Kikou Je teste et je verrais si je peux créer le blog Apparemment j'arrive à créer... ouahhhh... magnifique Bref donc qq nouvelles. Je suis allée chez mon médecin hier. Donc petite tension et du coup je comprends pourquoi je suis sans cesse fatiguée. Sinon plusieurs examens à faire. A suivre Cardio, 2 scanner à effectuer. une prise de sang.... Bref... ainsi va les 50 ans et la multitude de suivi santé... lol ALlez un bon we à tous Poids: une belle perte de poids, et une petite reprise ce matin, mais hier je me suis fait plaisir avec un merveilleux au chocolat. Bisous bisous PS : pour le site, refonctionnerait il partiellement sur à mon message assez critique et rebiffant que j'ai pu leur envoyer hier ? effectivement, je leur ai bien précisé mon mécontentement et leur manque de professionnalisme. ... a voir

Kikou

Comment allez vous ?

pour ma part, formation hier, demain, vendredi et lundi pro. 

Du coup, mon boulot va en prendre un coup, mais c'st ainsi, 

Hier j'étais un peu vannée mais cela n'a pas empéché que je dorme mal; 

Aujourdhui mon mari a été inscrite mon filston pour un bac pro dans une école privée. Apparemment ce serait ok, il le prendrait. une bonne chose

par contre, la 2e voiture faisant du bruit mon mari est allé voir chez speedy et ce serait le moteur qui serait mort. Pffff... qd ca va mieux ,il faut tjrs que quelque chose te tombe dessus. Donc en réflexion, mais il va falloir que nous achetions une autre voiture. quand je vois les tarifs.... grrr

Sinon je continue le régime.
Mais avec le resto de dimanche, j'avais repris 800 gr, à 1kg, et encore 200 gr,ce matin. et ça malgré avoir fait attention à ce que je mangeais au resto; comme quoi tt me profite.

 

Voili Voilou, allez bisous bisous 

Kikou

Est ce que vous connaissez croq'kilos ?

C'est un site que l'on trouve sur facebook pour se motiver ensemble. Le souci, c'est qu'il y a beaucoup de monde, et que l'on arrive pas forcéement à se connaitre. 
Les personnes mettent en ligne leur exploit ou non 
Il faut payer pour s'abonner et avoir des idées repas. 

Alors que les recettes sont trouvées facilement en ligne gratuitement. 

Du coup, je vous mets les 2 liens. cela permet d'avoir des idées repas "encore faut-il avoir le temps d'aller y jeter un oeil" LOL

 

https://www.pinterest.fr/fourchetteb/croqkilos/

 

https://www.fourchette-et-bikini.fr/cuisine/recettes-minceur/15-recettes-croqkilos-pour-le-repas-du-soir.html

 

Ce midi resto. J'espère que j'arriverai à gerer et ne pas reprendre ce que j'ai perdu.... le we reste le plus compliqué à gerer. 

Demain reprise de ma prépa concours. 4 jours quasi d'affilés. Cela va être compliqué de gerer mes missions au boulot 

Allez bisous bisous et bon we

 

le site est en bore-out.... sniffff

 

Kikou,

Cruella a dit .....

Du moins pour aujourdhui....

mais bonheur ne suffit point...

Si d'ores et déjà tu n'en fou rien....

Absorbe l'énergie...

Jettes. les calomnies..

progresses dans ta vie....

Doucement, mais sûrement suffit....

 

Alors que du bonheur, du moins "enfin"......

de 70.600 je suis à un peu moins de 69. 

alors il faudrait que je change de balance car un coup 69. un coup 68.700... bref, du moins c'est l'essentiel, depuis vraiment lundi. Lundi j'étais à 70.100

 

VOili voilou, et je vous laisse je vais au sport avec mon z'homme... Une première pour lui dans ce centre. 

Bisous bisous 

Kikou

Comme le dis l'image, ce n'est pas un régime, c'est un nouveau style de vie. Allez on ne lâche rien.

Je continue, malgré le peu d'eccart de fin de semaine, ou du coup j'ai un peu relâché par déception. Mais il ne faut pas

Ce midi, qqs ravioles aux épinard,salade, omelette. 1 thé

A 3H4H une pomme 1 thé. peut être un yaourt aux fruits on verra

et ce soir, poulet salade.

 

je me suis achetée plusieurs salade à Liddl. pour le repas du midi au boulot. 

Je continue le sport; Environ 30 mn par jour sur 5 jours environ. 

C'est peu, mais manque de temps le midi et l'essentiel c'est de se bouger. 

Voili VOilou
On verra

je me suis achetée une robe, un chemisier et un pantalon cargo

Il me faut encore trouvé un ou 2 pulls. Voili voilou

Et vous régime  ? soldes ?

 

Bisous bisous bonne journée

Kikou

Comment allez vous ?

pour ma part, bien, mis à part cette cruella que je vais bientot jeter par la fenêre..;grrr

Je fais attention à ce que je mange, mais hier petit craquage. oui petit.
Je me suis prise un pain au chocolat vers 17H car j'avais trop faim et me sentait un peu pas bien.
Pas bien dû à mes jours d'insomnie dps 8 jours.

