, c'est bien car je n'ai pas faim.
Cet aprem mon mari,Fanfan et moi allons faire une marche le long du fil bleu, on verra l'orne gelée comme cela a -10°c encore ce jour mais avec beaucoup de soleil.On a fait 2km500
demain reprend travail du matin.On verra aussi si je tiens le coup.
sinon ce soir piscine avec ma copine qui suit aussi JMC.
On a de quoi papoter,en plus que l'on a travaille les nuits ensemble.
-200g ce matin sur la balance par rapport a hier, cela paye dejà, je suis super contente.
VOILA POUR AUJOURD'HUI.BISES
Finalement nous ne sommes pas allee a la piscine car il neige ce sera pour vendredi soir.
mon alimentation Petit-déjeuner : 30 g de pain complet+10g beurre+1 fjord et une compote et un cafe Déjeuner : 120g de coeur de palmier avec sauce crudite allegee+haricots verts et poivron poeles sans MG+1 steak hache a 5% MG +100g fromage blanc Goûter ou snack : rien Dîner : salade de carotte avec vinaigrette allegee+125g de pate au parmesan+1 filet de maquereau+2 petits suisses+2 mandarines Verres d'eau : 8 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
on en a parlé des Journée Positives annulées .. elles n'y etaient pour rien car greve des trains .. je leur ai demandé de revenir dans l'Est .. elles vons y reflechir ..
je vois que tu as repris les bonnes habitudes .. bravo
bisous