je mets ma chanson opéra relaxe

ALORS, JE SUIS SUPER EN AVANCE CHEZ MON ORL, JE VOULAIS VOUS RÉPONDRE, MAIS SAIS PAS COMMENT FAIRE. Trouve pas la case commentaire, sniff J espère avoir du temps ce soir pour répondre à tout le monde

Bonjour les filles

Je suis juste heureuse, car mon poids descend petit à petit

je fais attention à ce que je mange, mais sans me priver

je bois beaucoup, avec un sachet à diluer, à base de plante

je fais du sport dès que possible, ménage, repassage, et avec mon podomètre, je marche beaucoup

Voilà, je voulais juste partager ca avec vous

j'ai decarcassé un kg de crevettes que j'ai fait en coktail et une partie ail et fines herbes, coupé avec du yaourth, un délice

Avec les carcasses, j'ai tenté pour la première fois une sauce; UN REGAL.....

je vais l'accompagner d'un dos de lieu noir, hummm

j'ai fait de la marche, des papiers pour mes futures formations, et le temps passe; demain sport, sport sport, lol

Coucou tout le monde

J'espère que vous allez bien, moi, je suis un peu stonne, mais va falloir que je me bouge; j'ai RDV à 11h pour une école de coiffure, au cas ou je ne réussis pas mon concours aide-soignante; Je ne veux plus recommencer, lol

 

Pas de sport ce matin, j'en ferais après manger, sinon mes cheveux seront décoiffés, lol

A part ca, suis très motivée pour vaincre ces fouttus kg; à la guerre comme à la guerre.....

 

Pour mon  podomètre, j'appel tout à l'heure, car sais pas m'en servir, j'ai été au site, mais..

Cette semaine, je recois des produits minceur, on verra si ca marche; Qui tente rien, n'a rien

 

allez, à plutard, soyez sage

Ce corps, dans quelques semaines, veux plus le voir

Bonsoir,

Alors ce weekend, pas de sport, je cours assez, lol

je me suis achetée un  podomètre usb; je vais l'utiliser à partir de demain, malgrés que je suis invitée

Je vais etre sage, profiter, sans abuser

Le samedi et dimanche, courses, ménage, repassage, etc.. toujours à faire en tant que femme et maman

je prépare mon concours aide-soignante, l'écrit est passé, j'attends les résultats pour le 11 mars

Voilà, bonne soirée

Bonjour tout le monde,

alors ce matin, 1h de zumba cardio

PDJ: café noir, fromage, saucisson, pain beurré

MIDI: lasagnes

GOUTE: une nachi

SOIR: apéro, tortellenies maison (hachis, choucroute munster)

 

Un peu de ménage, rangement et cette après-midi, un peu de sport

 

Très bonne journée