Hello YOU...

SUPER MERCI... Pour tous vos messages... Oui, je sais que vous existez en vrai derière votre écran... Moi aussi d'ailleur ;)

La déprime d'hier est passée... je crois que c'était de la FATIGUE en fait... car comment j'ai dormis O_o J'en reviens pas moi meme! Regarde la bo du film, c'est pas déprimant???? https://www.youtube.com/watch?v=YBn5dgXFMis

Ma journée de congé à donc été très bizar... Réveillée trop tôt pour aquagymer de nouveau à 7h30(6 nanas motivées)... Je me suis rentrée avec 2 couques(un tortillon, un truc aux fruits) Puis, petite sièste de 1h... Pour repartir aquagymé loin à 12h(8 nanas motivées) Me suis rentrée avec un sandwich bruxellois(boulette, fromage, cornichon, oignon, carotte rapée) congé, j'ai dit, hihi... Pour m'écroulé, sans réveil cette fois... Je pensais faire une mini sièste style 20min...

Je me suis réveillée 3h plus tard >_<

Pfff... Raté pour le ciné ce soir(j'ai un abo, faut que je rentabilise un peu) PUIS SURTOUT ma paperasse est toujours dans le meme état qu'hier... mais je vais m'y mettre(j'ai pas le choix) au moins tout trillé et jeudi je remplis cette foutue déclaration!

Parceque fallais aussi que je fasse des courses, j'ai de nouveau opté pour picard(c'est nouveau pour moi)... c'est pas bon de laissé un congelo vide(il parait) Regarde toutes ses bonnes choses, mmmh... j'en salive d'envie d'en décongelé un peu... du gaspacho! Y a une salade de lentille qui décongelle déjà, haha...

Je trouve ça bien pratique en tout cas, je peux décongelé des portions individuel... puis se soir, j'ai testé un des petits plats préparé! A la base, c'est pour quand j'ai pas de pause au boulot(vu que je boycotte le resto du club) mais fallais quand meme que je goute, hein  C'était bon, avec un gout de trop peu... au moins, impossible de se reservir 344cal pas plus, pas moins! et j'ai plus faim :p

Alors place au défi...

Récap point du jour:

- Zéro grignotage :

10pts

- Alimentation équilibrée: les couques... 

0pts

- Boire au moins 1L de tisane/thé/eau:

10pts

- 30min min d’activité physique minimum : aqua et marche

100 pts

- Crémage d’une partie du corps : corps et visage: les 2

10pts

- Un article quotidien posté sur le blog :

10pts

- Article Bonus ou gramme perdu... : a suivre

Total points du jour: 140 Points

Belle soirée à vous...

PS: J'ai oublié de vous dire Comment je me suis fait plaisir hier, en plus du massage etc... j'ai craqué sur mes 1ère Ballerines Repetto(qui en a??? j'ai des questions)... en solde(j'insiste) restait peu de couleurs dans ma pointure mais une fois au pied, j'ai pas voulu les enlevé, héhé...

Hello YOU...

Merci pour tes coms, ça me fait SUPERMEGATOPISSIM plaisir de vous lire...

Oui, oui, Dimanche de Grosse paraisse(oki, y a eu bien pire) Mais je suis en forme.. alors, je me suis fait des petits plaisirs...

Comme, commencé ma journée avec un mojitea(citron vert, menthe, gout passion) J'aime crazy tea... et bubble tea(c'est taiwanais, t'as pas encore essayé?)

Suivi d'un MEGATOP massage du dos, nuque épaule... Warf, le TOP 

Suivi d'un Mega Latte avec un pain au chocolat, mmmh... C'est DIMANCHE, hein! Je suis en congé, c'est RARE^^

Suivi d'un Tornade blanche... ave Shania comme music (la musique m'aide vraiment a me bouger)MEGAMENAGE MODE branlebadecombat, haha...

Suivi d'un crumble aux pommes >>> Outch, remord 

Suivi d'un cours d'aqua (parce que remord et pas envie de la paperasse impot)Fit Bumps(non pas enceinte) Lazy Sunday lol... prendre des exo car ça m'arrive de donner se cours et je suis en manque d'idée, blablater avec la prof aussi(c'était bien sympa)

Suivi d'un ciné>>> Sortie de la, très déprimée... c'était un film indépendant en noir et blanc "Frances Ha"... Pourquoi déprimant? Parceque je me rends compte que je suis très très TRES seule dans la vie en général, je boss et boss encore, je n'ai aucune famille(meme si je le vie bien, parfois, c'est lourd)... je suis en pleine cogitation sur le sens de ma vie?! Oui, oui... je me pose plein de questions pour l'instant...

