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PC 24/125: Mercredi sportif
publié le 05/09/2012 à 22:23 |
je passe vite fait pour donner des nouvelles,
- à jeun: 1h de gym devant ma télé avec l'émission gymdirect de la chaine direct8
- 1h de balade avec mes puces autour d'un lac (celui de Castelnau de Montmirail, pour mes copinautes de la région,lol)
- là, je reviens d' 1h de danse en ligne. Avec les copine du groupe, on se retrouve dans une salle en attendant la reprise des cours à la mjc la semaine du 17 septembre
J'ai pas fait les exos du haut du corps mais j'ai musclé le haut de mon corps car j'ai pas pris la poussette donc quand la petite dernière ne voulait pas marché elle était sur mon dos ou mes épaules ou dans mes bras donc j'ai porté 12kg comme ça!
Je file sous la douche et à demain!
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Bonne journée à toi ma petite maman ! ;-)
Bisous