Ce matin, je me suis levée, pause pipi, prise de mensuration et retour à la case lit...j'adore faire ça! J'ai pu enfin lire un peu.

Cette semaine, l'équipe rose, on était en semaine "haut du corps".

Est ce que mon corps a changé? La réponse est oui.

LE HAUT DU CORPS: le plus travaillé

- J'ai perdue des bras, 1.5cm au niveau des biceps. J'aurais pensé prendre.

- J'ai,par contre, pris au niveau de la poitrine. J'ai pris 1 cm de tour de poitrine, sous les bras et 1 cm de poitrine(mesure prise au niveau des mamelons)

LE BAS DU CORPS: entretenu avec la gym du matin, avant le petit déj

- Le tour de taille n'a pas changé, snif!

- Une perte de 1 cm de tour de cuisse et pareil pour le tour de hanche, cool ça!

LE POIDS:

lui, pas bougé d'un gramme donc que du bonheur!

j'ai bien aimé les exos du haut du corps de valérie et ceux proposés par la fiche de mes altères mais je pense que pour la dernière semaine, ça sera pas ce type d'exercice que je ferais! C'est pas mon truc,lol!

sinon, j'ai mis mon blog bricolage à jour avec mes préparatifs pour l'annif de Margot, samedi prochaine et ma décoration récup' en rouleau de PQ pour mes WC.

Par ICI la visite!

Bravo les filles,

Je viens de faire le total des heures de sport de mon équipe. On est 12 inscrites mais seulement 10 à participer.

Ce soir (et j'ai pas encore toutes les performances et certaines vont bouger ce We), nous affichons fièrement un beau 45h45, presque 46h. Si on prend 46h à 12 personnes ça fait une moyenne de 3.83H ou 4.60h(si on compte que les 10 actives).

bravo les filles. Vous avez bien travaillez le haut du corps, vous pouvez laisser les altères pour les équipes suivantes.

Reposez vous car ça va faire mal dans les cuisses la semaine prochaine en musclant le bas du corps!

Hier, 0 sport mais aujourd'hui: presque 2h.

1h à jeun devant la télé

30 min de haut du corps

4*5min d'aller retour à l'école à pied (soit 20 min)

Je pense que demain, la balance ne bougera pas trop mais les mensuration devraient bien baisser, à part peut être les bras car semaine "haut du corps".

Mr a repris ses déplacements le We donc il est parti ce matin et il ne rentera que dimanche soir ou lundi soir. Cela veut dire maman solo de 3 nénettes!

Ce soir, 20h30,j'ai une réunion(avec les 3, trop cool,pffff) pour l'assemblée générale du club de piscine pour les filles. Je récupérerais à l'occasion le dossier de Margot car c'est une réinscription mais pour Emilie,il faudra attendre les jours d'inscriptions.

Côté fournitures scolaires et bouffe tout est ok, on n'aura pas besoin de faire ça ce premier WE de rentrée...je le laisse aux autres,lol! Selon la météo, on ira peut être se promener.

aujourd'hui, je n'ai pas continuer ma déco pour les Wc mais je me suis bien avancé sur l'anniversaire "princesse" de Margot(samedi prochain). J'ai fait les invitations en forme de couronne, j'ai fait des gabarrits de princesses pour faire des collier en pâte à sel. Il me reste à faire le socle du "château" en bonbon, découper des couronnes dans du carton pour qu'elles les décorent et que je martyrise une poupée style Barbie pour lui "piquer" son buste pour faire le gateau princesse. C'est long à faire mais qu'est ce que je me régale.

Bon WE de repos musculaire pour être en forme pour la seconde semaine de triathlon.

non, je n'ai pas fait trop de sport hier mais voici mes explication pour le 0 sport!

