Normal rien de perdu, le dimanche je me laisse un peu aller surtout quand mon ami est à la maison. Donc je fais un peu n'importe quoi. par exemple hier soir j'ai mangé une part de gâteau patate douce (spécialité de chez nous) super bon. Hier après midi j'ai été voir une vieille tante par alliance et impossible de refuser le gâteau qu'elle avait acheté exprès pour nous, et voila un mille feuille et du coca pas light du tout (un tout tit peu heureusement). Je m'en tire à bon compte car je n'ai pas pris un gramme. Lundi matin toujours le même poids que dimanche matin soit + 600g que j'aimerai bien voir partir. Peut être demain matin bien qu'au gouter de ce jour j'ai pris des letchis et qu'au dessert de ce midi j'ai fait l'impasse sur le yaourt pour 1 mangue. Je ne suis pas sérieuse oh la la la la... Mais bon ce soir que des bâtonnets de surimi et 1 ou 2 yaourt 0% aromatisés. Donc ci-dessous le menu de ce jour.

A bientot vous autres.

Ne te pèse pas tous les jours me dit mon ami. Oui je sais cela, je n'étais pas aussi accro mais au moins là je vois ce que je ne dois pas fairehihihi, par exemple la tarte d'hier elle a pesée :)

Bon à midi mm si je n'ai pas pris du riz avec le carri ben j'ai pris du fromage avec du pain (au soja le pain quand même). C'est promis cette après midi j'essaie de ne prendre aucun goûter et ce soir juste un plat protéine.

A ce soir donc pour ma journée alimentaire du dimanche.

Gros bisous à vous. 

Voila mon menu de to day, pas vraiment dukan mais bon c'est le WE et j'ai mon ami à la maison.

Il fait très chaud chez nous et du coup on boit bcp d'eau fraîche glacée même

bonjour les filles

moins 300g, c'est super et ça malgré le riz d'hier et les petits filous pas trop dukan. Mais bon j'avais dis que je le faisais à ma sauce

message pour mamily : dans le groupe des dukanettes tu trouveras tout ce qui concerne Dukan aussi si tu ne veux pas aller faire un tour sur le web lol.

Gros bisous à vous et bon WE, à ce soir pour mon menu de la journée.

Tiens j'ai voulu mettre une image mais tout à sauté
je vais ressayer de mettre une pour voir.

Bon ça ne marche pas, je dois diminuer la taille de mes images. la prochaine fois sera la bonne.

Bisous.

bon j'avais déjà préparé 1 message mais une panne de courant et hop...

donc je ne vais vous mettre que mon menu de ce jour. plus de bavardage demain,

Bonne soirée a vous et bon WE

la suite