Suivi de YOU... Oui, toi et mon Blog, mes groupes... mes amis virtuels... Il faut vraiment que je bouge et que j'aille voir le film disconected lol YOU are great... mais des gens en vai c'est bien aussi...hihi...

Puis GROSSE déception du jour, je n'ai pas réussi a m'attaquer aux impots... meme si, j'ai fait place net pour les attaquer des demain, c'est donc avec ou sans soleil enfermée MA MISSION de demain après midi, hihi... NON, Boohoooo... ça me déprime vraiment la paperasse... alors, place... au défi...

Récap point du jour:

- Zéro grignotage :

10pts

- Alimentation équilibrée: pain chocolat... etc

0pts

- Boire au moins 1L de tisane/thé/eau:

10pts

- 30min min d’activité physique minimum : aqua et marche

70 pts

- Crémage d’une partie du corps : corps et visage: les 2

10pts

- Un article quotidien posté sur le blog :

10pts

- Article Bonus ou gramme perdu... : a suivre

Total points du jour: 110 Points Soleil, joie bonheur pour tous...

DES  bisoux bisousssss tous doux

Hello YOU...

Y a du soleil(je sais t'es pas aveugle) c'est vraiment l'été, pour du vrai.... Trop COOL... dans mes oreilles aussi avec cette chanson, ça me rappel la sortie dans la boîte brésilienne la semaine dernière, héhé...

Pourquoi HS... Parce que j'ai 2 cours d'aqua Fixe par semaine... Depuis samedi passé, j'ai donné non pas 2 mais 12 cours (entre les prof en vacances et les prof malades)... Je me fais une belle silhouette et des sous sous en plus!... Wè je suis contante, je peux allé courir demain mais je vais plutot allé faire un massage! haha... avec mes petits sous, je l'ai vraiment bien mérité celui-là!

Puis ce soir après mon taf(7h30>15h30) et mes 2 aqua, B, le réceptionniste de l'autre club(un bon vivant, sorteur) m'a invité à son annif vendredi prochain(je suis en congé, je vais pouvoir faire la fête) Moi qui me plaind de plus avoir aucun amis célib de mon age pour sortir et m'amuser ou s'implement allé au resto(seule, je vais au ciné et nul part ailleurs), je me réjouis à l'avance... clair, y aura des collègues mais qu'est ce que ça peut être chouette... J'ai vraiment besoin de sortir et me distraire, je travail beaucoup trop(oui, j'avoue en gris ilisible je suis workaholics) t'as du le remarqué!

JE N'SAIS PAS CE QUE VEUT DIRE LE MOT WEEKEND...je boss en shift depuis 96, puis meme avant...je bossais tous les we et vacances scolaire(stage etc) J'ai très souvent eu plusieurs boulots, hoho... ça se soigne docteur???

Alors, ma petite récompense pour avoir donné autant de cours cette semaine... mmmh c'était bon! Qu'est ce que j'aime mes soirée Foie gras... J'ai commencé il y a peu de temps... mais ça risque de revenir! Style toute les 2 semaines?! avoir car ben oui, faut pas abusé, hein!... Ben quoi, c'est pas calorique si t'en manges que 40Gr avec du pain multicéréale toasté... Puis des fraises nature en dessert! C'est équilibré, Non??? Oui, je sais qu'il y a aussi le raisin du verre de vin(non, pas liquoreux car trop de sucre) qui vas avec comme fruit en plus lol Rhooo... zut, faut se faire du bien dans la vie... Et toi, c'est quoi ton repas récompense???

Alors sur ce! défi ou pas? je compte, je compte... Oui, oui...sur mon tableau excel... Voici LE...

Récap point du jour:

- Zéro grignotage :

10pts

- Alimentation équilibrée: les frites à midi, oui y avait aussi du poulet rotis

0pts

- Boire au moins 1L de tisane/thé/eau:

10pts

- 30min min d’activité physique minimum : 2 aqua + marche

120 pts

- Crémage d’une partie du corps : corps et visage: les 2

10pts

- Un article quotidien posté sur le blog :

10pts

- Article Bonus ou gramme perdu... : a suivre

Total points du jour: 160 Points

Bon WE... Profite bien du SOLEIL(crame pas quand meme)

Hello YOU...

