Hello YOU...

Y a du soleil(je sais t'es pas aveugle) c'est vraiment l'été, pour du vrai.... Trop COOL... dans mes oreilles aussi avec cette chanson, ça me rappel la sortie dans la boîte brésilienne la semaine dernière, héhé...

Pourquoi HS... Parce que j'ai 2 cours d'aqua Fixe par semaine... Depuis samedi passé, j'ai donné non pas 2 mais 12 cours (entre les prof en vacances et les prof malades)... Je me fais une belle silhouette et des sous sous en plus!... Wè je suis contante, je peux allé courir demain mais je vais plutot allé faire un massage! haha... avec mes petits sous, je l'ai vraiment bien mérité celui-là!

Puis ce soir après mon taf(7h30>15h30) et mes 2 aqua, B, le réceptionniste de l'autre club(un bon vivant, sorteur) m'a invité à son annif vendredi prochain(je suis en congé, je vais pouvoir faire la fête) Moi qui me plaind de plus avoir aucun amis célib de mon age pour sortir et m'amuser ou s'implement allé au resto(seule, je vais au ciné et nul part ailleurs), je me réjouis à l'avance... clair, y aura des collègues mais qu'est ce que ça peut être chouette... J'ai vraiment besoin de sortir et me distraire, je travail beaucoup trop(oui, j'avoue en gris ilisible je suis workaholics) t'as du le remarqué!

JE N'SAIS PAS CE QUE VEUT DIRE LE MOT WEEKEND...je boss en shift depuis 96, puis meme avant...je bossais tous les we et vacances scolaire(stage etc) J'ai très souvent eu plusieurs boulots, hoho... ça se soigne docteur???

Alors, ma petite récompense pour avoir donné autant de cours cette semaine... mmmh c'était bon! Qu'est ce que j'aime mes soirée Foie gras... J'ai commencé il y a peu de temps... mais ça risque de revenir! Style toute les 2 semaines?! avoir car ben oui, faut pas abusé, hein!... Ben quoi, c'est pas calorique si t'en manges que 40Gr avec du pain multicéréale toasté... Puis des fraises nature en dessert! C'est équilibré, Non??? Oui, je sais qu'il y a aussi le raisin du verre de vin(non, pas liquoreux car trop de sucre) qui vas avec comme fruit en plus lol Rhooo... zut, faut se faire du bien dans la vie... Et toi, c'est quoi ton repas récompense???

Alors sur ce! défi ou pas? je compte, je compte... Oui, oui...sur mon tableau excel... Voici LE...

Récap point du jour:

- Zéro grignotage :

10pts

- Alimentation équilibrée: les frites à midi, oui y avait aussi du poulet rotis

0pts

- Boire au moins 1L de tisane/thé/eau:

10pts

- 30min min d’activité physique minimum : 2 aqua + marche

120 pts

- Crémage d’une partie du corps : corps et visage: les 2

10pts

- Un article quotidien posté sur le blog :

10pts

- Article Bonus ou gramme perdu... : a suivre

Total points du jour: 160 Points

Bon WE... Profite bien du SOLEIL(crame pas quand meme)