Ce matin, j'avais mis mon réveil (6h30) mais il y a eu une forte attration terrestre qui a fait que je suis restée scotchée au lit jusqu'à 7h30.

aprés c'était la courses car il me faut amener les 2 grandes à l'école puis filer à fond la caisse dans le village d'à côté pour déposer la dernière pour sa matinée de halte garderie puis revenir au village à fond la caisse pour être à l'heure chez l'esthéticienne pour mes sourcils.

Une fois revenue de chez l'esthéticienne, ça était lavage des sols qui en avaient besoin, étendre le linge et reconditioner les promo de viandes achetées hier pour remplir le congélateur(au chausse pied).Et c'était déja 11h45!

Une fois revenue de la garderie, j'ai fait à manger, coucher la dernière(qui n'était pas ok). Un technicien pour nos futurs panneaux photovoltaiques est venu. Comme Melle Camille n'a pas voulu dormir, j'ai pas pu sporter donc j'ai fait le début de ma déco pour mes Wc avec des rouleaux de PQ ...bientôt sur mon blog bricolage.

Aprés son gouter, direction Gaillac, pour aller chercher mon dossier d'inscription pour la gym et la danse en ligne à la mjc et direction les magasins pour tout acheter pour l'anni'f de Margot(samedi 15 avec pleins d'enfants).

au retour des courses, direction la garderie pour récupérer les 2 grandes(donc il est 18h30), retour maison, devoirs, bain, repas et là), je surfe devant Masterchef!

je passe vite fait pour donner des nouvelles,

- à jeun: 1h de gym devant ma télé avec l'émission gymdirect de la chaine direct8

- 1h de balade avec mes puces autour d'un lac (celui de Castelnau de Montmirail, pour mes copinautes de la région,lol)

- là, je reviens d' 1h de danse en ligne. Avec les copine du groupe, on se retrouve dans une salle en attendant la reprise des cours à la mjc la semaine du 17 septembre

J'ai pas fait les exos du haut du corps mais j'ai musclé le haut de mon corps car j'ai pas pris la poussette donc quand la petite dernière ne voulait pas marché elle était sur mon dos ou mes épaules ou dans mes bras donc j'ai porté 12kg comme ça!

Je file sous la douche et à demain!

Maquillage fait avec le maquillage dans les roses que m'a offert Féline Cabotine. Ca tombe bien, je suis la leadeur des roses pour le défi de Valérie

Ce matin, il faisait frisquet pour aller amener à l'école les 2 grandes donc j'ai mis un pull.....rose!

Sinon, emilie nickel, elle est rentrée comme si elle était en pleine année scolaire. Margot, elle, le stressomètre à son max mais une fois assise, j'ai vu par la fenêtre que c'était fini. elle n'a pas voulu aller dehors avec les autres, il m'a fallu rester à l'intérieur à côté de sa classe. elle comprenait pas pourquoi il y avait autant de monde dans la cours de récréation. Ca m'a surpris mais je ne lui ait rien dit de ma surprise, j'ai juste dit que c'était les parents et les élèves qui attendaient l'heure du début de l'école!

Ce matin, j'ai fait 1h de gym dans mon salon(ma nouvelle salle de gym). J'ai acheté pendant les soldes un tapis, moelleux, donc un régal de sporter dessus!

Je suis allée à l'école à pied (on habite à 5 min de l'école à pied) et revenue,lol!

Aprés le repas, j'ai fait les exos de valérie pour le haut du corps + mes exos de la fiche donc 30 min de plus!

Là, je vais aller à pied à nouveau chercher les filles mais avant passage à la pharmacie et à la boite aux lettres donc vu l'heure, je vous bisouille bien

J'ai passé mon WE à astiquer la maison mais c'était en vue de cette journée pleine de rdv médicaux et je peux vous dire, vive le système français et sa sécurité sociale (et les mutuelles).

- 10h30: orthophoniste pour Margot (75€ les 10 séances de 30 min..;ça va j'ai le tier payant donc je n'avance plus les frais).