Rholala... me levé à 5h, ça a été la guerre avec LES réveils... J'ai finalement décollé ma tête de l'oreillé à 5h30 Oups... Heureusement que je suis à 10min(en marchant super vite) de mon boulot... en plus, ça descends lol

J'étais quand meme bien fracassée... mon lunch break, j'ai "couru" à la banque pour ma carte... souviens toi, une machine l'a mangée hier!... sur le chemin, j'ai quand meme trouvé une nouvelle adresse miam miam super trop bon(1X par mois car hello Kilo) des méga super chiabatta remplie de mmmh... plein de bonne chose!

Bref, 20min de sièste >> Aqua loin avec transport aux heures de pointe(beurk) boite a sardine de bus... Bref, j'ai bien bougé mon corps, j'ai bien rigolé aussi... plus courir un petit peu et faire courir dans l'eau surtout, ça défoule et ça remets en forme...

ça m'a donné la pêche pour enchainer avec un ciné... "The Bling Ring" OMG...OMG...OMG... ne dépense pas tes sous pour allé voir ça! (perso, j'ai un abo alors je vais voir tout et n'importe quoi en fonction de mon temps) J'ai juste aprécié Emma Watson qui est très crédible dans son role... je suis méga FAN d'Harry Potter(oui, c'est vrai, c'est mon film sièste! 5min et je dors) alors, la transformation de Hermione en BITCH... Outch... je pense qu'elle n'a pas de soucis a se faire pour sa carrière lol

Pourquoi je voulais voir se film... parceque Sofia Coppola a beaucoup de talent(Lost in translation, Virgine suicide...)... Puis parceque j'ai moi aussi mon côté BLING BLING... je boss dans le luxe depuis 1996! Et j'aime ça, haha... L'abonement dans le club de fitness ou je boss coute 236€ par mois(oui, tu as bien lu)... autant te dire, c'est pas un healtcity, hihi... Oui, oui, j'ai aussi qqs paires de Loubie, YSL, des vestes en cuires D&G, Armani etc... voici une photo de ma petite robe DVF(Diane von Furstenberg) Acheté à 10£ in London...

ben c'est pas parce que je boss dans le luxe que je gagne super bien ma vie, hein... Les soldes, c'est top sur des articles qui coute cher, ça deviens tout de suite netement moins cher avec 50% ou 70%! Pour de la TOP qualité en général... T'achètes pas 10 TOP chez H&M mais 1 jupe Armani... Faut surtout voir se qui dur sur le long therme et ne se démode pas, haha...

Sur ses bonnes paroles... je te souhaite un Fabuleux week-end rempli de joie et de soleil

PS: Je suis finalement très contente d'avoir fait le matin... j'ai eu la chance de blablatter un peu avec Lambert Wilson... mmmh, qu'il est gentil, c'est réellement un homme charmant :) Quand je dis que je boss dans le luxe, je suis p-être pas super bien payée mais j'ai qqs avantages non négligeable :p

Hello YOU...

Comment ça vas chez vous??? Ici, j'avais vraiment pas le moral hier(ça arrive) mais là, je vais super bien, j'ai la patate grave... meme si le bancontact(machine qui te donne tes sous en échange d'un code) viens de bouffer ma carte sans me donner mes sous, crapule! Pas si grave, j'irais vérifier ça demain, j'ai de la chance qu'on est pas vendredi soir :p

Faut dire que j'ai déjà commencé ma journée par un aqua à 7h30 pour faire bouger 4 nanas et 2 mecs... ça fait plaiz de grand matin... ensuite Kiné m'a dit OK POUR CAP mais pas 2h, a petite dose(trop drole)... je suis pas si folle non plus, je vais recommencé dimanche avec 4 ou 5km en interval, oui oui... Puis j'ai enchainé avec un aqua à 12h30... suivi d'un resto(salade de poulet) avec une amie qui à 70ans et qui a suivi mon cours juste avant!

Une sièste bien méritée, pas de paprerasse(car je suis en congé)... j'ai résevé tout mon dimanche pour cette foutue satanée paperasse de Grrrr je déteste à mort faire ça... après CAP pour me motivé, héhé...