J'ai eu ça quasi tte la journée d'hier.

Bref, j'avais quasi perdu 2 kg, et me revoilà avec juste 500 gr en moins...grrrrr.... comme quoi à la préménopause le moins eccart vous coûte une jambe hein...

Sinon sommeil cette nuit j'ai enfin récupéré. J'ai pris un cajeton. "cachet", pour enfin faire une nuite correcte. j'ai dormi à peu prés 4/5 h, donc c'est bien. 

Et j'ai posé ma journée de demain.

voili voilou

 

A bientot. Bisous bisous 

KIKOU

Reprise du boulot pour 2 jours. 

déjà en week end yesss;

Reprise de mon poids en main et reprise du sport

la préménopause est qd mm un fléau pour nous les femmes. hormi les bouffées de chaleur à répétition, s'en vient la prise de poids, malgré pourtant une alimentation correcte, et la cellulite...grrrr

 

Il faut que je trouve ce qu'il faut pour cette dernière. Peut être commencer à me badigeonner de crème en veux-tu en voilà... lol.... 

Alimentation reprise en main depuis 2 jours. je suis assez contente de moi. J'ai l'impression que je vais tenir dans le temps, et que de nouveau le déclic est arimé. 

Je refais le jeune par intermittence : le fasting. je saute le repas du matin. 

 

le matin jus de citron dans un verre d'eau et thé

à midi légumes et viandes (un peu de féculent) et 1 yaourt 

soir légumes et poisson ou oeuf.  ou soupe. 1 tranche de pain (céréales/complet aux noix)

 

Hier j'ai acheté une galette....et rien mangé... yesss

Ce soir, je fais un peu de tartiflette pour mes 3 hommes. J'ai déjà mangé, car trop faim : oeuf et salade....

Allez on y croit.... bisous bisous à toutes

 

 

 

kIKOU

Je viens vous souhaiter une bonne année 2020

Qu'elle vous ouvre les portes de la santé, du bonheur et de la prospérité pour vous et toute votre famille

 

'J'espère que vous avez passé un bon réveillon. 

 

Bisous bisous 

Kikou

 

Merci pour vos commentaires ils m'ont beaucoup touché, d'autant que ce ne sont que de petits tracas. Je sais prendre du recul face aux personnes qui souffrent réellement.

Moi ce n'etait que du matériel, usant moralement c'est vrai, mais ma foi, il faut prendre cela avec légèreté, sinon on ne vit plus. il y a de choses bien plus grave dans la vie, et je sais que c'est une période où d'autres tracas surviendront, c'est ainsi chaque année

 

Sinon je me tracasse aussi, et beaucoup plus, pour mon fils qui est en 3è. Son prof de math donne des DS et interro complexe au point que la moyenne de la classe est de 7. Et il ne veut surtout pas se remettre en question. Bref, du coup, mon fils qui est passable dans les différentes matières et qui tirait son épingle grace aux math, et bien, du coup cest compliqué cette année,e t je me tracasse car cela ne va pas l'aider pour être pris au lycée l'année prochaine. Enfin nous verrons

J'ai quasi fini mes achats de noel, reste 2 /3 ptits cadeaux et le tour est joué, il restera à acheté pour le repas. j'aime préparer. J'adore recevoir. Dommage que cela coûte si cher. 

VOili VOilou

Et vous quelles nouvelles
Bisous bisous 

 

Kikou

Nous approchons des fêtes

et aussi des périodes difficiles pour ma part.
C'est toujours une période ou les péripéties et soucis se mêlent à une période de fête;
pour l'instant Cela commence par des petits tracas, j'espère que cela restera ainsi : chauffage en panne, wc un peu bouché, et hier armoire de cuisine qui est tombé du mur (toute ma vaisselle est cassée), vitre avant de la voiture qui ne s'ouvre tte seule... 

Petits tracas mais qui se cumulent... grrrr

 

sinon sport en stand by, entre les courses pour les achats de noel, la fatigue et le stress, et les cours particulier que nous avons pris pour corentin, du coup pas trop le courage pour le sport et difficulté dans la gestion des repas.

 

Mon supérieur hiérrchique continue  de me déshabillter de mes missions. bah, j'essaye de rester zen, de toute façon quoi faire d'autres. 

 

Cet am je suis en repos j'attends le technicien pour mon wc. Du coup je profite de mes 2 pepettes qui me rendent bien mon amour pour elles. je les adore, J'ai aussi préparer une branche de sapin avec qqs boules pour mettre sur ma porte de devant;

Nous avons commencé qqs achats de noel, nous devrions finir pour fin de semaine; 

encore une dizaine de jours et je serais en congé. J'aspire... lol

et vous comment se pasent vos achats ? vous avez des idées pour tous ? 

 

Allez bisous bisous