Et bien en novembre, c'est probablement l'idéal: un maximum de lumière, le petit déjeuner est le plus éloigné possible, enfin bref aujourd'hui ça m'a réussi.  La question est avec tout ça on mange quand? Manger juste après la course, je ne peux pas. Et comme je n'aime pas sauter des repas?

Aujourd'hui c'était 8 minutes de course, 2 minutes de marche, le tout 6 fois!

Aujourd'hui c'est samedi et la fièvre s'empare de toutes les  fans d'aujourd'hui.com et  de moi aussi, j'ai été contaminée: le bon sens est volatile, il disparaît facilement.  Alors le samedi que fait-on? On se pèse!  Et bien moi, ma balance ne me dit rien de nouveau, son aiguille ne bouge pas.  Si elle n'a rien à dire, que faire?

En attendant de trouver une idée ou de lire vos suggestions, je vais aller courir: nouvelle semaine:  je cours 7 minutes à la fois!

Bon week-end à toutes!

J'ai commencé ma 8ème semaine de course et j'ai passé un nouveau niveau. Pas facile, facile mais le temps est magnifique, la lumière est superbe et les arbres ont encore des jolies feuilles.  Et je suis en train de compléter une statistique qui vous intéressera peut-être: les joggeurs sont plutôt des grands bruns à longues jambes que des petits chauves à lunettes.  Pour la conversation,  je ne sais  ils vont trop vite!

Bon week-end!

Hier j'avais des ailes!  J'ai couru mes 40 minutes (il n'y a pas si longtemps c'était en 3 séances!)  et c'était vraiment chouette! Bon, je  favorise la descente mais le but c'est d'avoir du plaisir!

Bonne semaine!

Demain je commence ma 7ème semaine d'entraînement à la course.  A fin novembre j'espère que j'aurai fait 12 séances de plus.

Je vise 4 cours de danse et 5 cours de yoga.

Pour avoir un joli chiffre à la fin de l'année, je devrais perdre 2,5 kilos en novembre et 2,5 kilos en décembre. 

Mais  j'hésite l'alternative serait de m'acheter un pyjama en flanelle et  d'hiberner en attendant le retour des crocus:  c'est bien tentant!

Bon week-end!

Nous voilà à fin octobre et bien les félicitations ne sont pas tonitruantes mais ce n'est pas la honte non plus!

6ème semaine d'entraînement à la course, c'est bon et je cours 3 minutes à la fois. J'ai fait mon entraînement de 55 minutes ce matin et c'est plaisant! objectif atteint à 100 %.  Et j'ai bien soigné l'échauffement et le stretching!

Je n'ai pas suivi 8 cours de yoga mais j'ai fait 5h, deux cours par semaine c'était trop ambitieux! L'objectif n'est pas atteint  à 80 %

4 cours de danse: non 3, il y avait les vacances: objectif atteint à 80%

Fais 4 cours de musculation que je n'avais pas prévus.

Fait plein de ballades à pieds et à vélo: oui il a fait très beau!

Fait au moins un sourire par jour à quelqu'un que je ne connais pas. Pas sûre?

Perdu 2 kilos.  Oui.
Bon,  c'est pas parfait  mais je suis sur la bonne voie, qu'en dites-vous?

Ce mois d'octobre a  été vraiment beau: la preuve, hier pour la première fois, j'ai couru sous la pluie.  Courir en ciré avec bonnet et pointes des orteils  qui prennent l'eau, si j'avais commencé comme ça je ne suis pas sûre que je serais allée très loin, j'aurais peut-être arrêté après la première semaine...

Mais à la 17ème séance ça passe tout à fait,  je n'étais pas à fond mais j'ai bien fini, aujourd'hui il fait beau, je ferai peut-être du vélo!

Bonne journée à toutes!

Les chiffres du loto?

Non mais très satisfaisants! J'ai perdu mon 25 kilo et c'est absurde mais ça fait plus plaisir que le 22ème!  Et hier j'ai couru 39 minutes, ça commence a avoir de l'allure. C'est  ma sixième semaine de course! Bonne semaine à toutes!

Certains ont dans  l'idée que le yoga est une petite activité tranquille pour mamies, malheureusement les gourous et les gourettes qui donnent les cours que je suis ne sont pas au courant, eux croient que c'est un sport de compétition et que le championnat c'est demain.  Ils inventent les positions les plus invraisemblables: pourquoi se tenir sur la tête quand on est si bien assis dans une chaise? Et leur phrase préférée: n'oubliez pas de respirer! Quand vous êtes une jambe derrière l'oreille et l'autre en l'air et que vous tenez sur trois doigts, vous pensez à respirer vous?

Le yoga j'aime  bien parce que j'ai trouvé une parade, je fais une variante: la variante pour mamies mais mes gourous ne le savent pas!