Et Là, viens le sujet du titre...   CINE CINEMAS, c'est un groupe ou on est PLUS QUE 2 à blablatter... Alors si toi aussi tu aimes le cinéma, que tu te demandes quel film je suis allée voir se soir qui me donne une pèche grave, viens faire un tour dans le groupe ;)

Si t'aime pas le cinéma, pas grave! Tu préfères le SPORT??? Ou  la CAP(course à pied) Y a aussi un super groupe, Courir pour le plaisir(c'est pas encore mon cas, mais ça vas venir) Il y a Aurélie, Audrey, Jean T et bien d'autre qui le font vivre se super groupe... Hein les choupinous, on est plus des mou du genou!!!! Enfin, ouf, je suis libérée! je peux retourné courir! YES YES YES... c'est p-être simplement de la que viens ma bonne humeur... Je vais dégommé les KILOS, WOOHOOOOO, fini les privations, je peux les éliminer, héhé... Non, c'est pas pour ça que je vais ouvrir la boite de chocolat qui traîne dans le frigo, hoho

Douce nuit les amis

Hello YOU...

Je vous l'ai déjà écris mon déclic! Le jour ou je suis revenue sur le site pour faire la gniak au kilos en trop!...

Oui, Souviens toi... une mami de 75ans a qui je fesais un compliment qu'elle n'a pas du entendre! Après un cours d'aqua, m'a fait remarquer que j'étais GROSSE... Elle m'a vraiment dit en me rgardant de la tete aux pieds "vous êtes GROOOOSSSSSSEEE"ça m'est définitivement resté en travers de la gorge...

Je ne veux plus JAMAIS qu'on me dise ce genre de chose! Je me suis battue bec et ongles pour vaincre ses foutus KG. Parceque je me sens obèse rien qu'a avoir entendu ses qqs mots, sniff!

Hopla... 30 points en plus pour la semaine, héhé...

COMMENT J'AI DEGOMME MES KILOS >>> CAP, 20KM de Bruxelles... CARDIO >>> SAVE YOUR LIFE

Belle journée de pluie... hé toi dans le sud... envoie nous un peu de soleil 

Hello YOU...

Pour le défi... y aura le récap points car il est dit poster tous les jours mais il est pas spécifier qu'on doit noter ses points dans chaque article, hein! Quand je saurais comment intégrer mon tableau excel, ça ira plus vite :p

Rholala... que je suis nul pour garder des secrets  j'en ai fais une de belle boulette... car chez nous au taff... c'est la cata total! Tout vas changer en septembre! Pour faire en gros, on recrute a mort(si tu connais des gens qualifié dans le fitness, lis la suite) 1 Fitness manager, 3 Fitness supervisor! Rien que ça, haha...quand je dis qu'il vas y avoir du changement, hein... 

Comme y a 3 club sur la meme ville, je donne mes aqua en freelance dans les 3 club(+3 autre club de différents groupe)... je connais donc bc de monde! Et hopla, y en a un qui me dit "j'ai postulé pour être fitness manager mais chuuuttt, ne le répète pas" le lendemain mon lièvre pour la cap me dit "je vais postulé pour être fitness manager, mais garde le pour toi"... PFFFF, elle m'a tiré les vers du nez(la boulette) et a deviner le 1er(tu suis toujours?) Bref, la dessus, j'appel le 1er pour que les 2 ai les meme chances... CAR, je vois bien les 2 dans la position moi, je m'entends bien avec les 2 aussi... mais je peux le dire a personne a mon taf... C'est trop dur de garder un secret... Heureusement vous êtes là, je peux vous le dire à vous!

Mais c'est pas tout... lors de mon évaluation, j'ai dit que je serais très intèressée de m'occupé des cours collectif... et la ma chef m'a dit... NON, on doit voir ça avec le prochain Fitness manager! Tu vois ou je veux en venir :) Alors, chef chef m'a proposé de m'occupé du BLOG de mon boulot! interagir via le site avec les membres... Heu, oui mais NON...Je l'ai gentillement rembarée car Allo... Non mais Allo quoi?! Toi qui me lis... tu sais que j'alligne pas 3 mots sans faire un FAUTE de français! Elle ne se rends pas compte, huhu... 

