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Blog de vanile
aide blog-
Woohooo... défi défi... publié le 29/06/2013 à 11:30
Hello YOU...
Ma collègue du fitness qui m'a fait un programme gainage(que j'ai fais hier soir pour la 1ère fois) viens de partir, avec un très joli maquillage, pour le mariage de son amie :)
En atendant, je sens des muscles qui n'ont pas travaillé depuis très longtemps! Super le deal... elle est toute jolie et moi en échange, j'ai mal partout lol
Je suis réellement très heureuse de rentrer dans...
TOUT mes fringues(taille 38)
ok, y a p-être juste le jean's slim qui coince encore c'est un gap super skinny strech(je ne vois pas la taille, ça doit être du 36?!), je cherche toujours le stretch lol lui il me dit perds encore 2cm... moi je dis, je crois que c'est vraiment trop maigre?! Toi t'en penses quoi, d'après la photo d'il y a 3 ans???
Il m'a donc fallu 3ans pour prendre et predre 10KG
Alors, place aux défi défi, hihi...
Récap point du jour:et d'hier!
- Zéro grignotage : reçu 1kg de pralines pour l'équipe j'ai pas résister hier!
10pts
- Alimentation équilibrée:
20pts
- Boire au moins 1L de tisane/thé/eau:
20pts
- 30min min d’activité physique minimum : 1 aqua + marche + gainage
140 pts
- Crémage d’une partie du corps : corps et visage: les 2
20pts
- Un article quotidien posté sur le blog :
20pts
- Article Bonus ou gramme perdu... : a suivre
Total points du jour: 230 Points en 2 jours!
Ce soir resto avec mon meilleur ami, il a opté pour la Kasba(couscous) http://www.lakasbahresto.com/fr/carte
je vais lui demandé de me prendre en photo comme ça vous pourrez comparer, héhé
Bon WE a tous
(2) commentaires
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Oui t'es super mega belle et ton sourire est communicatif :-)
Comme tu dis .. Place aux défis!!
Déjà il y a le ventre plat de Valou, vraiment trop chouette. EnglishBob c'est un défi que tu peux prendre en route :-)