Depuis vendredi matin , je n'ai fait aucun écarts et j'ai fait 2h de sport.....

et ce matin qd je suis montée toute confiante sur la balance et bien mon poids n'avait pas bougé !!J'etais super enervée !!!!

Là je suis calmée et j'espère que ça sera pour la prochaine fois !

Sinon la journée est bien chargée alors au boulot !

Bisous

16/20

 Nouvelle semaine ....nouvelle perte de poids je l'espère !

La motivation est toujours là mais ce matin je me suis vue dans le miroir....je me suis trouvée affreuse ....à cause de mon absence de démarcation entre la tête et le cou ....je voudrais que ça change ça ! Des idées pour réduire le double menton ?

Sinon je pensais que je serai moins stressée grâce à mon boulot du week end ...eh bien non !

Demain sera un meilleur jour :)

Bisous

Je passe en coup de vent !

Je reviens du tennis, c'etait génial on s'est bien dépensées!

et je reattaque mes comptes-rendus !!

J'espère que votre week end se passe à merveille !

suite de la journée

je viens de craquer pour un gouter plus conséquent que d'habitude, c'etait bien bon et pas un gros excès non plus ....ne bradons pas le plaisir !!!

je sature un peu niveau travail ...j'ai qd meme fait 14 comptes-rendus depuis hier ...un record pour moi !Je vais encore en faire 1 et j'arrête pour faire un peu de ménage...oula mais je deviens une vraie femme qui concilie son travail et son intérieur !

20/20

 Bonjour !

J'entame (depuis ce matin) un week end studieux avec de nombreuses choses à rediger.

Du coup je pense qu'au niveau alimentation ça ne posera pas de pb, je serai seule et je compte me faire des repas équilibrés sans surprise exploseuse de points !

Allez au boulot , je suis motivée !!

Profitez de votre week end pour moi !

Bisous bisous

16.5/20

3.5 pts économisés ...le compte est bon !!J'ai rattrapé mes écarts de jeudi !YOUHOUUU!

 Alors compte-rendu d'hier soir :

le positif :

très bonne soirée avec entre autres , un bébé adorable à qui j'ai donné à manger !

une bonne gestion des tranches de raclette sur lesquelles j'ai tendance à craquer ....oui au départ on en avait 4 dans l'assiette....et au bout de 3 , j'etais bien donc je l'ai donné à qqun !Et une seule pdt !Sinon tomates, champignons et cornichons nature

Le négatif

l'apero a duré super longtemps 2h30 et j'ai craqué la dernière demi-heure ....trop faim !

Mon amie en plus de la galette avait fait du riz au lait maison ....je n'ai pas refusé (j'avoue que ça me faisait plaisir sur le coup aussi)

Donc un repas de 22 points !!OULALA ! 9 pts de trop dans ma journée !

Ce matin la balance m'affiche 100g de moins ....difficile de savoir qd la balance reagit en fait ....j'avais fait des efforts depuis lundi donc je pensais ptet perdre plus ....est ce que mon corps a deja reagi au repas d'hier ...ça me parait trop tôt , non ?

En tous cas je dois récuperer 5 points (oui j'ai deja 4 pts d'économisés mercredi )et j'ai jusqu'à lundi soir pour le faire ....sachant que dans ce laps de temps il y aura 2h de tennis , je suis plutôt sereine !

18/20

et plus que 3 pts à économiser !!

Bonjour ,

Ce matin j'attaque le boulot plus tôt et j'ai hâte d'être à ce soir pour réussir à gerer mon diner ....oui c'est vrai que ça peut paraitre bizarre mais j'ai tellement pensé à la façon de mieux gerer le repas , que j'ai envie de me lancer pour me prouver que je suis capable !

Hier j'ai reussi à économiser 4 points

Sinon grand exploit dimanche matin , je fais un tennis avec une fille de mon cours (je suis nouvelle dans ma ville, je fais du tennis depuis 2007 en cours et je n'ai jamais osé me lancer pour faire un tennis avec qqun et là ça va se faire !!). Vive le sport !!

Bonne journée à tous !

Ce soir je serai forte !

29/20

Oui ça faisait longtemps que ça ne m'etait pas arrivé !

Je me rappelle qu'en première (il y a 9 ans deja) j'etais plutôt impatiente de me peser car je perdais vite (temps revolu snif ;)) et j'arrivais plus facilement à faire attention aussi.

Mais là comme je suis motivée et que j'arrive à peu près à gerer les écarts , j'ai hâte de me peser vendredi matin !

Il va encore falloir bien jouer, car je vais diner chez des amis demain soir pour la galette et super idée pour le repas avant ce met délicieux : une raclette !

Donc aujourd'hui j'économise 2 points, demain le repas de midi sera sans matière grasse et la raclette sera gerée le mieux possible : c'est à dire ....esperer des tomates et des cornichons, prendre des pdt et juste un peu de raclette ...il me semble que c'est 2pts la tranche, ça va vite !

Des conseils de pro-eviteuses de raclette ?

On va y arriver !

16/20

Bonne nouvelle, à nouveau du moins ( à mon avis le week end n'est pas comptabilisé dans mon poids du jour....je me méfie ;))

Le moral va donc mieux !

Hier reprise du tennis , j'etais très mauvaise mais ça fait du bien de bouger !

Aujourd'hui grosse journée de travail (enfin pour moi) !

bisous

19;5/20

Ce week end gros repas de famille et même si j'ai limité les dégats , j'ai pris de la galette, version frangipane en plus ! Qd on doit savoir qui va avoir la fêve difficile de ne pas jouer le jeu....d'ailleurs je suis la reine !!!

Aujourd'hui je fais donc très attention aux points , je vais faire le moins de points possible ....il me semble que c'est 14 points , dc allons-y pour quatorze !!!

Bonne journée !

13.5:20

Ce matin, nouvelle pesée ....et en fait les effets des repas de fetes commencent à se ressentir maintenant !Aie je pense que je vais passer à 19 points par jour dès aujourd'hui jusqu'à ce que je reperde du poids car là j'ai repris 300g

Et la galette eh bien c'est sur que je n'en mangerai pas !

Allez je resserre les vis et je m'accroche !

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