En Photo... je vous en parle tellement... Alors, voici Ma chef(génialissime! mais elle est mieux en vrai! très moche sur cette photo) mon collègue Hongroi, le comique de service(j'adore bosser avec lui) et moi qui suis super énorme(non mais regarde mon bras et mon visage tout bouffi, oui)hoho... le déclic, c'est pour demain...

Bonne nuit les choubidou

Hello YOU...

Je suis un peu fatiguée... tous ses aquas mon vanné... y a les transport en plus, en heure de pointe, c'est fatiguant le monde!

Plus des secrets que je n'ai pas sus gardé, Oups! je reviendrai dessus, huhu

Alors, je me distrait un peu en replongeant dans des anciennes séries, Friends et Misfits(très bonne music de réveil!)... j'adore...

Bisous bisous

PS : BILAN points défi >>> Mercredi

Hello YOU...

Merci pour tout vos petits mots, ça me fait super plaisir...

Alors, je suis en mode"coma" lendemain de veille... j'me sens vieille, n'ai plus 20ans non plus et allé dodotter à 4h du mat'... ben j'aurais pas du, huhu...

On c'est quand meme vachement bien marré avec Y(mon meilleur ami gay) Resto couscous côte d'agneau pour moi, mmmh c'était bon... en entrée, une brick à l'oeuf, mmmh c'était bon...(oups, je radotte, quand je dis que je me sens vieille lol) ensuite de bar jazz en bar gay, on a atteri dans une boîte brésilienne que j'aime bc... music moyen bof, mais j'ai bien dansé, bien sué aussi... puis la caïpé est si bonne, pleine de sucre... oups, je dois revoir mes point d'hier moi! quoi que la nuit ça compte ou pas?? haha...

Rho la... je dois allé donné 3 cours d'aquagym... je suis fracassée... là, j'ai vraiment, absolument pas du tout envie d'y allé! Ok, je sais que ça vas me décrassé de tout l'alcool ingurgité... j'ai juste envie de m'écroulé dans mon canap!...

Alors, Stabiliquoi... je crois que je me suis avancée un peu vite... j'aimerais bien revoir le 63,6 que j'ai vu mardi... mais ou est tu 63... REVIENS, stp... là, d'un coup j'ai tout de suite un peu plus envie d'allé donné mes cours... je me dis que 63 il sera content si je fais du sport et que je bouge mon corps...

J'ai ajouté cette photo a mon album "mon poids et moi" vas faire un tour et laissé des petit mots, stp... les photos parles, non?!

Je vous laisse, je vais zoner un peu avant mes 3 aqua, haha

Bon dimanche

Hello YOU...

Ma collègue du fitness qui m'a fait un programme gainage(que j'ai fais hier soir pour la 1ère fois) viens de partir, avec un très joli maquillage, pour le mariage de son amie :)

En atendant, je sens des muscles qui n'ont pas travaillé depuis très longtemps! Super le deal... elle est toute jolie et moi en échange, j'ai mal partout lol

Je suis réellement très heureuse de rentrer dans... 

TOUT mes fringues(taille 38)

ok, y a p-être juste le jean's slim qui coince encore c'est un gap super skinny strech(je ne vois pas la taille, ça doit être du 36?!), je cherche toujours le stretch lol lui il me dit perds encore 2cm... moi je dis, je crois que c'est vraiment trop maigre?! Toi t'en penses quoi, d'après la photo d'il y a 3 ans???

Il m'a donc fallu 3ans pour prendre et predre 10KG

Alors, place aux défi défi, hihi...

Récap point du jour:et d'hier!

- Zéro grignotage : reçu 1kg de pralines pour l'équipe j'ai pas résister hier!

10pts

- Alimentation équilibrée: 

20pts

- Boire au moins 1L de tisane/thé/eau:

20pts

- 30min min d’activité physique minimum : 1 aqua + marche + gainage

140 pts

- Crémage d’une partie du corps : corps et visage: les 2

20pts

- Un article quotidien posté sur le blog :

20pts

- Article Bonus ou gramme perdu... : a suivre

Total points du jour: 230 Points en 2 jours!

Ce soir resto avec mon meilleur ami, il a opté pour la Kasba(couscous) http://www.lakasbahresto.com/fr/carte

je vais lui demandé de me prendre en photo comme ça vous pourrez comparer, héhé

Bon WE a tous