Aujourd'hui deuxième jour du défi, j'ai fait 40 min de marche, je ne vais pas trop fort avec le sport pour pouvoir tenir, ne pas trop être fatiguée pour mes révisions. Demain 3ème jour du défi, je suis motivée mais demain c repas africain au bureau, je viens de finir de faire les pastels

Bon je vais au lit pour être en forme demain.

COURAGE LES FILLES ON VA Y ARRIVER!!!

Je participe au défi de jenny qui débute demain, il dure 3 mois et j'épère perdre mes kilos superflus grâce à ce défi. aujourd'hui je suis à 65.8kg objectif 55kg, soit un peu plus de 10kg à perdre. Courage!!!

Je n'arrive vraiment plus à perdre et encore moins à ne pas succomber aux tentations avec mes deux fils à proximité. Verdict : cette semaine +800g , je suis donc remontée à 66.1kg bouh... on va mettre ça sur le compte des rouges et se reprende en main dés aujourd'hui. Alors, continuer le sport mais modérément pour ne pas non plus être trop fatigué pour réviser. et manger raisonnablement et surtout équilibré, et j'ai aussi commencé aujourd'hui un gel "perfectslim pro" car la cellulite et bien là .... Sur ceux je retourne à mes révisions j'ai 2 devoirs sur table demain.

TCHAO

ce matin 65.3kg soit -800g cette semaine et -1.700kg depuis que j'ai repris le régime, Yes!!! Donc on continu sur cette lancée. Demain j'entame la 3ème semaine et je ne dois pas me décourager. today, 90 min de vélo+ abdo et 200 squad (très bon pour affiner les cuisses et c'est vraiment ce dont j'ai besoin)... A+. Biz

pour l'instant on tiens le coup, j'ai été faire les courses aujourd'hui pour poursuivre mon régime. Je suis très motivé et trop envie de perdre les kilos que j'ai pris dernièrement. Je viens de finir mes 90 minutes de vélos, et à demain pour la pesée. aller au dodo euh non les abdos d'abord...

Hello,

jusqu'à ce matin je suivais bien mon régime, mais ce soir j'ai mangée des frites bien grasse, ausecours...donc je pense que cet acte aura de lourdes conséquences , donc demain je mange ultra léger pour la pesée de dimanche, je croise les doigs...

45 min vélo ellyptique.

On tient le coup!!!

Aujourd'hui c'est le jour de la pesée. Verdict : 66.1kg soit -900g par rapport à dimanche dernier. Peut mieux faire mais bon.

Sport : 1h30 de vélo

A+.

80 min de stepper today

Ho mon dieu je me suis goinfrée ce soir, je ne pense pas me pesée demain afin d'éviter la déception et la sensation d'echec encore. donc nouvelle pesée dimanche. a+