- 11h: visite chez le médecin traitant qui a fait le certificat de sport d'Emilie, Margot pour la piscine et pour moi la gym tonique + prendre les mensurations de Camille. Je lui ai laissé 69€!

Elle m'a dit de me reposer car tension basse...ça tombe bien demain, mes "vacances" de maman commencent. elle m'a dit comme 3 personne en 1 semaine: "penses à toi et prends soin de toi".

Pour Margot, elle me propose une piste avec une psychotérapeute, qui fait de l'hypnose. je pense que ça l'aidera pour son stress et sa forte émotivité.

- 18h: première visite pour Emilie, chez un orthodentiste. elle n'a rien fait car trop tôt, on voit ça l'an prochain mais j'y ai laissé quand même 23€.

En vue de cette journée, j'ai calé mon sport ainsi:

-1h de sport devan la télé au saut du lit. j'ai fait une émission de la chaine gym direct qui était avec des altères et une autre sur les abdos de la chaine mcs bien être.

- 30 min avec les ercices proposés par valérie pour le haut du corps et j'ai fait des séries de 30 avec la fiche vendue avec les altères(achetées il y a un an). Vous avez la fameuse fiche en haut du message.

côté repas:

- muesli avec du lait/ thé/jus d'orange

- tomate(2)/ salade verte/poëlée de patates, carottes, courgettes/ saucisse/raisin

- 2 carré de chocolat/tisane détox

- 2 tomates/ 4 tranches fines de melon/salade verte/ reste de la poëlée de midi avec un reste de coquilette et de la saucisse/un petit morceau de fromage/un bol de salade de fruit maison(pêche blanche, brugnon, banane, noix de coco en poudre

Voici tout ce que j'ai reçu, ce matin, de la part de Féline Cabotine pour avoir relevé son défi de juin "le défi des guerrières".

- une crème pour les mains

- kit pour poser une french(choix entre rose ou blanc)

- gloss rose

- ombre à paupière rose (2 teintes)

- coffret bain: gommage, crème corps, gel bain, éponge aux saveurs de vanilles et pétales de roses

- une carte postale, pleine de peps'

Merci ma belle, je suis trés gâtée et vivement mon soin de moi du samedi matin pour tester le coffert bain

Aprés mon blog culinaire, voici le nouveau né de ce soir, le blog avec mes petits bricolages avec mes dix doigts:

http://bricoledemaman.canalblog.com/

J'ai aussi un blog culinaire et un sur notre maison.

Bonne visite et bonne nuit!

Hier, j'ai fait mes sols à fond et j'ai changé les draps de tous les lits de la maison. J'en ai profité pour ranger les couvertures légères et de ressortir les bonnes couettes d'hiver. Franchement, j'ai enfin bien dormie cette nuit car les 2 dernière, je me réveillée car un peu froid.

Aujourd'hui, lavage de la salle de bain à fond, des WC et de la cuisine. j'ai repassé l'aspirateur pour tout et j'ai fait les sols de la salle de bain, WC et cuisine.J'ai balayé la terrasse aussi, en rentrant de chez la voisine qui s'est mariée hier et qui faisait un repas avec les voisins pour fêter ça.

Je vous dis pas, la machine à laver et son mari le sèche linge, ils sont à fond,lol! 2 Lessives de draps(j'ai qu'une 5.5kg et on est 5 dans la maison), 1 de torchons, serviettes(table et de bain) et ce soir, place aux vêtements! Je vous parles pas du repassage derrière.

Là, je file commencer les 2 corbeilles séchent en attente d'une future qui sèche et de celle qui sèchera demain!

Ainsi, j'attaque la semaine de façon zen car lundi, pleins de rdv médicaux, mardi la rentrée des 2 grandes!

NB: toujours pas fait mon plan triatlon "haut du corps"...mais je vais y arriver d'ici la fin de la journée,lol! sinon, demain, dans les différentes salles d'attentes des rdv médicaux!